Das ist bekannt Humanes Immunmangelsyndrom, ist eine Krankheit, die durch ein Retrovirus verursacht wird, das die Zellen des Immunsystems angreift, den Körper daran hindert, seine schützenden Wirkungen auf den Körper zu verstärken, und das Individuum anfällig für Angriffe durch Viren und Bakterien macht Krankheiten und Probleme des AIDS-Trägers.

Wir wissen auch, dass AIDS oder HIV angesichts des medizinischen Fortschritts durchaus beherrschbar ist. Es ist möglich, Arzneimittel mit geringen Nebenwirkungen (trotz ihrer Wirksamkeit) zu verwenden, die einige Symptome der Krankheit lindern. Es ist wichtig zu wissen, dass HIV das Individuum nicht allein tötet, aber die dadurch verursachten Schäden an Immunzellen können zu Komplikationen führen, die zum Tod führen, wenn das Individuum nicht ordnungsgemäß medizinisch überwacht wird.

Es gibt einige Faktoren bei der Behandlung von HIV, die die Lebensqualität dieser Personen, die wiederum lange Zeiträume eines absolut normalen Lebens haben können, weiter verbessern können. Unter diesen Coadjuvants ist genau das Bodybuilding-Praxis, was gleichermaßen in körperlichen, psychischen und auch metabolischen Aspekten hilft. So bald Gesicht, Man kann sagen, dass ja Menschen mit HIV Bodybuilding machen können, und sollte sich auch an aktive Lebensgewohnheiten halten.

In diesem Artikel werden wir ein wenig mehr kommentieren Wie kann Bodybuilding einer Person mit HIV helfen und darüber hinaus, wie es helfen kann, auch die von ihnen gewünschten ästhetischen Ergebnisse zu fördern.

Lass uns etwas mehr darüber verstehen.?

Artikelindex:

  • Die physiologischen Auswirkungen der Bodybuilding-Praxis
  • Die körperlichen Auswirkungen von Bodybuilding
  • Für einen AIDS-Patienten ist es ratsam, aerobic zu üben?
  • Die psychologischen und sozialen Auswirkungen von Bodybuilding
  • Fazit

Die physiologischen Auswirkungen der Bodybuilding-Praxis

Wir wissen, dass Personen mit HIV dazu neigen, das Immunsystem zu schwächen, und wir wissen, dass ein hohes Maß an körperlicher Aktivität übermäßige oxidative Schäden sowie Schäden im Zusammenhang mit Entzündungsprozessen fördern kann. Dies ist jedoch für einen Menschen mit einwandfreiem Immunsystem kein Problem, was beim HIV-Träger nicht der Fall ist.

Das soll nicht heißen, dass er Bodybuilding nicht mit hoher Intensität üben sollte und kann, aber das kann Bei der Behandlung sollte stets darauf geachtet werden, dass die durch äußere Reize verursachten Schäden minimiert werden und zur Erholung des Körpers beitragen, was für Menschen, die an dieser Krankheit leiden, tendenziell langsamer ist.

Indem Sie den Körper Stück für Stück anpassen und nach und nach Intensität hinzufügen, wird es dem Individuum möglich, Bodybuilding zu praktizieren und JA-ästhetische Ergebnisse zu suchen.

Es zeigt sich auch, dass AIDS-Betroffene einen sehr großen Verlust an Muskelmasse haben und Sarkopenieprozesse entwickeln. Dieser übermäßige Katabolismus kann auch mit der Praxis des Bodybuilding kontrolliert werden, indem er die Produktion anabolischer Hormone wie Testosteron, GH und IGFs, insbesondere IGF-1, erhöht.

Es ist jedoch unerlässlich, dass die Aktivitätsniveaus mit den Bedürfnissen und Bedingungen dieser Person in Einklang stehen, da wir durch die Stimulierung des Bodybuildings einen anabolen Zustand im Körper anstreben. Es kann jedoch zu einem katabolischen Zustand werden, wenn die körperlichen Übungen zu groß sind. Ich empfehle generell für Personen, die bereits mit der relativ stabilen Krankheit unter Verwendung von Trainingssystemen wie MAX-OT sind. Es ist wichtig, die Rekrutierung von weißen Fasern im Körper so gut wie möglich zu nutzen, um die Muskelmasse für diese Personen effizient zu erhöhen und / oder aufrechtzuerhalten.

Normalerweise neigen Menschen mit HIV auch zu hohen Knochenverlusten. Bodybuilding kann auch den gesamten Bewegungsapparat, Knochen, Gelenke, Bänder, Sehnen und andere weiche Strukturen verbessern.

Die körperlichen Auswirkungen von Bodybuilding

Menschen, die an HIV erkrankt sind, müssen auch besonders auf ihre körperlichen Bedürfnisse achten.

Erstens weil Sie müssen gute Muskelmasse und eine gute Knochenstruktur haben damit Sie eine gute Lebensqualität haben können. Darüber hinaus sind die ästhetischen Faktoren selbst wichtig, weil Personen, die beginnen, übermäßiges Gewicht zu verlieren oder sogar ihren Körper verändern, keine Selbstakzeptanz haben.

Natürlich kann Bodybuilding auch diese Aspekte verbessern hilft bei der Steigerung und / oder Aufrechterhaltung der Muskelmasse, der Verbesserung der Kraft, der Bewegungskoordination, des Widerstands und sogar der allgemeinen Struktur des Bewegungsapparates, wie zuvor erwähnt.

Für einen AIDS-Patienten ist es ratsam, aerobic zu üben?

Aerobic wird normalerweise zu zwei Hauptzwecken verwendet: Erhöhen Sie den Energieverbrauch der Person, dadurch wird ihre Fähigkeit erhöht, Körperfett zu verbrennen und / oder zum Zwecke der erhöhen Sie die Ausdauer und verbessern Sie das Herz-Kreislauf-System.

Daher ist die Aeroben können für Personen mit AIDS zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems von Vorteil sein, kann jedoch nachteilig für den Energieaufwand sein. Daher ist es wichtig, die Mengen und Intensitäten der durchgeführten aeroben Aktivitäten zu quantifizieren, damit ein gutes Gleichgewicht erzielt werden kann.

Es ist jedoch wichtig, alle Kosten zu ersetzen, die bei diesen Aktivitäten verloren gehen (sowohl Makronährstoffe als auch Mikronährstoffe). Im Wesentlichen benötigen Sie also möglicherweise Elektrolyt-Ergänzungspräparate und möglicherweise Kohlenhydrate und Eiweiß, je nach Fall. Es ist wichtig, das Bodybuilding zu betonen und das Aerobic-Training nur als Ergänzung zu Ihrer Ergebnissuche zu verwenden.

Die psychologischen und sozialen Auswirkungen von Bodybuilding

Wenn Sie keine Krankheit haben, sollten Sie dafür dankbar sein. Krankheiten sind immer schlecht und betreffen nicht nur die Person, der sie gehören, sondern auch Personen, die sich in der Nähe befinden. Und bei AIDS ist es nicht anders, vor allem das Ausmaß der Vorurteile, das leider noch immer besteht. Darüber hinaus kann die Bildverzerrung (oder in vielen Fällen das Selbstbild) des Individuums zu einem geringen Selbstwertgefühl oder sogar zu einer Unzufriedenheit mit sich selbst führen. Wenn Sie auf diese Weise denken, kann Bodybuilding in diesen Fällen auch sehr praktisch sein.

Durch die körperlichen Veränderungen haben wir es geschafft, einen relativ guten Körper zu erhalten und voll funktionsfähig zu sein. Dies wird die Sicht des Einzelnen verbessern, wird viel besser und er wird sich motiviert fühlen. A Bodybuilding fördert auch die Freisetzung von Hormonen und Neurotransmittern Diese Faktoren hängen mit dem Wohlbefinden und dem Vergnügen zusammen, und dies trägt ebenfalls zur Stimmungslage dieser Person bei. Unter ihnen können wir zitieren Dopamin, Noradrenalin selbst, Serotonin, unter anderem.

Bodybuilding kann auch mit Sozialisationsprozessen in Verbindung gebracht werden. Nein, ich sage nicht, dass Sie mitten im Training aufhören sollten, um mit diesem schönen Mädchen oder diesem großen, starken Jungen zu sprechen ... Aber ich möchte sagen, dass Sie im Fitnessstudio neue Freunde finden, neue Leute kennenlernen und treffen können auch geistige Unterstützung geben. Freunde zu haben ist immer gut, weil man nie weiß, wann man etwas braucht, wann man auch etwas beitragen kann und weil niemand alleine und isoliert leben kann. Die Sozialisation ist sehr wichtig für AIDS-Patienten, die sich oft aufgrund von Vorurteilen aus der Gesellschaft ausgeschlossen fühlen.

Fazit

AIDS war bis vor wenigen Jahren ein TABU, aber heute ist es eine gut erforschte und bekannte Krankheit, deren Präventionsmethoden (die immer noch die besten sind) und die Behandlungsformen (obwohl es keine Heilung gibt) gut verstanden werden von den meisten Menschen.

In diesem Artikel können wir verstehen, dass, wenn der Patient die aktuelle Behandlung hat, er / sie Bodybuilding üben kann und sollte, da dies nur mehr Vorteile bringt ... sowohl metabolisch als auch ästhetisch, psychologisch und sozial.

Hervorzuheben ist, dass für eine ordnungsgemäße Durchführung alles eine Bewertung und Nachverfolgung von Training, Entwicklung, Ernährung und Nahrungsergänzung erfolgen sollte. Wenn Sie keine Profis haben, die in der Lage sind, eine Leistung zu erbringen, empfehle ich, dass Sie mich unter https://consultoriaperfeita.com.br nachschlagen

Gutes Training!

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