Erfahren Sie, wie der Herstellungsprozess von Meersalz ist. Seine gesundheitlichen Vorteile, wenn es einen Unterschied zum groben Salz des Grills gibt, dessen Preis und wo man es kaufen kann.

Inhalt dieses Artikels

  • 1 Was ist Meersalz??
  • 2 Wie wird es erhalten?
  • 3 Was sind die Unterschiede zwischen Meersalz und raffiniertem Salz??
  • 4 Unterschied für das grobe Salz vom Grill
  • 5 Was sind die Vorteile??
  • 6 Was ist die empfohlene Verbrauchsmenge??
Wissen Sie, woher das Wort "Gehalt" kommt? Es kommt aus dem lateinischen Begriff Salarium argentum, was "Zahlung mit Salz" bedeutet..

Dies ist darauf zurückzuführen, dass Soldaten im römischen Reich oft Salz als Bezahlung erhielten, weil es sehr teuer war und gegen Waffen, Lebensmittel usw. eingetauscht werden konnte..

Glücklicherweise ist Salz heutzutage viel billiger, und Sie können es in Supermärkten und in verschiedenen anderen Verkaufsstellen finden. Es gilt als eines der wichtigsten Elemente für das Leben der Menschen.

Insgesamt besteht es im Wesentlichen aus Natriumchlorid. Obwohl wir viel über seine negativen Punkte hören, hat Salz bei übermäßigem Konsum mehrere Vorteile für das gute Funktionieren unseres Organismus.

Es gibt verschiedene Salzsorten. Das raffinierte Salz (am meisten von zu Hause verwendet), Steinsalz, koscheres Salz und Meersalz sind einige der wichtigsten Beispiele.

In diesem Artikel werden wir über Meersalz sprechen. Wir erklären Ihnen alles, was Sie darüber wissen müssen..


Was ist Meersalz??

Meersalz hat an Bedeutung gewonnen, weil Fitness-Food auf dem Vormarsch ist.

Es gilt als gesünder als raffiniertes Salz, da es sich zwar auch aus Natriumchlorid zusammensetzt, jedoch nicht die gleiche Verarbeitung wie das andere Salz durchläuft.

Wie wird es erhalten?

Meersalz wird durch Verdampfen von Meerwasser gewonnen, erhält keine zusätzlichen Chemikalien und leidet nicht unter dem Veredelungsprozess.

Auf diese Weise kann es alle Nährstoffe und Mikromineralien halten, die normalerweise bei der Herstellung von raffiniertem Salz eliminiert werden.

Aus diesen Gründen behält Meersalz seine natürliche Farbe, die je nach Herkunft variieren kann.

In den meisten Fällen ist es grau, pink, schwarz oder sogar weiß. In der Kategorie Meersalz haben wir andere Salzsorten.

Eines davon ist grobes Salz. Es ist eine Art Meersalz, das gerade den Mahlprozess durchlaufen hat, um die Größe der Salzkristalle zu verringern.

Sie müssen es bereits zum Grillen verwendet haben.

Das berühmte Himalaya-Salz, eine andere Art von Meersalz, wird jedoch nicht direkt aus dem Meer gewonnen, sondern aus den Salzlagerstätten, die seit Jahrhunderten im Himalaya-Gebirge bestehen (die offenbar schon irgendwo im Meer waren).

Was sind die Unterschiede zwischen Meersalz und raffiniertem Salz??

Wir haben bereits über den Hauptunterschied zwischen Meersalz und raffiniertem Salz gesprochen. Es gibt jedoch noch andere wichtige Unterschiede zwischen den beiden, die geklärt werden müssen, damit Sie verstehen, warum Meersalz am besten geeignet ist. Lernen Sie kennen:

In der Menge von Natrium:

Meersalz hat normalerweise eine kleinere Menge an Kristallen;

In Reinheit:

Meersalz ist sicherlich reiner als raffiniert, da es keine Bleichmittel oder Zusätze anderer Chemikalien zur Raffination enthält.

Im Geschmack:

Meersalz kann mehr Geschmack haben, da die in seiner Zusammensetzung in großen Mengen vorhandenen Mineralien unterschiedliche Farben und Aromen hinterlassen können.

Ganz zu schweigen davon, dass es in kleineren Mengen mehr Geschmack als verfeinert.

Im Nährwert:

Je dunkler der Salzton, desto mehr Nährstoffe wird es haben. Aus diesem Grund ist raffiniertes Salz nicht so reich an ernährungsphysiologischen Eigenschaften wie das Meerwasser.

Letztere enthält Eisen, Zink, Kalzium, Jod und Kalium. Das Raffinierte hat schon genug Natrium.

Unterschied zum Grillen von grobem Salz

Ein sehr häufiger Zweifel unter den Meersalz und das dicke Salz vom Grill, Wenn in der Verpackung des groben Salzgrills nicht signalisiert wird, dass er raffiniert ist, dann ist es das Meersalz, das nicht gemahlen wurde.

Was sind die Vorteile??

Es ist bereits bekannt, dass zu viel Salz im Körper (welcher Art auch immer) zu schweren gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck führen kann. Das Fehlen von Salz im Organismus bringt jedoch auch schwere Störungen mit sich.

Deshalb kann Meersalz sehr gut in Ihre Nahrung eingebettet werden (ausgewogen). Schauen Sie sich die wichtigsten Vorteile an:

1 - Hilft beim elektrolytischen Gleichgewicht

Meersalz enthält etwa 80 Nährstoffe in seiner Zusammensetzung und hilft dem Körper dabei, sein elektrolytisches Gleichgewicht zu halten.

Dies liegt daran, dass diese Nährstoffe (und Mineralien) organischen Strom enthalten, der die Übertragung von Informationen vom Gehirn an die Nervenzellen ermöglicht.

Dies wirkt sich positiv auf die Herzfrequenz, die Muskelspannung und den Blutdruck aus.

Lesen Sie auch:

Salt of Epsom - Hauptvorteile für Gesundheit und Ästhetik!

Magnesiumchlorid, kennen alle Vorteile

2 - Regt die Alkalisierung des Körpers an

Meersalz kann zur Vorbeugung gegen verschiedene Krankheiten beitragen, da es die Alkalisierung der Körperflüssigkeiten anregt, das heißt, es gleicht den Säuregehalt des Organismus aus. Raffiniertes Salz tut das Gegenteil.

3 - Verbessern Sie die Blutzuckerwerte

Natrium in Meersalz ermöglicht es den Zellen, Glukose besser zu absorbieren, wodurch der Blutzuckerspiegel im Blutkreislauf reguliert wird..

4 - Für die Gesundheit der Knochen zusammenarbeiten

Die Knochen bestehen meistens aus Natrium. Wenn dem Körper also das Mineral fehlt, kann es sein, dass es von den Knochen entfernt wird, was zu Krankheiten wie Osteoporose führen kann.

Es gibt so viel mehr! Wir können noch andere Vorteile erwähnen, wie:

  • für die Haut,
  • für Humor,
  • für die renale Gesundheit,
  • zum Atmungssystem,
  • und das Gefühl der Schwellung zu reduzieren.

Was ist die empfohlene Verbrauchsmenge??

Offensichtlich funktionieren alle diese Vorteile nur, wenn Meersalz in Maßen konsumiert wird. Andernfalls können die Auswirkungen schädlich sein.

Die empfohlene Tagesdosis für einen Erwachsenen beträgt maximal 5 g. Diejenigen, die an Herz-Kreislauf-Problemen oder im Alter leiden, sollten jedoch die Hälfte davon einnehmen.

Wie hat dir Meersalz gefallen? Hast du einen von deinen Jungs ausprobiert? Hinterlassen Sie Ihren Kommentar in Kommentaren!