Zunehmend hat die Inzidenz von Menschen mit Laktoseintoleranz weltweit zugenommen, insbesondere in Ländern im Osten, in denen Milch und Milchprodukte nicht so häufig wie im Westen konsumiert werden. Selbst auf unserer Seite des Planeten (Westen) hat jedoch die Relevanz von Fällen mit Menschen, die teilweise oder vollständige Intoleranz gegenüber Laktose haben, offensichtlich zugenommen, was zu einer Besorgnis nicht nur der Bevölkerung, sondern auch der Gesundheitsbehörden oder sogar der Bevölkerung führt von einigen Regierungen.

Wir wissen jedoch, dass ein körperlich tätiger Praktiker Nahrungsergänzungsmittel verwenden muss, um seine Ernährungsbedürfnisse zu befriedigen, die in der Ernährung unzureichend sind. Insbesondere Proteinergänzungen gehören zu den am meisten nachgefragten, gekauften und konsumierten weltweit, schließlich ist bekannt, wie wichtig es ist, dass eine Diät ausreichend große Mengen an Proteinen für ihre eigentlichen Funktionen liefert. Damit gibt es viele Produkte auf dem Markt, jedoch haben nur wenige Produkte NO-Laktose in der Formulierung.

Wenn wir an Laktose-Intoleranz denken (wie ich), sehen wir heute eine Liste der besten Proteinergänzungen, die wir verwenden können, ohne sich über die Pathogenese Gedanken machen zu müssen. Also lass uns diese 5 Ergänzungen kennenlernen, die dir helfen (sowie mir helfen).

Artikelindex:

  • 1- Molkeprotein VP2 - AST Sport Science
  • 2- SRO-VPX Sports
  • 3- Isopure - Das Beste der Natur
  • 4- Carnebolic -Ultimate Nutrition
  • 5- Nektar - Syntrax

1- Molkeprotein VP2 - AST Sport Science

Die Molke VP2 ist in Brasilien und im Ausland sehr beliebt, da es eines der edelsten Proteine ​​eines der größten und besten Supplementunternehmen der Welt ist.

Molke VP2 ist das Ergebnis des edelsten isolierten und hydrolysierten Milchproteins, das 1992 hergestellt wurde. Im ersten und zweiten Fall handelt es sich um Milchprotein völlig frei von Laktose und / oder anderen Verunreinigungen. Das hydrolysierte Protein liefert Aminosäuren schnell in den Blutkreislauf, da keine Verdauungsprozesse erforderlich sind, um aufgenommen zu werden.

Whey VP2 wird in der Forschung als Nahrungsergänzungsmittel gezeigt, das im Vergleich zu anderen Produkten der gleichen Kategorie eine viel bessere positive Stickstoffbilanz fördert und Menschen dabei hilft, ihr Körperfett zu reduzieren. Dennoch ist es ein unglaublich aromatisiertes Supplement (die meisten Molkeproteinisolate haben keinen salzigen Geschmack) und kann mit cremigen Aromen wie Schokolade, Vanille und Cappuccino sowie Zitrusaromen wie Fruchtpunsch und Zitrusfrüchten jeden Gaumen ansprechen. Es hat auch keinen hohen Natriumgehalt wie viele andere Produkte auf dem Markt.

Trotz des relativ hohen Wertes ist es ein Produkt wert, was es kostet und ist wirklich eine ausgezeichnete Option.

Und eine Reihe von Aromen, die leicht zu verwenden sind, weil sie nicht in der gleichen Weise verfällt, dass sie immer den gleichen Geschmack haben. KLICKEN SIE HIER und wählen Sie einen Geschmack, um mit Ihrem Training zu beginnen.

2- SRO-VPX Sports

Whey Protein SRO, dessen letztes Akronym für SpiroFuse Reverse Osmosis ™ steht, ist eine von VPX Sports entwickelte Technologie zur Entfernung von subkutanem Wasser (wodurch die Muskeldefinition beeinträchtigt wird) und in den Skelettmuskel "abfließen" erstklassige Qualität und einzigartige Reinheit!

SRO Whey ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Menschen, insbesondere in der Schnittphase, bei der Umkehrosmose-Eigenschaft unterstützt.

Da es auch ein kohlenhydratfreies Produkt ist, zeigt es sofort seine Reinheit! Es ist jedoch nicht, weil es null Kohlenhydrat ist, das in seinem Geschmack etwas zu wünschen übrig lässt. Jeder, absolut jeder, sein Geschmack wird von den Konsumenten hoch geschätzt. Zu diesen Aromen gehören Schokolade, Erdbeere, Vanille und Graham Cracker (was eine Art Wasser- und Salzwaffel ist).

Es ist nicht nur frei von Laktose, sondern auch von Verbindungen wie Aspartam, Maissirupen mit hohem Fructosegehalt, hydrierten Fetten und Ölen, Östrogenen und sogar Caseinaten.

Es ist in Packungen mit 907 g und 1,9 kg erhältlich und beide haben einen relativ hohen Wert (in Brasilien und sogar im Ausland), werden jedoch dem hervorragenden Produkt gerecht.

Dies ist ein Produkt, das in Brasilien verkauft wird, aber schwer zu finden ist und einen sehr hohen Preis hat (höher als VP2). Wenn Sie also nach einem günstigeren Preis suchen und Profis kaufen möchten, KLICKEN SIE HIER und geben Sie Ihre Bestellung im weltgrößten Supplement-Store ab, der ohne Probleme nach Brasilien kommt.

3- Isopure - Das Beste der Natur

Nature's Best ist neben Isopure eine der Pioniere und ältesten Marken, die mit hochwertigem, isoliertem Molkeprotein arbeiten. Dies ist in dem Maße bewiesen, dass bariatrische postoperative Patienten vor Jahren in den ersten Wochen der Flüssigfütterung das beste Molkeprotein (Isopure) von Nature verwendet haben, wo sie eine leichte Verdauung, eine hohe Ernährung, eine gute Eiweißzufuhr und eine reine Reinheit benötigen. denn das ist keine Operation.

Isopure macht seinem Namen alle Ehre und ist ein Protein mit nahezu unvergleichlicher Reinheit. Es ist kohlenhydratfrei (mit Ausnahme einiger kohlenhydratarmer Aromen), frei von Verunreinigungen, Toxinen oder anderen körpereigenen Verbindungen, einschließlich Laktose, für Intoleranzien.

Da es sich um ein Protein mit einem etwas milderen Geschmack handelt, das sogar ein wenig zu wünschen übrig lässt, lohnt es sich für die Qualität des Produkts. Seine Aromen sind jedoch sehr breit und reichen von typischeren Aromen wie Schokolade, Vanille und Erdbeere, die Aromen anderer Früchte wie Banane, Ananas, Banane und Orange, grüner Apfel mit Melone, Fruchtpunsch, Pfirsichmango und cremige Aromen mögen Cookies und Creme, Minzschokolade, Kokosnuss, Espresso und eine Vielzahl weiterer Optionen.

Wenn Sie Fragen zur Reinheit eines Produkts haben, gibt es keinen Grund, sich für Isopure zu entscheiden. Es wird sicherlich nicht enttäuschen oder Ihre Gesundheit schädigen. Einer der einzigen Nachteile des Produkts ist der relativ hohe Natriumgehalt in der Portion (etwa 180 mg / 30 g). Für diejenigen, die sich ausgewogen ernähren und keine Exzesse begehen, ist dies sicherlich kein Problem.

Es ist in Packungen mit 3 Teilen, 453 g, 1,3 kg und 3,4 kg erhältlich.

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4- Carnebolic -Ultimate Nutrition

Letztendlich hat Ultimate Nutrition angesichts der Anforderungen des Marktes, die Proteine ​​aus Rindfleisch hoch geschätzt haben, ein Protein dieser Art namens CarneBolic geschaffen. Bei den meisten Fleischproteinen, die auf dem Markt erhältlich sind, besteht das karnbolische Unterschied darin, dass es keine Zusatzstoffe mit Laktose in seinen Aromen enthält und auch keinen hohen Kohlenhydratgehalt aufweist (etwa weniger als 1 g pro 30 g). Dies macht es zu einer guten Wahl sowohl in der Nebensaison als auch im Wettkampf, denn wenn man bedenkt, dass andere Fleischproteine ​​auf dem Markt etwa 6-9 g Kohlenhydrate in derselben Portion enthalten, ergibt dies einen X-Preis für die Produkte.

CarneBolic ist auch ein sehr vielseitiges Produkt in Bezug auf Aromen, da es etwas cremiger ist, wie Vanille und Schokolade, und andere Zitrusfrüchte wie blaue Himbeere (Himbeere), Zitrone, Orange und Fruchtpunsch.

CarneBolic ist auch kein teures Produkt, das es für die breite Öffentlichkeit zugänglich macht und weitaus andere Fleischproteine ​​in Bezug auf Kosten-X-Nutzen mit sich bringt.

Ihre Präsentationen werden in Töpfen von 840 g und 1,68 kg angeboten.

Produkt leicht im größten Geschäft für Nahrungsergänzungsmittel in Brasilien zu finden, der Preis ist relativ gut im Vergleich zu anderen und ihren Vorteilen. Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das einen Versuch wert ist, da es ein Protein ist, das sich von den anderen unterscheidet und dennoch laktosefrei ist.

5- Nektar - Syntrax

Nektar ist die isolierte Molkeproteinrevolution, da sie nicht nur die Qualität wertschätzt, die übrigens als ungerade bezeichnet wird. Syntrax ist auch stolz darauf, ein Produkt mit extremem Geschmack zu liefern, das für jedes Publikum sehr angenehm ist. Mit unendlich vielen Aromen hat Nectar die Abteilungen Pfirsich, grüner Apfel, Pina Colada (Ananas mit Banane und Kokosnuss), Kristallhimmel (Fruchtpunsch), Zitronentee, Grapefruit, Limonade, Kiwi mit Erdbeere, Kirsche und Traube. Die Nectar Lattes-Division hat Cappuccino, ideal für heiße oder kalte Getränke. Nectar Sweets bringt einige berühmte Süßigkeiten mit Schokoladentrüffel, Vanillepastete, Erdbeer-Mousse und doppelt gefüllten Plätzchen. Natürlich und medizinische Optionen bringen mehr "kostenlose" Versionen ohne viele Farbstoffe und Reiniger mit Optionen, auch ohne Geschmack oder Vanille und Schokolade, die eher klassisch sind. In allen Fällen sind die Produkte laktosefrei und glutenfrei.

Nektar hat eine tadellose Reinheit im Proteingehalt, enthält weder Fette noch Kohlenhydrate oder Aspartam in seiner Formel. Es ist das ideale Protein für diejenigen, die Qualität verlangen, ohne auf eine gute Ergänzung zu verzichten.

In Brasilien veröffentlichtes und verkauftes Produkt mit einem Durchschnittspreis von 236 R $ pro Topf von 900 g. Obwohl veröffentlicht, ist es nicht ganz einfach, auf Websites, denen Sie vertrauen, einfacher zu finden und über das Internet zu kaufen.

Jedoch

Es gibt viele Ergänzungen auf dem heutigen Markt, die den Verbraucher täuschen können, wenn auch durch Unschuld. Darüber hinaus führt ein Mangel an fundiertem Wissen dazu, dass Laktose-Intoleranzien bei einigen Nahrungsergänzungsmitteln die Vorteile überwiegen. Daher ist es immer ideal, gute Produkte zu kennen und über Optionen und Vielseitigkeit zu verfügen, um gut einkaufen und optimal nähren zu können.

Gute Ergänzung!

Artikel von Marcelo Sendon (@marcelosendon) geschrieben