Unter den verschiedenen Symptomen, die während der Schwangerschaft sehr häufig auftreten, Übelkeit und Sodbrennen oder Brennen im Magen sowie Sodbrennen, bekannt sind die wichtigsten. Als Mythos, sie? von vielen Menschen die Menge der Haare des Babys ?, aber in der Tat kommt es durch die Verlangsamung des Verdauungssystems während der Schwangerschaftsphase. Wie Ein sehr unangenehmes Symptom taucht jeden Tag mehr und mehr auf, wie man Sodbrennen in der Schwangerschaft lindern kann. Aber trotzdem, was löst man eigentlich?

Sodbrennen das brennende Gefühl, das in der Kehle beginnt und bis zum Hals reicht. der Bauch Es tritt während der Gestationsphase aufgrund eines erhöhten Progesterons im Blut auf Zunahme und Zunahme der Magengase was letztendlich den Rückfluss verursachen. Da der Kuchen viel Säure enthält, ist das brennende Gefühl so stark, dass es den Hals hinauf und herunter fällt.

Und in der abwechslungsreichen Liste von Tipps, Medikamenten und Rezepten zur Linderung von Sodbrennen in der Schwangerschaft gibt es kein unfehlbares Mittel, um die Ernährungsgewohnheiten zu ändern. Essen Sie keine fetthaltigen Lebensmittel, Frittierte Speisen mit vielen Gewürzen? ein großer Schritt.

Wie trägt das Verdauungssystem während dieser Phase dazu bei, dass leichtere Lebensmittel aufgenommen werden? deine Arbeit Trinken Sie keine Flüssigkeiten während der Mahlzeiten Ein starker Weg, um Sodbrennen zu reduzieren, zusätzlich zum Essen in kleinen Portionen.

Wichtige Tipps für Sodbrennen in der Schwangerschaft

Abgesehen von einer guten Ernährung und der Kontrolle der Menge, um es nicht zu übertreiben und sich verdorben zu fühlen und das Brennen zu verstärken, sollten einige Gegenstände in der Karte vermieden werden. Nahrungsmittel wie die, die enthalten Tomatensauce, Senf, viele Gewürze, Walnüsse, Kirschfrüchte und Getränke, die vor allem abends Kaffee, Schokolade und Erfrischungsgetränke enthalten, fast schlafend.

Noch ein wertvoller Tipp? außerdem kleine Portionen essen und Essen sehr gut kauen. Vermeiden Sie es, mindestens eine Stunde nach dem Essen ins Bett zu gehen. diese Verdauung ist abgeschlossen.

Kalte Milch trinken? Eine der am meisten von Gravidinhas verwendeten Optionen, aber einige der integrierten Milch können in der Schwangerschaft sogar noch mehr Sodbrennen verursachen. In diesen Fällen sollten Sie die Magermilch verwenden. A Kaltes Getränk bietet Erleichterung sofort zum Abfackeln, damit es auch mit Eis am Stiel oder Eis gut funktioniert, solange keine Kirschfrüchte vorhanden sind.

Kein Snack Wählen Sie Früchte wie Birne, Apfel, Mango, Banane und Trauben die auch eisig konsumiert werden kann und die Verdauung unterstützt. Auch Wasser-Salz-Kekse. eine großartige Bestellung von Nachmittagsjause! Sodbrennen beginnt normalerweise im zweiten Trimester und kann einfach verschwinden oder begleiten die Geburt des Babys?.

Wenn es nicht klappt?

Wenn die natürlichen Tipps nicht funktionieren, empfehlen wir Ihnen, mit Ihrem Geburtshelfer zu sprechen. die Verwendung von Medikamenten auf der Basis von Magnesia oder Kalzium. Denken Sie daran, dass keine Medikamente ohne Rezept und ärztliches Follow-up und Missbrauch von Medikamenten eingenommen werden dürfen, was sich negativ auf die Entwicklung des Babys auswirken kann?.

Foto: Lágia Renata Delgado Verfolgen

Siehe auch: Mythen und Wahrheiten über die Schwangerschaft - Aberglauben und Crenings