Der Unterricht im Bodybuilding ist für Anfänger, Mittelstufe und sogar für fortgeschrittene Sportler von grundlegender Bedeutung, und es ist nicht die Tat, dass die besten Bodybuilder ihre Lehrer haben. Obwohl wir wissen, dass die Selbsterkenntnis der beste Weg ist, um die besten Ergebnisse zu erzielen, wissen wir auch, dass wir dazu nach Protokollen suchen müssen, die es erlauben, weniger Fehler zu machen, das heißt, so bald wie möglich ein Gefühl des Fortschritts zu beginnen. Und dafür tauchen in der Gegend erfahrenere Leute (die studiert haben) auf, die Ihnen dieses Feedback geben werden.

Diese Leute sind als Trainer, Trainer oder in jüngerer Zeit als Personal Trainer bekannt, die meiner Meinung nach eher auf die Fitnesswelt ausgerichtet sind. Trotz ihrer gebotenen Funktionen erledigen viele von ihnen ihre Arbeit auf eine falsche Art und Weise. Deshalb unterscheide ich normalerweise den Begriff vom persönlichen Trainer zum Trainer, obwohl sie das Gleiche sind und ihre sozialen Auswirkungen nicht den gleichen Athleten bilden.

Lassen Sie uns besser verstehen, was es in der Praxis bedeutet, und ich erkläre die Gründe, die den Trainer des Personal Trainers unterscheiden.

Artikelindex:

  • Der Trainer
  • Der persönliche Trainer
  • Die Unzulänglichkeiten von Trainern und Personal Trainern
  • Tipps zur Auswahl eines guten Trainers:

Der Trainer

Der Trainer wurde immer als etwas Besonderes und Respektvolles in einem Team, in einem Team oder sogar für einen bestimmten Athleten angesehen. Dies ist die Person, die durch ihr Wissen und ihre Erfahrung ihren Athleten und / oder Studenten den richtigen Unterricht vermittelt, damit sie das Maximum ihrer Ergebnisse erzielen können, dh ihre Ziele und Erfolge im sportlichen Bereich erreichen können. Sie schlagen daher Trainingsformen, Periodisierungen, Schematisierungen und die richtige Praxis vor, je nachdem, was ihnen zusteht.

Der Trainer ist auch eine Person, die keine spezifische Arbeit mit einem Schüler durchführt. Er ist ein Fitnesstrainer, ein Team, ein Team, niemals ein so und so.

Als Trainer von außerordentlicher Bedeutung, damit "wir nicht ohne Kompass segeln", kann uns dies den Weg für den Erfolg garantieren. Und das war und ist seit Jahren so.

Der persönliche Trainer

Der persönliche Trainer sollte nichts anderes als ein persönlicher Trainer einer bestimmten Person sein. Bis dahin ist nichts dagegen einzuwenden, das Problem besteht darin, aus Ihrem persönlichen Trainer einen Berater zu machen. Die "Leute" von heute haben parallel gearbeitet, um ihre Schüler auszubilden, sie arbeiten auch an sozialen, psychologischen und gesundheitlichen Fragen.

Es wäre kein Problem, auch diese Aspekte zu bearbeiten, aber das große Problem, auf das sich dieser Begriff heute bezieht, ist eine schwache und magere körperliche Arbeit, die von einer psychologischen Arbeit getäuscht wird, d. H eine Branche, in der sich der Schüler mit der Belüftung seiner Probleme befasst, Momente der Entspannung nimmt, sich unter anderem von den täglichen Spannungen befreit.

Für Bodybuilder, die sich oft von früheren Idolen inspirieren lassen, ist dieser Begriff in Bodybuilding-Turnhallen vergeblich geworden, während für diejenigen, die das heutige Alter, die sogenannte "Fitness-Ära", genießen, ein Begriff geworden ist das spiegelt "seine Erlösung".

Die Unzulänglichkeiten von Trainern und Personal Trainern

Unabhängig davon, wie Sie sie anrufen, in Anbetracht dessen, dass wir praktisch dasselbe sagen, ist die Wahrheit, dass die Person, die ihr Training anweist oder ihr Training plant, nicht nur in formalen Angelegenheiten fit sein muss, sondern trotzdem ihre Ausbildung ernst nimmt und auf der Suche nach Ihrem Schüler, um maximale körperliche Ergebnisse zu erzielen! Natürlich sollte er die psychologischen und sozialen Probleme nicht unbemerkt lassen, aber er muss verstehen, dass der Schwerpunkt seiner Arbeit auf körperlicher Aktivität liegt.

Wie oft sehen wir, dass persönliche Trainer SMS-Nachrichten austauschen oder sogar während des Trainings Anrufe beantworten? Wie oft sehen sie, dass sie die Aufmerksamkeit ihres Lehrlings, Studenten oder Athleten ablenken, um mit einer Person neben ihnen zu sprechen? Und wie oft sehen diese Leute die Übung des Schülers? Dieser letzte Punkt spiegelt sich auch bei Personen wider, die ihren Schülern viel helfen und es ihnen nicht ermöglichen, sich maximal alleine zu entwickeln, wodurch sie eine subtile und subtile Arbeit verrichten (es gibt Menschen, die dies tun, nur um das Ego ihrer Schüler aufzublähen ).

Was ich heute sehe, ist ein Begriff, der sehr gut gebraucht werden sollte, der an Stärke verloren hat, weil er heute gefunden wurde. Der Begriff "persönlicher Trainer" sollte ein persönlicher Trainer sein, eine Person, die Sie suchen, damit Sie Ihr Training effektiv verbessern und unterstützen können. So erhalten Sie mehr Selbstvertrauen, Tipps, korrekte Übungsanleitung und Berührungen in Ihrem Leben das Leben innerhalb und außerhalb der Akademie gut zu versöhnen. Aber die "Persönlichkeiten", die wir in heutigen Fitnessstudios sehen, sind von diesem Profil weit entfernt.

Um ehrlich zu sein, finden wir einige gute "Leute", ja, aber sie werden nicht gerne genannt, da dieser Begriff aufgrund des schlechten Rufs der Klasse abwertend wird. Die Trainer, die eine persönliche und eine anständige Rolle spielen, fordern heute, dass sie selbst als Trainer bezeichnet werden. Die meisten fragen nicht nach einem Lehrer, einem Ausbilder oder einem Trainer.

Wenn wir aufhören zu denken und zu analysieren, werden wir feststellen, dass die meisten professionellen Bodybuilder in ihrem Team ein "Persönliches" haben. Eine Person, die ihr Training begleitet, hilft, unterstützt, ermutigt und ist immer da, verbessert sich und den Athleten darüber nachdenkt, wie er seine körperlichen Aspekte verbessern kann. Aber fragen Sie ihn, ob er ein Trainer oder ein persönlicher Trainer ist. Sie kennen diese Antwort bereits.

Daher ist es mehr als grundlegend, zu wissen, wie man einen Trainer wählt und vor allem genug Einfühlungsvermögen mit ihm zu haben.

Tipps zur Auswahl eines guten Trainers:

  • Beobachten Sie Ihre Einstellung gegenüber anderen Schülern. Diejenigen, die von außen zusehen, haben einen kritischeren Blick und dies ist für Sie von Vorteil..
  • Suchen Sie nach Referenzen über Ihre Qualifikationen, Hintergrundarbeit mit anderen Menschen usw.
  • Sprechen Sie zuerst mit ihm und schauen Sie, ob zwischen Ihnen Empathie herrscht. Mit jemandem zu arbeiten, den Sie nicht mögen, ist nicht bequem.
  • Beachten Sie das Maß an Aufmerksamkeit und Feedback, das er Ihnen gibt. Sowohl Übermaß als auch Mangel verursachen.

Fazit

Obwohl sie das Gleiche darstellen, haben Trainer und Personal Trainer ihrer Definition nach differenzierte Konnotationen für die Prozesse, die sie im Laufe der Jahre durchlaufen haben. Der Trainer ist die Person, die sich mehr auf Ihr Training, Ihren körperlichen Aspekt konzentriert und immer darüber nachdenkt, wie Sie sich gemeinsam verbessern können. Schon der Personaltrainer ist mehr auf die psychologischen Aspekte ausgerichtet als das Training selbst, wissen wir als Berater.

Bevor Sie sich für einen für Sie passenden Coach entscheiden, suchen Sie nach Referenzen und suchen Sie besser. Natürlich ist der Körper kein Spielzeug und es wird die maximale Aufmerksamkeit und das Engagement beider Parteien verdienen.

Artikel von Marcelo Sendon (@marcelosendon) geschrieben

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