Vom B-Komplex abgeleitet, kann Inositol beim Abnehmen helfen und verschiedene Krankheiten, einschließlich Krebs, verhindern.


Wir alle wissen, wie wichtig Vitamine und Mineralien für die Erhaltung unserer Gesundheit sind..

Im heutigen Text werden wir über Inositol sprechen, eine Vitaminart, die in einigen Lebensmitteln vorkommt, und deren Ergänzung.

Lassen Sie uns besser verstehen, wie es funktioniert, welche Vorteile es hat und ob der Konsum pro Kapsel oder synthetisch irgendeine Nebenwirkung hat.

Überprüfen Sie unten, was wir getrennt haben!

Index - Was Sie in diesem Artikel über Inositol sehen werden:

Inhalt dieses Artikels

  • 1 Was ist das??
  • 2 Wozu dient Inosit??
  • 3 Allgemeine Vorteile von Inositol - besser verstehen!
  • 4 Wie ist Inositol einzunehmen??
  • 5 Nebenwirkungen und Kontraindikationen - Es wurden Probleme gemeldet?

Was ist?

Inosit kann als eine Art Pseudovitamin zusammengefasst werden, das vom B-Komplex abgeleitet ist.

Dieser Name rührt von der Idee her, dass die Verbindung für den menschlichen Körper wesentlich ist, jedoch ist sein Mangel nicht so wichtig wie bei den anderen.

Obwohl es Menschen gibt, die an einem Mangel leiden, wird Inosit auch im menschlichen Körper produziert.

Wenn dies nicht ausreicht, kann eine Ergänzung erforderlich sein. Dort werden die Kapseln online oder in Apotheken verkauft.

Was ist Inosit??

Lassen Sie uns auf technischere Weise verstehen, was Inosit im Körper bewirkt.

Kurz gesagt, wirkt es auf die Struktur der Zellmembran und des Zytoskeletts. Darüber hinaus wirkt es im Gehirn und beim Transport von Fetten.

Seine so dynamischen und vielfältigen Funktionen machen es bekannt, dem ganzen Körper und dem Geist Vorteile zu bringen.

Aus diesem Grund kann ein Inosit-Mangel kurz-, mittel- und langfristig zu Problemen führen.  

Allgemeine Vorteile von Inositol - besser verstehen!

Wenn Sie die Erklärungen zu Inositol-Techniken hier zu weit gefunden haben, werden wir versuchen, etwas didaktischer zu sein und auf praktische Weise zu erklären, was sie im Körper verbessern können. Lass uns davon profitieren:

1 - Kann helfen, Gewicht zu verlieren

Viele Menschen haben Zweifel, ob Inosit das Gewicht verliert. Insgesamt kann es tatsächlich Änderungen in diese Richtung bringen, vor allem weil es auf den Abbau einiger Fettzellen wirkt. Offensichtlich ist dieser Vorteil langfristig und der Zusatz selbst wird nicht für diesen speziellen Zweck verwendet.

2 - Reduziert Probleme geistiger Herkunft

Für diejenigen, die unter Angstzuständen und Depressionen leiden, können Sie von Inosit profitieren.

Es wirkt auf das zentrale Nervensystem und kann solche Probleme verhindern und sogar die Produktion einiger Hormone in dieser Region beeinträchtigen.

Inositol vermeidet auch die bekannten Stimmungsschwankungen und kann sogar eine Hilfe für PMS und Wechseljahre sein.

Es lohnt sich immer, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie sich für die übermäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln entscheiden.

3 - Verhindert Krebs

Ergänzungen auf Inositbasis können das Risiko schwerer Krankheiten, insbesondere von Krebs, senken.

Dies liegt daran, dass es gegen ein Gen wirkt, das als Risikofaktor für die Bildung einiger sehr spezifischer Tumortypen angesehen wird.

Obwohl sich Inosit noch in der Testphase befindet, kann es eine sehr gute Beziehung zur Krebsprävention geben. Es gibt eine Reihe von Studien, die versuchen, Antworten auf die Beziehung des Wirkstoffs zur Bekämpfung dieser Krankheiten zu finden.

4 - Haarsträhnen stärken

Viele Menschen haben Inosit verwendet, um Haarausfall zu verhindern und das Haar zu stärken.

Dies geschieht wirklich, weil die Verbindung auf die Haarfasern wirkt und das neue Haar dicker macht. Es empfiehlt sich, diese Behandlung zu überprüfen, wenn Sie an einem solchen Problem leiden.

Da Inositol Teil des B-Komplexes ist, ist seine Schutzfunktion für Drähte wissenschaftlich erwiesen.

5 - Verbessert Atemprobleme bei Säuglingen

Ein weiterer bekannter Vorteil von Inosit ist die Linderung von Atemwegsproblemen bei Babys, die mit dieser Art von Schwierigkeiten geboren werden.

Wir müssen jedoch bedenken, dass die Behandlung nur von Ärzten angezeigt wird - Sie können Ihr Kind nicht verschreiben, ohne sich des Problems bewusst zu sein.

Andere Studien weisen auch darauf hin, dass Inosit mit der Verbesserung von Lungenerkrankungen bei diesen Kindern und auch mit der Prävention von Blutungen zusammenhängt. Vitamin ist in diesem Sinne stark!

6 - Cholesterin senken

Bei Erwachsenen kann Inositol helfen - und sehr viel niedrigeres Cholesterin.

Dies ist, weil es hilft, Lecithin zu produzieren, das für den Abbau der Fette im Körper verantwortlich ist. Wie bereits gesagt, kann dies dazu beitragen, Gewicht zu verlieren und natürlich Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern..

7 - Kann Diabetes kontrollieren

Last but not least muss erwähnt werden, dass Inositol die durch Diabetes hervorgerufenen Probleme, wie die diabetische Neuropathie, reduziert.

Das Problem tritt bei Menschen auf, die an der Krankheit leiden, und ist ein sehr großes Risiko für die Nerven insgesamt.

Obwohl die Ergebnisse noch untersucht werden, dürfte Inosit in dieser Hinsicht ein Verbündeter sein.

Dies sind einige der Vorteile von Inosit für den Körper im Allgemeinen.

Wir müssen bedenken, dass die Verbindung auf irgendeine Weise von unserem Körper hergestellt wird, normalerweise in Mengen, die ausreichen, um all diese Verbesserungen zu erreichen.

Wenn es keine solche Produktion gibt, haben wir die Probleme. Ergänzung ist eine wichtige Ergänzung für die Wartung.

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Wie ist Inositol einzunehmen??

Es gibt nicht die richtige Menge an Inosit, schließlich hängt alles davon ab, wie viel Sie von einem Substanzmangel in Ihrem Körper haben.

Zum Arzt zu gehen ist daher immer noch der beste Weg, um die ideale Dosierung zu erfahren.

Vermeiden Sie auch, die Empfehlungen des Herstellers zu überfahren und sorgen Sie sich stets darum, Ihre Gesundheit an erster Stelle zu halten.

Unser Tipp ist, dass Sie regelmäßig Prüfungen ablegen und fragen, ob es Einschränkungen bei der Verwendung dieses Supplements gibt.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen - Es wurden Probleme gemeldet?

Inosit ist eine wasserlösliche Verbindung, und bis jetzt gibt es keine Berichte über Probleme bei der Verwendung - auch auf lange Sicht.

Bei Problemen oder übermäßigem Gebrauch des Produkts ist jedoch immer ärztliche Hilfe erforderlich.

  • Für schwangere und stillende Frauen ist es wichtig, besonders vorsichtig zu sein und die Verwendung von rezeptfreien Nahrungsmitteln zu vermeiden.

Im Allgemeinen besteht kein Risiko für die Verwendung von Inosit, das natürlich und wichtig für den Körper ist. Es ist jedoch wert, dem medizinischen zu folgen.