Das Krillöl ist reich an Omega 3, 6 und 9 und ist auch für das Herz von Vorteil, es wirkt sich positiv auf die Gelenke aus und reduziert die PMS-Symptome.


Krillöl ist eine völlig natürliche Ergänzung, die in den letzten Jahren erfolgreich war, weil sie sehr gesund ist und sehr seltene Nebenwirkungen hat.

Ähnlich wie Fischöl hat es Vorteile, die es sowohl in Bezug auf die menschliche Gesundheit als auch in Bezug auf die Erhaltung der Natur übertreffen - da Krill viel mehr vorhanden ist.

In dem heutigen Artikel werden wir alles über Krillöl sprechen - was es ist, was es bringt oder schadet, wie man es nimmt und andere relevante Tipps. Überprüfen Sie unten, was wir getrennt haben!

Was ist Krillöl??

Bevor wir erklären, was Krillöl ist, müssen wir verstehen, woher es kommt. Für diejenigen, die es nicht wissen, ist Krill (Euphausia superba) ein kleines Krebstier, das die Aufgabe hat, die größten Meerestiere im Meer zu füttern, wie Wale und große Haie.

Obwohl sie sich sehr ähnlich sind, gibt es eine Reihe von Krilltypen, die als Hauptcharakteristika die Gruppierung haben und gigantische Nahrungsmassen bilden.

Das Öl wird dann aus diesen kleinen Meerestieren gewonnen. Da sie ein Meereskrebs sind, sind sie reich an DHA und EPA, was Ärzte als "essentielle Fettsäuren" bezeichnen. Und so sind sie für unsere Gesundheit so vorteilhaft.

Wozu dient es??

Krustentierkrill, sehr ähnlich wie Garnelen.

Grundsätzlich besteht die Funktion von Krillöl in unserem Körper darin, gute Dosen von Omega 3 bereitzustellen. Im Gegensatz zu Fischöl wird es jedoch nicht in Triglyceride umgewandelt, wodurch seine Absorption viel sicherer und effektiver wird.

Neben Omega-3-Fettsäuren dient Krillöl auch zur Unterstützung der antioxidativen Prozesse des Körpers und bringt eine Reihe von Vorteilen mit sich, über die wir weiter unten sprechen werden.

Vorteile von Krillöl - was sind sie??

Krillöl wurde aufgrund seiner unglaublichen gesundheitlichen Vorteile zunehmend verwendet. Die wichtigsten sind:

  • Herzgesundheit

Krillöl ist reich an Fettsäuren und eignet sich hervorragend für die Herz-Kreislauf-Gesundheit und kann sogar schwere Probleme wie Herzinfarkt oder Herzinsuffizienz verhindern. Darüber hinaus kann es das schlechte Cholesterin drastisch senken und das gute Cholesterin erhöhen. Dies sind wesentliche Faktoren zum Schutz unseres Herzens.

  • Gesundheit der Knochen und Gelenke

Fettsäuren wirken nicht nur im Herzen, sondern verringern auch mögliche Knochen- und Gelenkprobleme. Daher werden Menschen mit Problemen in diesem Sinne normalerweise angegeben, um im Allgemeinen mehr Fisch und Meeresfrüchte zu konsumieren.

Dies ist jedoch ein Vorteil, der immer von Ihrem zuverlässigen Arzt untersucht werden sollte, damit bei einer Überdosierung keine Probleme auftreten - da in einigen Fällen möglicherweise eine Calciumzufuhr erforderlich ist.

  • Gewichtsverlust - Verliert es an Gewicht??

Dieser Nutzen hängt von vielen Faktoren wie Diät und Bewegung ab. Schließlich ist der Gewichtsverlust ein gradueller Prozess, der von Ihren Gewohnheiten abhängt. Im Allgemeinen kann Krillöl jedoch dazu beitragen, Gewicht zu verlieren, zumal Sie dadurch etwas williger und körperlicher werden.

  • Schutz vor verschiedenen Krankheiten

Die antioxidative Wirkung von Krillöl ist eine großartige Möglichkeit, zahlreiche schwere Krankheiten, wie zum Beispiel Krebs, zu verhindern. Es ist immer gültig, eine gesunde Ernährung unabhängig von einer Nahrungsergänzung aufrechtzuerhalten, aber das Krillöl hilft in diesem Sinne langfristig sehr.

Unser Tipp ist jedoch, bei Zweifeln an empfindlichen Gesundheitsproblemen immer mit Ihrem Arzt zu sprechen und die von ihm verschriebenen Medikamente niemals durch Ergänzungen zu ersetzen, wie gut sie auch sein mögen.

  • Verringern Sie die Symptome von tpm

Übrigens ist es wichtig, als einen hervorragenden Nutzen für Frauen die Verringerung von Symptomen wie PMS und schwere Krämpfe zu erwähnen. Ein guter Tipp ist, die Supplementation in dieser Zeit durchzuführen oder wann immer Sie sich unwohl fühlen. Konsultieren Sie offensichtlich Ihren Arzt vorher.

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Kann Nebenwirkungen verursachen?

Wenn wir über die Schäden von Krillöl nachdenken, können wir uns automatisch vorstellen, dass zu viel Omega 3 ein Problem ist.

Im Allgemeinen ist diese Art von Überdosierung selten, da die Hersteller in der Regel die richtige Menge pro Tag angeben.

Es kann jedoch Menschen geben, die keine Fischöle und -derivate verwenden können, wie schwangere Frauen, Säuglinge und alle, die an Meeresfrüchten allergisch sind.

Wenn Sie während der Einnahme Beschwerden bemerken, suchen Sie einen Arzt auf und berichten Sie, was Sie einnehmen. Wir empfehlen auch, dass Sie immer die von den Gesundheitsbehörden anerkannten Ergänzungen bevorzugen und Fälschungen vermeiden.

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Wie nehme ich die Beilage??

Im Allgemeinen enthält Ihr Supplement bereits Informationen über die korrekte Menge der täglich einzunehmenden Kapseln, da jeder Hersteller die Dosierung pro Kapsel variieren kann.

Am gebräuchlichsten ist es, die Ergänzung in Dosierungen von 500 mg oder 1000 mg pro Kapsel zu finden, die in Packungen mit 60 oder 120 Kapseln verkauft wird. 

Der Durchschnitt darf niemals zwei pro Tag überschreiten, da zu viel Omega-3-Fettsäuren auch ein Problem für die Gesundheit des Körpers sein kann.

Wenn Sie Fragen zur Einnahme von Krillöl oder einem anderen Präparat haben, wenden Sie sich an Ihren Vertrauensarzt!

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