GH - was ist das, Nebenwirkungen und wie man natürlich erhöht

GH ist eines der stärksten Hormone, die der Körper selbst produziert, und in seiner exogenen Form ist es am meisten gefragt.

In seiner exogenen Form (im Labor hergestellt) ist GH identisch mit unserem Wachstumshormon und kann sowohl zur Behandlung von Krankheiten als auch für ästhetische Zwecke verwendet werden, wenn das Ziel eine Neuzusammensetzung des Körpers ist (Fettabbau und Muskelmasse)..

Wachstumshormon ist fälschlicherweise als anaboles Steroid bekannt.

Obwohl hoch anabol, ist es kein Steroid und hat nicht die gleichen Nebenwirkungen (so wie Essen anabol ist, nennt niemand eine Hühnerbrust oder ein Anabolika-Steak)..

Wie auch immer.

Was ist GH und wofür ist es? ?

GH, Wachstumshormon oder Somatropin, ist ein stark anabolisches Peptid und Fettverbrenner, das von der Hypophyse freigesetzt wird.

Es ist essentiell für eine Reihe von Stoffwechselprozessen und Zellsynthese.

Während der Wachstumsphase setzen wir eine große Menge an GH frei, wodurch das Volumen und die Anzahl aller Zellen zunehmen, Organe, Muskeln und Knochen größer werden und das Körperwachstum für das Erwachsenenalter zur Verfügung steht.

Selbst wenn wir das Erwachsenenleben erreichen, produzieren wir weiterhin GH, jedoch in viel geringeren Mengen.

Diese geringe Menge ist für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung und beeinflusst die Energieproduktion, die Erholung, die Immunität, die natürliche Testosteronproduktion und das allgemeine Wohlbefinden.

Als ob das nicht genug wäre, erhöht Wachstumshormon den Transport von Aminosäuren in die Muskelzellen, erhöht die Bildung von RNA und die Anzahl der Ribosomen innerhalb der Zellen.

In gutes Portugiesisch übersetzt bedeutet dies, dass die Fähigkeit, Muskeln zu reparieren und aufzubauen, in Gegenwart von GH zunimmt.

Wachstumshormon verursacht auch muskuläre Hyperplasie, verursacht die Schaffung neuer Muskelzellen.

Während anabole Steroide zum Beispiel die Muskelhypertrophie (den Anstieg der Muskelzellen, die bereits vorhanden sind) erhöhen, steigt das GH Nummer von Zellen, die mit Hypertrophie zunehmen können.

Grundsätzlich erhöht GH das Potenzial eines Individuums, Muskelmasse zu gewinnen, aber es verursacht nicht unbedingt Wachstum (wie ein anaboles Steroid dies tun würde)..

Am eindrucksvollsten ist, dass dies auf Kosten von Körperfett erfolgt.

Wachstumshormon erleichtert den Abbau von Fettsäuren aus Fettgewebe, um neue Zellen zu schaffen.

Einfach und grob verwendet GH Ihr Körperfett, um mehr Muskelmasse zu haben.

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Es ist kein Wunder, dass dieses Hormon von Bodybuildern sehr begehrt ist, aber gleichzeitig, dass es wirklich hält, was es verspricht, alles andere als einfach ist.

Verstehen.

Da ist es normalerweise ein Zyklus mit GH

Viele Menschen suchen nach diesem Hormon, um schnellere Ergebnisse beim Bodybuilding zu erzielen, als wäre es eine unfehlbare Methode, um den Körper zu verändern.

Aber als Erstes müssen wir bedenken, dass GH zwar erstaunlich ist, die Änderungen aber alles andere als schnell sein können.

Gut aussehen.

Die Wirkungen von GH werden hauptsächlich durch die Wirkung des Hormons IGF-1 vermittelt, das vom Wachstumshormon selbst umgewandelt wird, wenn es die Leber passiert.

Es ist das IGF-1, das Auswirkungen auf die Vermehrung von Muskelzellen hat und im Wesentlichen alles erzeugt, was wir in Bezug auf Muskelwachstum und Fettverbrennung wollen.

Es passiert das Dieser Vorgang ist kumulativ und es wird einige Zeit dauern, bis die IGF-1-Spiegel ausreichend hoch sind und ausreichend lange, um die erwarteten Wirkungen des Wachstumshormonzyklus zu erzeugen.

Wenn Sie einen sehr kurzen Zyklus ausführen, ist einfach nicht genug Zeit für diesen kumulativen Effekt, und das gesamte investierte Geld kann verschwendet werden.

Es dauert 20 bis 30 Wochen ununterbrochenen Gebrauchs, um signifikante Unterschiede mit dem GH-Zyklus zu sehen, wobei täglich 2 bis 4 IE verwendet werden.

Daher wird ein Zyklus mit GH in der Regel als etwas behandelt, das ohne festen Begriff genommen werden muss.

Der Moment, in dem Sie GH verwenden, ist ebenfalls wichtig.

Wenn Sie beispielsweise vor dem Schlafengehen verwenden, besteht die Gefahr, dass Sie den natürlichen Hormonimpuls, der während eines tieferen Schlafes auftritt, hemmen, was die Anwendung zu anderen Zeitpunkten interessanter macht, z.

GH kann durch subkutane und tiefe intramuskuläre Injektionen verabreicht werden, wobei die erste Methode die einfachste und häufigste ist.

Nebenwirkungen

Im Allgemeinen und im Vergleich zu den Nebenwirkungen von Anabolika ist GH relativ sicher.

GH für echt ist eine exakte Kopie des menschlichen Wachstumshormons selbst, eine Substanz, die Ihr Körper bereits kennt, und, was noch wichtiger ist, eine Substanz, die er benötigt, um richtig zu funktionieren.

Auch wenn es sich um eine relativ sichere Substanz handelt, wenn wir über die Verwendung von Hormonen in einer Menge sprechen, die über dem natürlichen Wert liegt, besteht immer die Möglichkeit von Sicherheiten.

Zu den häufigsten Nebenwirkungen von niedrig dosiertem GH gehören milde Flüssigkeitsretention, Gelenk- und Kopfschmerzen.

Bei Dosen von mehr als 2 IE pro Tag und über längere Zeiträume treten Probleme wie Karpaltunnelsyndrom und Hypothyreose auf.

Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Erkrankung, die Schäden und chronische Schmerzen in den Händen verursachen kann, aber es ist nicht etwas, das jeden erreichen kann, und Hypothyreose kann mit der Einnahme von T3 behandelt werden.

Dosen über 5-10 IE können noch mehr Nebenwirkungen verursachen, wie etwa das Wachstum von Händen, Füßen, Kiefer und in schweren Fällen sogar Organen.

Darüber hinaus ist GH hyperglykämisch.

Während niedrige Dosen bei gesunden Menschen keine Probleme im Zusammenhang mit Hyperglykämie verursachen, können höhere Dosen Insulinunempfindlichkeitsprobleme und später, wenn nichts dagegen unternommen wird, Diabetes sein.

Dies ist ein Grund, warum Insulin in Verbindung mit GH verwendet wird, was das Protokoll sehr viel komplexer macht, da Insulin ein flüchtiges Hormon ist und wenn Sie es falsch anwenden, kann es der letzte sein.

Menschen mit einer Krebserkrankung in der Familie sollten besonders vorsichtig sein.

IGF-1 von GH bewirkt ein beschleunigtes Zellwachstum, das das Wachstum von bereits bestehenden Tumoren einschließt.

Obwohl es beängstigend erscheint, haben gesunde Menschen und die Verwendung diskreter Dosen kaum Probleme, wenn sie GH verwenden.

Die schwerwiegendsten Nebenwirkungen treten bei Missbrauch auf, genau wie bei jeder Substanz auf der Erde.

Preis von GH

Der Preis ist der wichtigste limitierende Faktor für die Verwendung von GH.

Ungefähr 100 IE GH wahr kann 1500 $ kosten und die Verwendung lange genug halten, um zu sehen, dass Ergebnisse das Haus von 5000 $ leicht übertreffen können.

Wachstumshormon ist eines der teuersten Hormone, die es gibt. Und auch einer der am meisten gefälschten.

Tatsächlich gibt es mehr gefälschte GHs auf der ganzen Welt als die Wahrheit. Wenn man beim Kauf nach Schnäppchen sucht, möchte man betrogen werden.

Wie erkennt man, ob GH wahr ist? ?

Der beste (und einzige Weg) zu wissen, ob GH wirklich grün ist, ist der Bluttest namens HGH (oder sogar Wachstumshormon)..

Bei exogener (äußerer) Verwendung des Stoffes ist jedoch ein spezifischer Ansatz erforderlich.

Am besten verwenden Sie 4 UI von GH intramuskulär zwei Stunden vor der Prüfung.

Es wird auch empfohlen, unmittelbar nach der Verwendung eine Mahlzeit mit hohem Kohlenhydratgehalt zuzubereiten.

Warum ?

Einfach Einige als GH verkaufte Peptide können die GH-Produktion durch die Hypophyse stimulieren, dies wird jedoch in Gegenwart von Insulin (verursacht durch Kohlenhydrataufnahme) der Fall sein.

Dies ist nicht der Fall, wenn es sich um wahres GH handelt, nur bei einigen Peptiden, die als GH verkauft werden (aber nicht)..

Das Ergebnis muss zwischen 9 und 14 µg / L liegen.

Wenn das Ergebnis null ug / l oder weniger als 3 ist (was die natürliche Referenz ist), ist es sehr wahrscheinlich falsches GH.

Liegt der Wert über dem Referenzwert, aber immer noch unter dem Wert 9, ist es möglich, dass der GH-Wert von schlechter Qualität ist oder er Hitze ausgesetzt war.

Wachstumshormon ist extrem hitzeempfindlich und verliert seine Eigenschaften, wenn es meistens nicht zwischen 2 und 8 Grad gekühlt wird.

Wie können wir den GH-Spiegel auf natürliche Weise erhöhen? ?

Eine viel billigere Strategie, die frei von Nebenwirkungen ist und langfristig nachhaltig ist, ist der Versuch, die natürliche Produktion von GH zu optimieren.

Nur für den Fall, vergessen Sie jede Art von Ergänzung, die verspricht, GH zu sein oder GH direkt zu erhöhen.

Auch wenn Sie die Möglichkeit hatten, das wahre Hormon durch ein Pillenergänzungsmittel einzunehmen, wird die empfindliche Aminosäurekette, aus der dieses Peptid besteht, zerstört, wenn es das Verdauungssystem durchläuft, wodurch das Wachstumshormon nicht absorbiert werden kann.

Ergänzungen, die versprechen, Mikronährstoffe bereitzustellen, so dass der Körper selbst GH produzieren kann, wie Glutamin, Vitamin C und Arginin, können für Menschen mit Behinderungen nützlich sein und nur zur Normalisierung beitragen.

Leider gibt es keine Studien, die zeigen, dass dieser Anstieg zu Ergebnissen führen kann, insbesondere wenn eine Person bereits ausreichende Hormonspiegel aufweist.

Die gute Nachricht ist, dass Sie, selbst wenn Sie gesund sind, Ihr GH natürlich steigern können, und das Beste ist, dass Sie Gewohnheiten ändern müssen und Sie (fast) nichts dafür aufwenden müssen.

1 - Verringern Sie den Fettanteil

Studien, die die Beziehung zwischen dem Fettanteil und der GH-Produktion bestätigten, zeigten, dass diejenigen, bei denen der Fettanteil über dem Normalwert lag, immer weniger Wachstumshormon produzierten (1,2)..

Außerdem steht der Fettanteil in einem umgekehrten Verhältnis zur Insulinsensitivität.

Je höher der Prozentsatz, desto geringer ist die Empfindlichkeit und desto mehr Insulin muss der Körper produzieren, um den Blutzucker zu senken.

Das Problem damit ?

Insulin ist GH-Antagonist, dh die GH-Produktion wird in Gegenwart von Insulin gehemmt.

Durch die Senkung des Fettanteils lösen Sie beide Probleme und steigern gleichzeitig die natürliche Produktion von Wachstumshormon.

Ein gesunder Fettanteil liegt unter 15% und ist ideal für diejenigen, die 10-12% Fett trainieren.

2 - Trainiere hart

Ein wirksamer Weg zur Steigerung des GH ist durch intensive körperliche Aktivität, ob aerob oder anaerob.

Bodybuilding-Übungen mit kurzen Intervallen zwischen den Sätzen können den GH-Wert (30 bis 60 Sekunden zwischen den Sätzen) sowie Aerobic des HIIT-Typs erhöhen.

Um die natürliche Produktion von GH zu maximieren, ist es interessant, beide Arten in Ihrer Routine miteinander in Einklang zu bringen. Vermeiden Sie es, eine nach der anderen zu machen.

3 - Tief schlafen

Der größte Teil Ihres GH wird während des Schlafens durch Impulse freigesetzt.

Die höchsten Impulse treten in der Tiefschlafphase mitten in der Nacht auf und nehmen mit zunehmender Aufstehzeit ab (5,6)..

Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, die Schlafphase zu respektieren und sicherzustellen, dass Sie jeden Tag gut schlafen können, um mehr Wachstumshormon zu produzieren.

4 - Passen Sie gut auf Ihre Leber auf

Wie wir gesehen haben, werden die Wirkungen des Wachstumshormons hauptsächlich durch die Umwandlung von GH in IGF-1 in der Leber vermittelt.

Menschen, die Alkohol und andere Substanzen mit Lebertoxizität missbrauchen, werden niemals in der Lage sein, den maximalen Nutzen von GH zu erzielen.

Noch wichtiger ist, dass die Gesundheit Ihrer Leber in gleicher Weise beeinflusst werden kann, unabhängig davon, ob Sie GH exogen verwenden oder auf natürliche Weise produzieren.

5 - Melatonin verwenden

Melatonin ist das wichtigste Neurohormon, das an der Schlafkontrolle beteiligt ist.

Die Einnahme von Melatonin kann die Qualität und Dauer der Schlafphase verbessern, was die Bildung von GH bereits verstärkt.

Studien haben außerdem gezeigt, dass Melatonin die Produktion von Wachstumshormonen direkt stimulieren kann (7,8,9,10)..

Mit anderen Worten ist Melatonin eine der wenigen Substanzen natürlich (vielleicht der einzige), der wirklich dazu beitragen kann, die Schlafqualität zu verbessern und direkt und indirekt den WH-Spiegel zu verbessern.

Letzte Worte

GH ist ein unglaubliches Hormon, das in der Lage ist, das genetische Potenzial einer Person zu erhöhen, um Muskeln aufzubauen, während es gleichzeitig Fett als Energiequelle verwendet, um diese Aufgabe zu erfüllen.

Die Verwendung von GH wird jedoch aufgrund des Preises und der Schwierigkeit, es in seiner ursprünglichen Form zu finden, äußerst untragbar.

Die meiste Zeit ist der beste Weg (und auf jeden Fall der billigste), so viel wie möglich aus der eigenen GH-Produktion zu extrahieren..

Referenzen

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