Wissen Sie, wie wichtig Sexualleben und Sexualität im Leben und zwischen den Paaren sind? Sehen Sie den Standpunkt von Dr. Mirian Lopes, einem Spezialisten für sexuelles Verhalten. Vielen Dank für Ihre Teilnahme und Begrüßung, Dra Mirian.!

Mirian Lopes Psychologe CRP 06/99520
Bachelor-Abschluss in Psychologie an der UNIP
Postgraduierte in Human Sexuality bei FMUSP.

Haben Sie jemals aufgehört, über die Bedeutung der Sexualität in Ihrem Leben nachzudenken? Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird Sexualität als ein zentraler Aspekt des Menschen betrachtet und umfasst Geschlecht, Geschlechtsidentitäten und -rollen, sexuelle Orientierung und Wahl, Erotik, Vergnügen, Intimität und Fortpflanzung. Sie wird in Gedanken, mit Fantasien, mit Wünschen, Überzeugungen, Einstellungen, Werten, Verhaltensweisen und Beziehungen erlebt und ausgedrückt. Menschen haben emotionale Bedürfnisse nach Nähe, Intimität, Zuneigung und sexueller Befriedigung. Aber die stärkere affektive Beziehung kann bei sexuellen Schwierigkeiten beeinträchtigt werden, was zu Unzufriedenheit, Frustration und Leiden führt. Es ist wichtig zu verstehen, dass sexuelle Befriedigung nicht gleichbedeutend ist mit Geschlechtsverkehr oder Ejakulation, und dass die sexuelle Leistungsfähigkeit nicht nur von der Körperstruktur und der physiologischen Reaktion abhängt, sondern durch das Zusammenspiel von Faktoren beeinflusst wird biologisch, psychologisch, sozial und kulturell.

Wussten Sie, dass jeder Mensch ein biologisches Potenzial hat, das ihn auf erotische Reize reagieren lässt? In der Tat nimmt der gesamte Körper an diesem Reaktionsprozess teil, dh die physiologischen Reaktionen sind nicht nur auf den Genitalbereich beschränkt. Daher gibt es keinen Körperbereich, der nicht erotierbar ist. Diese Reaktionen hängen jedoch von den jeweiligen Eigenschaften und von Aspekten ab, die im Moment miteinander interagieren, wie z, Intensität des erotischen Stimulus, der motivierende Agent, neben anderen Faktoren. Es ist daher wichtig, dass Sie neue Empfindungen in anderen Teilen des Körpers entdecken.

Zuvor wurde Sex nur als eine Form der Reproduktion verstanden und die weibliche Lust wurde etwas unterdrückt. Heute jedoch, Sex ist nicht mehr auf die Konzeption beschränkt, und auf diese Weise hat die Frau versucht, Freude und ein besseres Verständnis ihres Wertes und ihres Selbstwertgefühls zu entdecken. Die moderne Frau hat ihre Aufmerksamkeit auf sich selbst gerichtet und hat folglich die Qualität der sexuellen Handlung verbessert. Beiträge im Bereich der menschlichen Sexualität haben die Bedeutung der sexuellen Reaktion und der Empfänglichkeit von Frauen hervorgehoben. Das von Rosemary Basson vorgeschlagene zirkuläre Modell der sexuellen Reaktion behauptet, der Wunsch nach Intimität zu sein, und nicht der biologische Stimulus, der Auslöser des sexuellen Reaktionszyklus. So beginnt die Frau die Beziehung von "sexueller Neutralität", dh wenn sie vom Partner stimuliert wird, und erreicht allmählich Erregungsgrade, die durch Intimität oder andere nicht-sexuelle Gründe motiviert werden ein Treffen der Gremien, aber eine Fantasy-Begegnung.

So sucht die Frau nach Wegen, ihren Körper, ihre Gefühle und Empfindungen kennenzulernen und sich von Vorurteilen in Bezug auf die Sexualität zu befreien. Sie können sich sicher fühlen und sexuelles Vergnügen auf gesunde Weise erleben, um sexuelles und persönliches Wachstum zu erreichen. Wenn Sie über die Wichtigkeit Ihrer Sexualität nachdenken, werden Sie Ihre Einstellung ändern. Für die Zufriedenheit und die Zufriedenheit von Körper und Geist sind einige Tipps wertvoll:

  • Legen Sie Schuld und Scham über Ihre sexuellen Wünsche beiseite
  • Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre Wahrnehmungen und Gefühle
  • Seien Sie in diesem aktiven Prozess der Selbstfindung nicht eilig
  • Konzentriere dich darauf, neue Gefühle zu entwickeln und sexuell zu reagieren
  • Lernen Sie Ihren Körper zu betrachten, indem Sie ihn positiv annehmen und Körperbewusstsein erlangen
  • Regelmäßig trainieren
  • Üben Sie Ihren Verstand, indem Sie Bestätigungen der persönlichen Leistungsfähigkeit üben, um negative Emotionen zu überwinden, wie z. B. "Ich komme voran". Lust auf diese neue Art zu fühlen ist nicht so anders ".
  • Befreie deine Vorstellungskraft. Setzen Sie sich mit Ihren sexuellen Fantasien in Verbindung, geben Sie sich ohne Angst frei und drücken Sie Ihre Kreativität aus, indem Sie sich auf angenehme Ideen konzentrieren.

Wenn Sie sich mit sich selbst wohlfühlen und Ihr Selbstwertgefühl stärken, haben Sie die Möglichkeit zu erleben neue Sinne zur Sexualität, deren Bedeutung zu verstehen.

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Arztpraxis: Rua Silvia, 383, Cerqueira Cesar São Paulo
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Siehe auch: Sex und Schwangerschaft - Kein Tabu und keine Angst

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