MSM (Methylsulfonylmethane) ist ein gesundheitsförderndes Präparat, das Krankheiten vorbeugt, Stress reduziert und die Aufnahme einiger lebenswichtiger Vitamine erhöht.


Methylsulfonylmethan oder MSM, wie es auch genannt wird, ist ein organischer Zusatz auf Schwefelbasis, der aus jedem Lebewesen extrahiert werden kann.

Kurz gesagt gilt das Nahrungsergänzungsmittel als essentielles Mineral für die Behandlung und Vorbeugung einer Reihe von Krankheiten und Problemen - einschließlich derjenigen, die aus dem Bodybuilding stammen.

Im heutigen Text haben wir einige relevante Informationen über MSM getrennt, wie etwa die Vorteile, Hinweise und mögliche Nebenwirkungen oder Kontraindikationen.

Index - Was Sie in diesem Artikel über MSM (Methylsulfonylmethan) sehen werden:

Inhalt dieses Artikels

  • 1 Was ist MSM??
  • 2 Wozu dient MSM? Allgemeine Vorteile!
  • 3 Einnahme von MSM? 
  • 4 Es gibt Kontraindikationen oder Nebenwirkungen?

Überprüfen Sie unten!

Was ist MSM??

Wie wir in der Einleitung des Textes erläutert haben, ist Methylsulfonylmethan - von den meisten Anwendern auch MSM genannt - eine Ergänzung auf Basis natürlicher organischer Verbindungen.

Im Allgemeinen ist es im Körper in ausreichenden Mengen vorhanden, um die Gesundheit aufrechtzuerhalten. Bei einem Mangel können jedoch einige Probleme auftreten, beispielsweise eine übermäßige Entzündung.

Seine Verwendung für die Ästhetik ist ziemlich üblich, da es bei der Synthese von Kollagen und auch in jeder zellulären Zusammensetzung wirkt.

Wie jedes Supplement muss es jedoch von einem Fachmann angegeben werden. Wir trennen Ihre allgemeinen Vorteile weiter!

Was ist MSM für? Allgemeine Vorteile!

Methylsulfonylmethan hat zahlreiche Vorteile, die von Ästhetik wie Gesundheit im Allgemeinen reichen. Wir haben 10 der wichtigsten getrennt:

1- Antioxidative Wirkung

Einer der Hauptvorteile von Methylsulfonylmethan ist seine antioxidative Wirkung. Im Allgemeinen bedeutet dies, freie Radikale zu bekämpfen, die eine Vielzahl von Problemen und Krankheiten verursachen können, beispielsweise Krebs.

2- Entgiftung

Neben Antioxidantien kann das Nahrungsergänzungsmittel die Giftstoffe des Körpers senken und einen beeindruckenden Entgiftungseffekt bewirken. Natürlich sollte es nicht als solcher alleiniger Zweck verwendet werden, es ist jedoch bekannt, dass die Ergänzung problematische Verbindungen für den Körper löst.

3- Elastizität der Haut

MSM hat einen der wichtigsten Vorteile der Hautelastizität. Dadurch verbessert sich ihre Gesundheit insgesamt - die Ergänzung kann das Aussehen, die Weichheit und sogar die Helligkeit verbessern.

Aus diesem Grund haben einige Kosmetika MSM in ihrer Zusammensetzung und einige Dermatologen geben in einigen Fällen Supplementierung an.

4- Erhöhte Aufnahme von Vitaminen

Aktuelle Studien zeigen, dass Methylsulfonylmethan eine wesentliche Funktion für die menschliche Gesundheit hat, nämlich die Aufnahme von Vitaminen, insbesondere des B-Komplexes und Vitamin K.

Für diejenigen, die Sport treiben, ist dies ein relevanter Vorteil und macht eine Supplementierung in einigen Fällen angezeigt, wie zum Beispiel bei Hochleistungssportlern.

Es ist erwähnenswert, dass im Körper vorhandenes MSM diese Funktion bereits hat und nicht immer durch eine Ergänzung ersetzt werden muss.

Wenn es vorhanden ist, liegt es im Allgemeinen daran, dass durch übermäßige körperliche Aktivitäten oder durch Gesundheitsprobleme ein Verlust entsteht.

5- Prävention von Krankheiten

Einige Krankheiten wie Alzheimer können mit Methylsulfonylmethan auf ungefährlichen Niveaus im Körper vermieden werden. Dies liegt daran, dass es auf das zentrale Nervensystem wirkt und Zellen des Hirngewebes repariert.

Die Erforschung der Prävention ist jedoch immer noch nicht schlüssig und bedarf weiterer Forschung. Im Allgemeinen ist bekannt, dass MSM in diesem Bereich eine wichtige Rolle spielt - es ist noch nicht bekannt, wie es das Auftreten oder die Vorbeugung von Krankheiten beeinträchtigen kann.

6. Reduziert Stress

Ein weiterer wichtiger Vorteil von MSM ist die Abnahme einiger negativer Hormone wie Cortisol, die für Probleme wie Stress verantwortlich sind.

In diesem Fall kann der Zusatz von Methylsulfonylmethan ein Verbündeter sein, obwohl seine Indikation nicht nur bei psychischen Problemen häufig ist.

7- Kann Allergien verringern

Methylsulfonylmethan wirkt generell auf Zellen und wird daher zunehmend mit der Verringerung von Allergien und Hautproblemen in Verbindung gebracht.

Wie bereits erwähnt, kann die Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels dazu beitragen, eine gesündere, schöne und weiche Haut zu bilden - und keine Allergien.

8- Gesündere Muskeln

Schließlich ist der am meisten nachgefragte Vorteil von Methylsulfonylmethan seine Wirkung auf die Muskeln.

Es gibt Forschungen, die zeigen, dass die Muskelmasse an Muskelmasse gewinnt und sich regeneriert.

Dies ist im Wesentlichen auf die Wirkung von MSM auf die Zellen des menschlichen Körpers im Allgemeinen zurückzuführen, die besser optimiert sind und besser funktionieren.

Auf diese Weise kann das Supplement Krämpfe und verschiedene vom Bodybuilding herrührende Schmerzen verhindern.

Aus diesen Gründen ist es für Athleten üblich, MSM-Ergänzungen in Fitnessstudios oder sogar für Aktivitäten wie Laufen zu verwenden.

Es lohnt sich, daran zu denken, dass Sie einen physischen Trainer suchen müssen. Unabhängig von den Vorteilen kann die optimale Dosierung nur von einem Fachmann festgelegt werden, der sich nach seiner Körpermasse und seinen Zielen richtet, um den richtigen Wert zu bestimmen.

9 - Prävention und Behandlung von Arthritis rheumatoider

Mehrere Studien haben gezeigt, dass der Einsatz von MSM langfristig helfen kann, nicht nur die Entzündung, sondern auch den Schmerz und das Fortschreiten der rheumatoiden Arthritis zu reduzieren, da der geringe Schwefelgehalt im Körper der Patienten direkt mit dem Auftreten der Krankheit zusammenhängt von rheumatoider Arthritis.

10- Stoffwechselstörungen - Fettleibigkeit und Diabetes

Erste Studien an Ratten haben hervorragende Ergebnisse bei der Behandlung von Essstörungen, Stoffwechselstörungen und Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und durch Leberfett verursachten Erkrankungen gezeigt. 

Wie ist MSM einzunehmen?? 

Es gibt keine Regel für die Einnahme von Methylsulfonylmethan oder MSM - es hängt alles von Ihrer medizinischen Indikation oder einigen Symptomen ab.

Wenn wir jedoch einen allgemeinen Wert angeben, dreht sich dieser um 3 Gramm pro Person, was normalerweise der Wert der Kapsel ist. 

Es gibt Kontraindikationen oder Nebenwirkungen?

Bei Kontraindikationen sind dies die häufigsten:

  • Schwangere und stillende Frauen sollten die Verwendung von Ergänzungsmitteln vermeiden, insbesondere ohne ärztlichen Rat.
  • Darüber hinaus kann der Überschuss des Supplements Nebenwirkungen wie Übelkeit oder Kopfschmerzen verursachen.

Wenn dieses Symptom auftritt, stellen Sie die Anwendung ein und suchen Sie einen Arzt auf..

Im Allgemeinen ist die Verwendung sicher und Methylsulfonylmethan wird als natürlich angesehen.

Das MSM-Präparat ist ziemlich sicher. Vergessen Sie jedoch nicht, einen Fachmann für weitere Informationen zu konsultieren und Ihre Dosierung festzulegen. Hat dir die Information gefallen? Teilen Sie Text in sozialen Netzwerken!

Referenzen:
Jacob S., Lawrence R., Zucker M. . Das Wunder von MSM.  GP Putnams Sons, New York, NY, 1999.
Toxizität von Methylsulfonylmethan bei Ratten
Autoren-Links open overlay panelKHorváthaP.ENokerbSSomfai-RelleaRGlávitsaIFinancsekaA.GSchaussc https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691502000868
Die Wirkung von Methylsulfonylmethan auf die experimentelle Kolitis in der Ratte
Methylsulfonylmethan (MSM), eine organoschwefelhaltige Verbindung, wirkt gegen durch Adipositas induzierte Stoffwechselstörungen bei Mäusen https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0026049516300713