L-Teanine hat sich nicht nur für die Gewichtsabnahme, sondern auch für die Verbesserung der Stimmung und anderer gesundheitlicher Vorteile bewährt.


Index - Hauptbestandteile des L Theanine:

Inhalt dieses Artikels

  • 1 Was ist das?
  • 2 Wofür ist L Theanine??
  • 3 5 Große Vorteile
  • 4 L-Theanin ist wirklich schlank?
  • 5 Beilage zur Einnahme und empfohlene Dosierung
  • 6 Nebenwirkungen
  • 7 Gegenanzeigen
Haben Sie gehört, dass Ihre Großmutter Ihnen Tee zum Entspannen gibt? Wenn Sie dachten, sie rede etwas Unsinn, dachte Sie falsch..

Es gibt wichtige Substanzen, die in Tees enthalten sind und uns helfen können.

Eines ist L-Theanin, obwohl es natürlich nicht das einzige ist.

Insbesondere in ihrem Fall können die Wirkungen jedoch sehr stark sein, was dazu führt, dass in anderen Lösungen gesucht wird, wie in Ergänzungsmitteln, wo es konzentriert ist.

Was ist

Der wahre Tee stammt aus der Camellia sinensis-Fabrik in Indien im dritten Jahrhundert vor Christus.

Deshalb ist er übrigens auch als indischer Tee bekannt.

Ihr Kontakt mit der westlichen Welt beruht auf dem Kontakt mit den Portugiesen.

Im 16. Jahrhundert machte sie die Reise auf den asiatischen Kontinent auf dieses Produkt aufmerksam, das zu dieser Zeit bereits in China und Japan verwendet wurde.

In Brasilien wurde es im 19. Jahrhundert eingeführt. Heutzutage ist es im Paraíba-Tal in São Paulo reichlich vorhanden.

Unser Land exportiert dieses Produkt sogar heute, obwohl die Pflanze nicht von hier aus heimisch ist.

Aber warum reden wir über Camellia sinensis? Ganz einfach: Sie hat demonstriert und ist stärker in L-Theanine. Ihre Beilage kommt wahrscheinlich davon..

Der Tee, den Sie priorisieren sollten, ist dies, wenn Sie auf diese Weise einnehmen möchten. Seine Varianten sind:

  • Grüner Tee (wenn die Oxidation der Blätter unterbrochen ist)
  • Weißer Tee (junge Blätter, die nicht oxidiert wurden)
  • Oolong (eine Oxidation, die zwischen den grünen und schwarzen Tees liegt)
  • Schwarzer Tee (derjenige, der mehr Oxidation der Blätter hat)

Wofür ist L Theanine??

L-Theanin, das daher in all diesen Tees sowie in Ergänzungen, die auf dem Markt zu finden sind, vorhanden ist, hat einige Grundfunktionen.

Sie helfen Ihnen, gut zu schlafen, sich zu entspannen, auf Neurotransmitter einzuwirken, die das Wohlbefinden fördern, beim Abnehmen helfen und vieles mehr..

Funktionen

Zu seinen Funktionen gehören die Vorteile, die wir im Folgenden näher erläutern.

Wir können jedoch einen von ihnen voranbringen: den Gewichtsverlust. Es ist sehr üblich, L-Theanin in Nahrungsergänzungsmitteln zu finden, da es diesen Effekt tatsächlich hat.

5 große Vorteile

Wie wir gesehen haben, ist L-Theanin in der Lage, das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers in verschiedenen Formen zu unterstützen

 Direkt und indirekt gehören Diät und Gewichtsabnahme zu den am häufigsten nachgefragten Anwendungen. Sie sind jedoch nicht die einzigen. Folgen Sie allen Vorteilen:

1- Hilft beim Abnehmen:

Es wirkt auf die chemischen Reaktionen des Gehirns. Darüber hinaus hat es Eigenschaften, die den Stoffwechsel beschleunigen (bekannt als thermogen).

Bei einem schnelleren Stoffwechsel wird Ihr Körper schneller Fett verbrennen, was zu einem Gewichtsverlust führt.

2- Hilft die Stimmung zu verbessern:

Wie bereits erwähnt, wirkt es auf Neurotransmitter im Gehirn, die Wohlbefinden erzeugen und deren Produktion induzieren können. Unter ihnen ist zum Beispiel das berühmte Serotonin.

3- Hilfe bei Leberfunktionen:

Die Forscher gaben den Mäusen L-Theanin, nachdem sie ihnen Alkohol gegeben hatten.

Das Ergebnis war, dass es als Gegenmittel wirkt und den Alkoholspiegel im Blutsystem reduziert. Auf diese Weise werden viele dieser Toxine freigesetzt und gereinigt.

4- Hilfe bei Blutdruck:

Lebst du gestresst und das macht deinen Druck immer hoch? Weil L-Theanin bei der Kontrolle hilft.

5- Hilfe gegen neurologische Erkrankungen:

L-Theanin ist auch gegen sogenannte neurodegenerative Erkrankungen gut, die das Gehirn schädigen. Dafür sollte es moderat genommen werden.

L-Theanine ist wirklich schlank?

Viele Menschen haben diesen Zweifel, ob diese Substanz wirklich beim Abnehmen hilft.

Wenn Sie beobachten, ist es in den meisten Ergänzungen vorhanden, die diesen Vorteil versprechen.

Die Antwort darauf ist positiv. Es ist wirklich sehr schlank, je nachdem, was wir gerade in dem obigen Artikel gezeigt haben.

Dies führt zu einer Erhöhung der Temperatur und des Stoffwechsels in Ihrem Körper, wodurch Energie und Fett schneller verbrannt und das Gewicht reduziert wird.

Ergänzung Wie ist die empfohlene Dosierung einzunehmen?

Es gibt mehrere Möglichkeiten für diejenigen, die nicht als Tee trinken möchten, oder für diejenigen, die einen Schub geben wollen. Es gibt Ergänzungen auf Basis dieser Substanz, die genau das gleiche tun.

Natürlich ändert sich die Dosierung entsprechend der Ergänzung. Einige sind konzentrierter und Sie müssen weniger tägliche Dosen einnehmen.

Jedoch, Es ist üblicher, diejenigen von 200 mg zu finden, normalerweise in zwei Kapseln pro Tag angegeben. Nehmen Sie einfach mit Wasser normal.

Nebenwirkungen

Da es sich um einen 100% natürlichen Nährstoff handelt, sind keine nachteiligen Wirkungen bekannt. Dafür haben Sie natürlich einen moderaten Verbrauch. Alles, was zu viel ist, ist falsch.

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Gegenanzeigen

Zunächst gibt es keine Kontraindikationen. Wenden Sie sich an den Hersteller des Supplements. Er sollte Ihnen sagen, ob Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen sollten.

Natürlich gibt es keine großen Risiken. Nur bei Schwangerschaft oder bei chronisch Kranken ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren.

L-Theanin ist daher ein völlig natürlicher Nährstoff in Tees.

Seine Verwendung wurde für einige Ergänzungen, die die grundlegende Funktion des Abnehmens haben, potenziert. Darüber hinaus bringen sie andere gesundheitliche Vorteile mit sich.