Nahrung für Fruchtbarkeit / Verlockend

Der Moment, in dem sich das Paar entscheidet, ein Kind zu bekommen, ist eine Zeit, in der viele Gefühle involviert sind. Freude, Angst und Liebe sind einige der positiven Beispiele, aber einige können Teil der Reise des Paares sein, wie zum Beispiel Frustration über die Verzögerung des Erhaltens. Um Paaren zu helfen, die ihren positiven Traum suchen, sprechen wir über Fruchtbarkeitsnahrungsmittel, die eine helfende Hand bieten.

Einige Nahrungsmittel helfen tatsächlich Fruchtbarkeit?

Die Ursachen der Unfruchtbarkeit eines Mannes oder einer Frau können sehr unterschiedlich sein Es kommt nicht immer vom selben Ort.. Man kann auch nicht sagen, dass jede Art von Unfruchtbarkeit gleich ist. Einige können reversibel sein, andere nicht reversibel, andere reversibel, andere teilweise.

Bei all diesen Formen bestehender Unfruchtbarkeit ist es nicht notwendig, in Panik zu geraten, wenn ein Paar beim ersten Versuch nicht schwanger werden kann und nach Alternativen suchen kann, die helfen können, wie beispielsweise Fruchtbarkeitsnahrungsmittel.

Die Wahrheit ist, dass die Mangel an Nährstoffen kann zu Unfruchtbarkeit beitragen Sowohl Männer als auch Frauen und aus diesem Grund kann das Essen ein guter Verbündeter für das Paar sein, das ein Baby haben möchte.

Natürlich ist es immer wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um alle Bedingungen Ihres Körpers zu überprüfen, um sich fortzupflanzen, aber wenn eine Frau oder ein Mann nicht unfruchtbar ist, können Fruchtbarkeitsnahrungsmittel wirklich einen Unterschied machen, so dass eine Schwangerschaft leichter auftreten kann.

Beste Fruchtbarkeitsnahrungsmittel

Verschiedene Nahrungsmittel können der Fruchtbarkeit von Männern und Frauen helfen wegen der Nährstoffe B. Vitamine und Mineralien, die unseren Körper dabei unterstützen, besser zu funktionieren, insbesondere unser Fortpflanzungssystem. Einige der wichtigsten Nahrungsmittel für die Fruchtbarkeit sind:

Orange
Ananas
Walnüsse
Thunfisch
Rindfleisch
Grünkohl
Pfeffer
Haferkleie

Alle hier genannten Lebensmittel helfen beiden Geschlechtern, wenn es um Fruchtbarkeit geht, aber es gibt einige geschlechtsspezifische Fruchtbarkeitsnahrungsmittel, die helfen können, wenn ein Paar erwägt, ein Kind zu haben.

Lebensmittel für die männliche Fruchtbarkeit

Einige Nahrungsmittel können die männliche Fruchtbarkeit besonders fördern, wie:

Brot
Hühnchen
Zitrone
Guave
Acerola
Eier

Die hier genannten Nahrungsmittel sind reich an Chroma, einem Mineralstoff, das bei der Spermienproduktion und auch bei Vitamin C hilft, was die Produktion der männlichen Fortpflanzungszellen unterstützt und sie auch schützt.

Nahrung für weibliche Fruchtbarkeit

Wie bei Männern können bestimmte Arten von Lebensmitteln Frauen helfen, fruchtbarer zu werden. Einige davon sind:

Ganzer Reis
Knoblauch
Pflanzliche Öle
Salat
Spinat

Für Frauen können diese Lebensmittel aus verschiedenen Gründen helfen. Vitamin C, Zink und Selen sind zum Beispiel für die Bildung von Fortpflanzungszellen in den Eierstöcken einer Frau unerlässlich, was bedeutet, dass eine bestimmte Menge an Nahrung, die sie enthält, eine Frau dazu anregen kann, fruchtbarer zu werden.

Ein anderes sehr wichtiges Vitamin ist E, das in einigen der oben genannten Lebensmittel vorkommt und neben anderen Dingen auch die Funktion hat, die DNA zu schützen.

Wie man Unfruchtbarkeit vermeidet

Industrielle Lebensmittel vermeiden und mit Transfetten ist auch eine großartige Möglichkeit, den Körper auf die richtige Weise zu arbeiten und die Befruchtung zu fördern. Diese Art von Fett erhöht nicht nur den Körper "faul", sondern erhöht auch das Risiko von Krankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes, was folglich das Risiko einer Fehlgeburt einer Frau erhöht.

Die Aufrechterhaltung gesunder Gewohnheiten trägt auch dazu bei, zu verhindern, dass Ihr Körper Ihr Feind ist, wenn Sie schwanger werden. So können Sie beispielsweise nicht rauchen oder zu viel Alkohol trinken Halten Sie den Körper mit den notwendigen Vitaminen und Mineralien damit eine gute Düngung erfolgen kann.

Natürlich hilft es auch, täglich viel Wasser zu trinken und zu trinken. Aber wie jeder weiß, funktioniert es in vielen Bereichen des Lebens gut. Natürlich bestimmen nicht nur die Nahrungsmittel oder bestimmte Gewohnheiten die Fruchtbarkeit oder Unfruchtbarkeit einer Person, sondern diese Elemente können sicherlich helfen.

Medikamente, die männliche Unfruchtbarkeit verursachen

Bei männlicher Unfruchtbarkeit gibt es immer noch Medikamente, die männliche Unfruchtbarkeit verursachen oder die dazu beitragen können, dass ein Mann Kinder bekommt. Die wichtigsten Arten von Mitteln, die zur männlichen Unfruchtbarkeit beitragen, sind:

Heilmittel für Magenbehandlungen
Mittel für hormonelle Behandlungen
Antidepressiva
Pilzmittel

Wie wir am Anfang des Textes erwähnt haben, Sowohl das Niveau als auch der Grund für die Unfruchtbarkeit können variieren Daher wird die Fruchtbarkeitsbehandlung für jeden Mann von der Menge der von ihm eingenommenen Medikamente, der von ihm eingenommenen Medizin und anderen Variablen, die von einem Spezialisten analysiert werden müssen, abweichen.

Wenn wir planen, ein Kind zu bekommen, denken wir oft nicht einmal, dass man aufpassen muss, bevor wir es versuchen. Zu wissen, welche Fruchtbarkeitsnahrungsmittel einem Mann und einer Frau zum Erfolg verhelfen können, ist einer der Schritte, die unternommen werden müssen, damit ein Paar diesbezüglich erfolgreich sein kann.

Es ist aber auch wichtig zu wissen, dass dies der Fall ist Nur einer der Faktoren welche die Befruchtung beeinflussen, und es gibt viele andere, die positiv und negativ beitragen können, wie auch die hier angeführten Mittel. Das Wichtigste ist, zu wissen, wo sich das Problem befindet, und es bestmöglich anzugehen.

Siehe auch: Versuchen, schwanger zu werden - Was ist beim Design zu tun?
Foto: robertokabana