Noch eine einfaches und einfaches Proteinrezept für Sie, um Ihre Diät zu verbessern oder etwas zu variieren. Sehr lecker lernen die Makkaroni mit Putenbrust und Hüttenkäse Schritt für Schritt.

Artikelindex:

  • Zutaten:
  • Zubereitungsmethode:

Zutaten:

  • Stellen Sie die Nudeln, die Sie und die Menge mögen, nach Ihren Wünschen. Ich mache das normalerweise mit der Schraube oder Spaghetti, vorzugsweise der ganzen Nudel;
  • 1 Tasse gewürfelte Putenbrust;
  • 1 Tasse Hüttenkäse oder frischer gehackter Käse (vorzugsweise leichter), in Würfel geschnitten;
  • Olivenöl extra vergine;
  • Salz abschmecken;
  • Knoblauch nach Geschmack zerdrückt;
  • Kräuter (Basilikum, Oregano, Petersilie, Schnittlauch, Thymian, ... schmeckt nach Geschmack) und
  • Erdnuss (gesünder) oder geriebener Parmesankäse nach Geschmack.

Zubereitungsmethode:

1 Kochen Sie die Nudeln bis "al dente";
2. Während die Nudeln leer sind, Olivenöl und Knoblauch in eine Pfanne geben und goldbraun braten;
3º Die abgetropfte Nudel geht mit dem Olivenöl und dem Knoblauch in den Topf und fügt dann die Kräuter nach Belieben hinzu und die Tassen mit der Putenbrust und den Käse nach Belieben;
4º Alles mischen und köcheln lassen, bis der Käse schmilzt. Dann servieren und mit Cashewnüssen oder geriebenem Parmesan bestreuen.

Dieser Artikel wurde geschrieben von: Bruno Azevedo

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