Hibiskus-Tee 18 Vorteile und Anleitung

Hibiskus-Tee ist reich an Vitaminen und Mineralien und kann vorbeugen mehrere Krankheiten, Senkung des schlechten Cholesterins, harntreibende Wirkungen und Verbesserung der Ästhetik. Sehen Sie alle Vorteile und wie Sie sich vorbereiten.

Magst du Tees? Dann sollten Sie wissen, dass einige Tees wirklich gut für die Gesundheit unseres Körpers sind, insbesondere wenn sie mit den Blättern der Pflanze selbst hergestellt werden. Die Natur kann so viel für unser Leben tun..

Dies ist der Fall von Hibiskus-Tee, der sowohl für diejenigen, die bestimmte Krankheiten verhindern möchten, als auch für diejenigen, die abnehmen möchten, viele Vorteile bietet.

Lesen Sie weiter, um alles über Hibiskus-Tee zu erfahren!

Was ist Hibiskus-Tee??

Hibiscus-Tee wird in der Karibik, in Afrika und in Asien seit langem als Arzneistoff verwendet.

Nur wenige Jahre später begann der Rest der Welt mit der Vorbereitung, nachdem er die gesundheitlichen Vorteile entdeckt hatte.

Tee wird hergestellt, indem der Kelch einer Pflanze namens Hibiscus sabdariffa infundiert wird, die sich von dem normalerweise in Gärten anzutreffenden Hibiskus unterscheidet (diese sind von anderen Arten, obwohl sie auch zur Gattung Hibiskus gehören)..

Die Färbung des Hibiskus-Tees variiert von Rosa bis Rot.

Im Gegensatz zu den meisten Tees hat dies den angenehmsten Geschmack, der an Himbeergeschmack erinnert. Außerdem wird es normalerweise am besten kalt serviert.

Wozu dient es?

Im alten Ägypten tranken die Pharaonen den Hibiskus-Tee, um zu erfrischen und zu befeuchten (das Wetter war sehr heiß und trocken).

Andererseits wurden im Iran (früher Persien) Hibiskusblüten verwendet, um Schlafstörungen zu verhindern.

Hibiscus-Tee wurde jedoch heutzutage für seine Stärken in Bezug auf die Verbesserung des Verdauungssystems sowie für die Abnahme der Schwellung und die Regulierung des Cholesterins genutzt.

Darüber hinaus kann Hibiskus-Tee auch den Blutdruck senken und trotzdem das ordnungsgemäße Funktionieren von Organen wie Leber und Nieren schützen.

Was ist die Zusammensetzung von Hibiskus-Tee??

Bevor wir die Zusammensetzung des Hibiskus-Tees detailliert beschreiben, muss erwähnt werden, dass er etwa 74 Kalorien pro 200 ml Tee enthält.

Für diese Menge hat es:

• 213% Vitamin B1,
• 123% des Nährstoffs Eisen,
• 82% Vitamin C,
• 15% Vitamin B2
• und 5% Vitamin A.

Der am häufigsten verwendete Teil für Tee (die Pflanzentasse) ist reich an Riboflavin und Thiamin, äußerst nützlichen Substanzen für Haut, Knochen und Haare. Darüber hinaus helfen B-Vitamine auch im Glukosestoffwechsel.

Dank Vitamin B1 hilft Hibiskus-Tee immer noch, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren, wodurch der gesamte Körper optimal funktioniert.

Vitamin A, das auch in seiner Zusammensetzung enthalten ist, ist für das Sehen unverzichtbar und ist ein hervorragendes Antioxidans.

Denn Vitamin C hilft dem Immunsystem und hilft so, Probleme wie Grippe und Erkältungen zu vermeiden.

Es gibt auch andere antioxidative Substanzen, aus denen Hibiskus-Tee besteht, wie Flavonoide und organische Säuren (z. B. Hibiskus, Apfelsäure und Zitrusfrüchte)..

Deshalb ist Tee für die Prävention von Krankheiten und das frühe Altern von so großer Bedeutung..

Was sind die Vorteile??

Zur weiteren Klarstellung haben wir die 18 Vorteile von Hibiskus-Tee für Ihr Leben aufgelistet. Schau dir sie unten an:

1 - Hilft bei der Prävention von Diabetes

Eine Studie in Mexiko mit 222 Freiwilligen zeigte, dass Hibiskus den Blutzucker regulieren und bei der Insulinresistenz helfen kann. Dies sind wesentliche Maßnahmen zur Vorbeugung von Diabetes.

2 - Hilft bei der Regulierung des Cholesterins

Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Bioflavonoide und Antioxidantien, die in der Zusammensetzung von Hibiskusblüten enthalten sind, in der Lage sind, das LDL-Cholesterin ("schlechtes") zu regulieren und den HDL-Cholesterinspiegel ("gut") zu verbessern..

3 - Dient als Diuretikum

Hibiscus-Tee dient als Diuretikum für unseren Körper, dh er verhindert die Zurückhaltung von Flüssigkeiten, indem er die überschüssigen Substanzen durch den Urin entfernt. Dies hilft, dieses schlechte Gefühl der Schwellung des Körpers zu lindern.

4 - Kollaboriert zum Schutz der Leber

Antioxidantien in Hibiskus-Tee können dazu beitragen, Leberentzündungen zu reduzieren.

Darüber hinaus können seine anderen Eigenschaften auch Leberproblemen vorbeugen und bei der Behandlung anderer Lebererkrankungen helfen.

5 - Es wirkt als starkes Antioxidans

Da wir die Antioxidantien erwähnen, müssen wir erwähnen, dass sie durch die Bekämpfung der oxidativen Moleküle in den Zellen dazu beitragen, vorzeitiges Altern, bestimmte Krebsarten und sogar neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer zu verhindern.

Lesen Sie auch:

Hibiskus-Tee: 18 Vorteile und Anleitung

6 - Fungiert als Antitumor

Untersuchungen des Instituts für Biochemie-Institut von Chung Shan in Taiwan zeigen, dass eine im Hibiskus vorhandene Säure als eine Art Antitumor wirken kann, der die Ausscheidung von Zellen induziert, die Tumore erzeugen können.

7 - Senkt den Blutdruck

Hibiscus Tee kann von denjenigen verwendet werden, die Hilfe bei der Behandlung von Bluthochdruck benötigen.

Nach Ansicht der Forscher bezieht sich dieser Vorteil auf die in der Substanz enthaltenen Anthocyane (Pflanzenpigmente).

8 - Hilft Darmfunktionen

Die Bestandteile des Hibiskus-Tees helfen dem Darm dabei, besser zu funktionieren, da sie zu einer ordnungsgemäßen Verdauung beitragen und dennoch den Darmtransit unterstützen. Idealerweise sollte für diesen Vorteil Tee früh am Tag eingenommen werden.

9 - hat entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung

Hibiscus Tee hilft bei der Behandlung und Vorbeugung milder Probleme, die durch Bakterien und Entzündungsreagenzien verursacht werden, die Fieber, Unwohlsein und andere unangenehme Symptome verursachen können.

10 - Stärkt das Immunsystem

Aufgrund seines Vitamin C-Gehalts kann Hibiskus-Tee die für die Abwehr unseres Körpers zuständigen Zellen stärken, wodurch die Immunität zunimmt und Probleme wie Influenza vermieden werden.

11 - Lindert Menstruationsbeschwerden

Hibiskus-Tee kann von denen eingenommen werden, die die äußerst unangenehmen Schmerzen, die durch Menstruationsbeschwerden verursacht werden, lindern möchten.

Darüber hinaus kann es dennoch helfen, einige PMS-Symptome wie Stimmungsschwankungen, Traurigkeit und Impulsivität zu verringern.

12 - Es hat antidepressive Eigenschaften

Hibiscus-Tee enthält Flavonoide, die ähnliche Funktionen wie Antidepressiva haben können.

Dies ist, weil es hilft, das Nervensystem zu beruhigen, die Gefühle von Depressionen und Angstzuständen zu verringern und den Körper mehr zu entspannen.

Lesen Sie auch:

Ingwer zum Abnehmen - Rezepte, Säfte und Tees

13 - Gleicht die Körpertemperatur aus

Hibiscus-Tee verliert im Gegensatz zu anderen Tees nicht seine Eigenschaften, wenn er kalt getrunken wird.

Im Gegenteil, es hilft, den Körper schnell zu kühlen und dadurch seine Temperatur auszugleichen, insbesondere nach intensiver körperlicher Anstrengung.

14 - Vermeiden Sie Darm-Verstopfung

Darm-Verstopfung ist die Ansammlung von trockenem Stuhl im Darm, deren Hauptursache die Nahrungsaufnahme mit wenigen Fasern und wenigen Flüssigkeiten ist.

Es kann eine Menge Beschwerden und Schmerzen erzeugen und zusätzlich dazu führen, dass die Person dieses Gefühl der Schwellung hat.

15 - Hilft bei der Entgiftung des Körpers

Hibiskus-Tee hilft auch bei der Entgiftung des Körpers, indem er einen Großteil der Giftstoffe durch den Urin entfernt. Dies macht den Körper "sauberer" und gesünder.

16 - Verbessert das Magen-Darm-System

Ein weiterer guter Vorteil von Tee ist, dass er sehr gut für die Gesundheit des Magen-Darm-Systems ist und bestimmte Krankheiten, wie etwa Darmkrebs, verhindert.

17 - Hilft bei Atembeschwerden

Einige Studien zeigen, dass Hibiskus-Tee Asthma und Bronchitis unterstützen kann.

Dies liegt daran, dass seine entzündungshemmende Funktion die Schleimhäute der Atemwege schützen kann, wodurch Allergien und Infektionen reduziert werden.

18 - Vereinige das Nützliche zum Angenehmen

Hibiscus-Tee hat neben all diesen Vorteilen auch einen sehr guten Geschmack, der an rote Früchte wie Himbeeren oder Preiselbeeren erinnern kann. Es ist ein süßer und weniger bitterer Geschmack.

Hibiskus-Tee ist wirklich schlank?

Hibiscus Tee reduziert die Prozesse, die Fett im Körper ansammeln, so genannte Adipogenese.

Dies führt dazu, dass die Fette in den Hüften und im Bauchraum reduziert werden.

Darüber hinaus können einige in ihrer Zusammensetzung vorhandene Flavonoide auch dazu beitragen, Fettspeicher zu reduzieren.

Ganz zu schweigen davon, dass seine diuretische Wirkung überschüssige Flüssigkeiten eliminiert, Schwellungen verringert und die Muskeldefinition verbessert.

Lesen Sie auch:

Ist grüner Tee dünn? Was sind die Vorteile? SEHEN SIE WIE ZU TUN!

Wie zu tun?

Es ist sehr einfach, den Hibiskus-Tee zuzubereiten. So geht's:

• Lassen Sie 500 ml Wasser auf dem Feuer. Wenn es zu kochen beginnt, schalten Sie es aus.
• 1 Esslöffel getrockneter Hibiskus neben das Wasser legen und etwa 10 Minuten gedämpft lassen, dann abseihen;
• Zum Kühlen kühlen. Als nächstes dienen.

Was sind die Nebenwirkungen??

In Bezug auf die Nebenwirkungen können wir erwähnen, dass die folgenden hauptsächlich sind:

• Fruchtbarkeitsprobleme;
• Niedriger Druck;
• Schwäche
• Schwindel;
• Reduktion der Östrogenraten;
• Halluzinationen (bei übermäßigem Konsum)

Lesen Sie auch:

Schachtelhalm-Tee: 18 Vorteile und wie zu machen

Und die Kontraindikationen für Hibiskus-Tee?

Bei Kontraindikationen sollten die folgenden Gruppen keinen Hibiskus-Tee konsumieren:

• Schwangere oder stillende Frauen;
• Menschen mit niedrigem Blutdruck;
• Personen, die eine kontrollierte medikamentöse Behandlung erhalten;
• Menschen mit schwerer Krankheit.

Wie hat dir der Hibiskus-Tee gefallen? Hast du Lust, es zu nehmen? Hast du es ausprobiert? Hinterlassen Sie Ihre Kommentare!

Referenzen:

• Wirkung des Extrakts von Hibiscus auf die Ultrastruktur der Hoden bei erwachsenen Mäusen 
• Antifertilitätsaktivität nach dem Coital von Hibiscus rosa-sinensis Linn. Wurzeln.