Melatonin lerne, wie es dir helfen kann!

Schlafstörungen Wachen Sie normalerweise nachts oft auf und stören Sie Ihren Alltag? Sie möchten etwas Natürliches, das Ihnen hilft zu schlafen, sich zu entspannen und sich auszuruhen, um einen Tag mit mehr Energie und einer viel anabolen Nacht zu verbringen? Dann triff die Melatonin, ein natürliches Körperhormon, das durch Supplementierung verstärkt werden kann!

Sie sollten gut wissen, wie wichtig der richtige Schlaf für Tiere ist. Zweifellos ist dies eines der charakteristischsten Ereignisse von Tieren, und sie übt extrem wichtige Funktionen in Körper und Geist aus und beeinflusst direkt die Entwicklung ihres Lebens. Mit anderen Worten, ohne eine angemessene Ruhe- und Schlafphase ist es unmöglich, im Tierreich Leben zu haben.

Speziell der Mensch, der Schlaf oder der Zeitraum, in dem der Körper seine normalen Aktivitäten vom Alarmzustand in den Standby-Modus senkt, beeinflusst Aspekte wie hormonelle Freisetzung (die für die Regulierung des Stoffwechsels insgesamt unerlässlich ist), Muskelregeneration, neuronale Regeneration, Wiederaufnahme grundlegender Funktionen des Bewegungsapparates, Fixierung von Lernen und Gedächtnis, Beseitigung nutzloser Informationen, unter vielen anderen.

Selbst bei einer so großen Bedeutung erreichen heutzutage immer mehr Störungen unzählige Punkte beim Menschen, und dazu gehört auch der Schlaf.. Stress, alltägliches Laufen, Spannungen und Sorgen, übermäßige oder mangelnde körperliche Aktivität, schlechte Ernährung, visuelle und akustische Umweltverschmutzung sind einige der vielen Faktoren, die diese Störungen verursachen. Es ist kein Zufall, dass bei immer mehr Menschen Krankheiten aufgrund von Schlafstörungen oder Schlafstörungen diagnostiziert werden. Ganz zu schweigen von kleinen Störungen, die "normal geworden" sind, wie ständige Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Ermüdung ohne Motive usw..

Auf diese Weise nimmt der Einsatz allopathischer Medikamente zur Bewältigung dieser Schlafprobleme zu. Die meisten von ihnen haben jedoch starke Nebenwirkungen, die ihren Kostenvorteil nicht immer lohnen. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass immer mehr neue Forschungen nach Alternativen suchen, um diese Medikamente zu liefern, und auf weniger aggressive und natürlichere Weise den Schlafenden eine bessere Schlafqualität zukommen lassen.

Unter diesen Verbindungen ist die Melatonin, ein kraftvolles Hormon, das Sie mit Wirksamkeit und Natürlichkeit und ohne Nebenwirkungen in Ihrem Körper überrascht.

Artikelindex:

• Was ist Melatonin??
• Wenn mein Körper Melatonin produziert, warum sollte es ergänzt werden??
• Vorteile von Melatonin
• Wie ist Melatonin anzuwenden??
• Ist Melatonin ein Medikament? Es hat Nebenwirkungen?
• Kann Melatonin zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln angewendet werden? Es gibt negative Wechselwirkungen?
• Wo Sie den Zuschlag kaufen können?
• Video über Melatonin

Was ist Melatonin??

Der menschliche Körper hat viele Hormone und eines dieser Hormone ist Melatonin, das aus der Aminosäure L-Tryptophan stammt und hauptsächlich für die Induktion des Schlafes verantwortlich ist und aktiv an einigen Prozessen des Immunsystems teilnimmt, die chronischen Erkrankungen vorbeugen oder hemmen akut Dieses Hormon wurde auch mit antioxidativen Eigenschaften in Verbindung gebracht.

Melatonin wird von der Zirbeldrüse ausgeschieden und wirkt auf das Gehirngewebe. Es wird jedoch in Mengen ausgeschüttet, die sich tatsächlich in Situationen auswirken, in denen sich der Körper in einem schlechten Licht befindet (daher die Empfehlung, nachts vorzugsweise zu schlafen). Der Haupteffekt besteht darin, den Körper als Ganzes zu entspannen, wodurch ein Zustand geschaffen wird, der zum Einschlafen führt, wobei der Schlaf von guter Qualität ist.

Wenn mein Körper Melatonin produziert, warum sollte es ergänzt werden??

Obwohl alle Menschen ohne Behinderungen Melatonin produzieren, es wird nicht immer in ausreichenden Mengen produziert und / oder ausgeschieden oder sogar ihre Beträge wirken sich nicht auf den Körper aus. Auf diese Weise wird mit der Einnahme des Melatonin-Supplements ein besserer Zustand der Entspannung und des Wohlbefindens erreicht.

Mit der Verwendung von Melatonin und einer Verbesserung der Schlafqualität haben Sie sicherlich auch Verbesserungen bei der Hormonproduktion und -freisetzung, bei der Erholung Ihrer Muskeln, der geistigen und neuromuskulären Erholung, im übrigen Skelettsystem und anderen Bereichen.

Insbesondere die Hormonfreisetzung wird durch die Verwendung von Melatonin am positivsten beeinflusst, da es wichtig ist, daran zu erinnern, dass ein großer Teil der anabolen Hormone, die auf körperliche Verbesserungen zurückzuführen sind, nachts produziert und / oder ausgeschieden wird, z. Testosteron, unter anderem. Als Ergebnis dieser Verbesserungen bei der Hormonausschüttung verbessern Sie Ihren Körper im Allgemeinen, verhindern katabolische Prozesse, können indirekt Ihren Körperfettanteil reduzieren und eine hervorragende Lebensqualität haben.

Es ist oft notwendig, sie auch zu Antioxidationszwecken zu ergänzen, man kann auch an die Verwendung von Melatonin denken, eine Reihe freier Radikale bekämpfen und Schäden und Zelltod vermeiden.

Vorteile von Melatonin

Wie wir in dem Artikel bisher sehen können, hat Melatonin einen großen Einfluss auf unseren Schlaf, da es ein guter Regulator ist, ob wir nun gut schlafen oder nicht. Aber es hat nicht nur diese Vorteile, wir können auch andere erkennen

• Verbesserung der Schlafqualität;
• Hilfe im Kampf gegen freie Radikale;
• Hilft indirekt beim Verbrennen von Fetten;
• Immunsystem helfen.

Viele Studien zeigen, dass Melatonin auch hilft, verschiedene zu behandeln Parkinson, Alzheimer, hilft bei der Vorbeugung von Migräne, bei der Vorbeugung von Krebs und bei der Sklerose, durch Schlaganfall usw. reparierte Schäden Denken Sie jedoch daran, dass dies alles noch in Studien ist und es keinen wirklichen Beweis für ihre Hilfe bei der Bekämpfung / Unterstützung dieser Krankheiten gibt.

Wie ist Melatonin anzuwenden??

Es gibt keine Regel, sondern Sie sollten beobachten, wie Ihr Körper mit verschiedenen Melatonindosierungen reagiert. Die Einnahme beginnt in der Regel mit 3 mg und kann bis zu 9 mg erreichen, was normalerweise nicht mehr erforderlich ist. Wenn Sie mit diesen Dosierungen auch bei ernsthaften Schlafstörungen sind, sollten Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

Die Anwendung sollte vorzugsweise nachts 30 Minuten vor dem Schlafengehen erfolgen. Sobald Sie aufgenommen haben, schalten Sie das Licht aus, schalten Sie den Fernseher aus und lassen Sie den Raum so dunkel wie möglich, da dadurch die Effekte größer und besser werden.

Es gibt verschiedene Arten und Verwendungen, wie intravenös, spray, nasal, oral, intramuskulär usw. Am häufigsten ist es jedoch, Kapseln zu finden, die oral eingenommen werden.

Ist Melatonin ein Medikament? Es hat Nebenwirkungen?

Nein! Melatonin ist kein Arzneimittel und wird von der FDA und dem pal ANVISA vollständig legalisiert. Seit Jahren wird es in unzähligen Ländern der Welt in verschiedenen Niederlassungen verkauft. Es hat keine Nebenwirkungen. Denken Sie jedoch daran, dass Sie den Schlaf zu guten Zeiten verwenden sollten, da er den Schlaf anregt, wo Sie tatsächlich schlafen gehen (vorzugsweise nachts)..

Aber auch ohne Nebenwirkungen zu verursachen, wird Melatonin nicht durch die Anwendung einiger Personen angezeigt, wie z. Schwangere und Säuglinge, Säuglinge und Kinder unter 16 Jahren sowie Menschen, die an Maschinen mit einem bestimmten Lebensrisiko arbeiten.

Kann Melatonin zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln angewendet werden? Es gibt negative Wechselwirkungen?

Es gibt keine Berichte über Änderungen der Auswirkungen von Ergänzungsmitteln oder sogar Melatonin, wenn sie gemischt werden. Natürlich ist es jedoch oft unangemessen, es mit Ergänzungen zu verwenden, die auf das Gegenteil seiner Ziele abzielen, wie zum Beispiel Stimulanzien.

Einige Punkte sind jedoch erwähnenswert:

• Die Anwendung von Melatonin mit beruhigenden Mitteln ist nicht zulässig, da das Risiko einer Tagesmüdigkeit stark zunimmt.
• Verwenden Sie kein Melatonin, wenn Sie Immunsuppressiva verwenden, da Melatonin das Immunsystem stimuliert.
• Die Aufnahme von Koffein mit Melatonin ist möglicherweise keine gute Kombination, da Koffein, da es stimulierend ist, dazu führen kann, dass es die Wirkung von Melatonin verliert.

Wenn Sie jedoch ein Medikament verwenden, lohnt es sich immer, Ihren Arzt zu konsultieren.

Wo Sie den Zuschlag kaufen können?

Obwohl Melatonin in Brasilien für den Verkauf frei ist, ist Melatonin in guter Qualität und guten Marken in keinem Ergänzungsfachgeschäft leicht zu finden. In physischen Geschäften findet man sie nur in der großen Innenstadt und benannt, die überhaupt nicht zugänglich ist. Bereits im Internet haben Sie selbst bei großen Websites Schwierigkeiten, sie zu finden.

Es gibt jedoch ein Geschäft, das ON Melatonin, eine der weltweit größten Marken für Nahrungsergänzungsmittel, enthält und immer auf Lager ist. Es ist in den billigsten Supplements, ein unterirdischer, aber zuverlässiger Laden! KLICKEN SIE HIER und bestellen Sie jetzt Ihr Melatonin.

Video über Melatonin

Jedoch

Wir können daraus schließen, dass Melatonin eine Ergänzung sein kann, die es wert ist, zu Hause und in der Anwendung Gebrauch zu haben, da es uns dabei helfen wird, eine bessere Schlafqualität zu haben und unser Körper nachts viel effizienter arbeiten kann.

Darüber hinaus haben wir mit einer Verbesserung des Schlafes einen entspannteren und ruhigeren Tag, der das Wohlbefinden und die Gesundheit insgesamt fördern wird..

Daneben hat es auch andere wichtige Funktionen wie die Bekämpfung freier Radikale, die Stärkung des Immunsystems usw..