Verbena In der Tat ist es ein allgemeiner Begriff für die botanische Gattung der Familie Verbenácea, mit mehr als 250 Arten. Trotz der Komplexität und Vielfalt der verschiedenen Arten ist Verbana oder V allgemein. Officialis ist seit vielen Jahren eine der am meisten für uns Menschen verwendeten Blumen mit einigen vorteilhaften Eigenschaften, die von der Verwendung in Lebensmitteln bis zu ihrer derzeitigen Verwendung in Kosmetika reichen. Es wurden jedoch einige Möglichkeiten untersucht, z. B. gute Ergebnisse für Bodybuilder im Vergleich zu ihrem Verbrauch zu erzielen.

In diesem Artikel werden wir etwas besser über diese Blume, ihre Vorteile für Bodybuilder, ihre Herkunft, Geschichte und ihre Verwendung wissen. Sie, die noch nie davon gehört haben, sind eingeladen, ein wenig mehr darüber zu erfahren, wie die Natur uns helfen kann, bessere Ergebnisse zu erzielen.

Artikelindex:

  • Verbena ein wenig kennenlernen
  • Die Vorteile von Verbena
  • Wie Verbena verwendet werden soll?

Verbena ein wenig kennenlernen

Verbena ist speziell eine Blume mit mystischen Geschichten: Früher glaubte man, dass sie gegen Vampire eingesetzt wurde. Auf diese Weise wurde eine Infusion der Blume zusammen mit einer anderen Infusion hergestellt und als schützendes Getränk verwendet. In einigen anderen Fällen wurde es in Badeölen zugesetzt, die ebenfalls auf denselben Zweck abzielten.

Vervain war auch mit einer vorbeugenden Wirkung auf Hexen im alten Rom verbunden, um Häuser und Tempel zu sterilisieren. Die Kelten wiederum hatten es als heilige Pflanze, und selbst die alten Ägypter wussten es zusammen mit den Griechen. Sogar einige Legenden sprechen sich dafür aus, dass die Pflanze dazu benutzt wird, die Wunden von Jesus Christus zu heilen! Unser!!!

Angesichts so vieler historischer und mystischer Aspekte, über die wir in diesem Moment nicht sprechen können, hat die Verbena, wenn sie auf der einen Seite all diese mystische Geschichte hat, eine Geschichte, die hauptsächlich auf ihre medizinischen Wirkungen zurückzuführen ist.

Die Vorteile von Verbena

Für diejenigen, die sich Verbena als Geschichte vorgestellt haben, ein großer Fehler! A Pflanze hat zahlreiche positive Auswirkungen auf den Körper.. Lernen wir die wichtigsten kennen:

O beruhigende Wirkung ist einer der ersten, der aufgefallen ist und auch das Hauptmerkmal Ihrer Aufnahme ist. Es hat die Kraft gegen Stress und Angstzustände und kann bei Schlafstörungen helfen.

Die Verbene ist immer noch Prävention von Gallensteinen und Infektionskrankheiten im Zusammenhang mit Lebergewebe. Andere beobachtete Effekte sind immer noch seine Hilfe bei Patienten mit Bronchitis und Asthma, Nierensteine, Dyspepsie und andere gastrointestinale Probleme, wie Geschwüre, Gastristen, Verdauung, Stomatitis und andere Magenbeschwerden nach der Mahlzeit. Selbst im Magen-Darm-Effekt kann es Menschen mit Appetitlosigkeit helfen. Es wird normalerweise bei Säuglingen und Kindern bei Magenproblemen angewendet. Aufgrund des äußerst angenehmen und süßen Geschmacks wird Verbena für Kinder sehr gut angenommen.

Um ein zu sein starkes Antioxidans, Verbena war ein Verbündeter in der Bekämpfung und Vorbeugung von Krebs, Rheuma und anderen entzündlichen Erkrankungen. Diese antioxidativen Wirkungen können dem Bodybuilder in großem Umfang helfen, schließlich müssen Sie daran denken, dass übermäßige oxidative Prozesse zu einem starken Muskelabbau führen können.

Die Verbene wurde für einige Studien als gezeigt leistungsstarkes Mittel gegen Ermüdung, Dies ermöglicht ein intensiveres Training für die Optimierung von Erholung und Überkompensation.

Die Anlage kann als verwendet werden fieberhaft, gerinnungshemmend, abschreckend, harntreibend, adstringierend und sogar aphrodisierend.

Einige Studien zeigen auf ergogene Weise a erhöhte Leistung bei Personen, die regelmäßig Verbenen benutzten, vor denen, die dies nicht taten. Diese Ergogenese beruht auf der Verbesserung der Muskelregeneration.

Eine haben extremer Geschmack süß und lecker, Verbena kann leicht in jede Diät und für jeden Einzelnen eingesetzt werden, vom intolerantesten bis zum tolerantesten Geschmack. Es ist sicher ein Vergnügen, Verbena zu verwenden und etwas sehr vielseitiges..

Wie Verbena verwendet werden soll?

Es gibt jetzt zahlreiche Möglichkeiten, Verbena zu verwenden. Um ehrlich zu sein: Mit den Jahren ist die Gewohnheit verlorengegangen, sie für medizinische und ernährungsphysiologische Eigenschaften zu verwenden. Und es ist kein Wunder, dass es in Brasilien und in der Welt noch sehr wenig bekannt ist. Heute wird sie jedoch in großem Umfang in der Kosmetikindustrie eingesetzt kann als Naturkosmetik zum Baden verwendet werden oder auch für Behandlungen mit Pasten- und Cremesorten, die die Mischung enthalten.

Schon ihre orale Verwendung mittels Tee, Das ist das häufigste, es werden etwa 50 g Verbena in 2 l kochendes Wasser hineingegossen. Diese Infusion wird mindestens zweimal täglich eingenommen. Es ist nicht nötig zu versüßen, da die Pflanze schon süß genug ist.

Jedoch

Verbena ist eine sehr eigenartige und mystische historische Pflanze, die aufgrund ihrer ernährungsphysiologischen und medizinischen Eigenschaften seit Jahren verwendet wird. Es kann jedoch auch in Produkten der Kosmetikbranche verwendet werden, unabhängig davon, ob sie hausgemacht sind oder nicht ...

Der Bodybuilder ist insofern wirksam, als er zum einen zu seiner beruhigenden Wirkung beitragen kann, indem er eine bessere Erholung ermöglicht, seine antioxidativen Wirkungen, das Risiko hoher katabolischer Spiegel im Körper und seine Unterstützung bei Verdauungsprozessen verringert in unappetenz.

Mit einer geringen Investition, die in Verbena getätigt wird, ist es natürlich möglich, sie in unsere Routine einzufügen und so die maximalen Ergebnisse zu erzielen.

Und was erwarten Sie, wenn Sie Verbena in Ihre Ernährung aufnehmen??

Artikel von Marcelo Sendon (@marcelosendon) geschrieben

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