In einigen aktuellen Forschungen ist es üblich, davon zu hören Phaseolamin. Zunächst müssen wir klären, was dieser komplizierte Name bedeutet. A Phaseolamin Es ist ein Glykoprotein, das in Bohnen enthalten ist, insbesondere in weißen Bohnen (Phaseolus vulgaris)..

Dies ist wiederum hemmend, das heißt, es verhindert die Wirkung eines wichtigen Enzyms im menschlichen Verdauungsstoffwechsel, der Amylase. Auf diese Weise wird die Absorption von Stärke (oder Kohlenhydraten) in den verschiedenen Nahrungsreserven wie Kartoffeln, Brot und Nudeln im Allgemeinen gehemmt.

Lernen Sie die neue Mode vieler Menschen kennen, die Gewicht reduzieren möchten: A Phaseolamin. Aber ist es wirklich so effektiv, wie sie sagen? Lernen Sie, indem Sie diesen Artikel einchecken.

Obwohl einige Tierversuche in Spanien bestätigen, dass Feseolamin bei der Bekämpfung und Bekämpfung von Diabetes helfen kann, ist wenig bekannt, um seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Gewichtsreduktion zu beweisen. Darüber hinaus verursachen die geringen Nebenwirkungen des Glykoproteins wenig oder keine Sicherheiten, normalerweise nicht mehr als etwas Diarrhoe (normalerweise aufgrund von Vergiftungen), die durch Stoppen der Verwendung geheilt werden können.

Nun, es scheint logisch zu glauben, dass durch die Hemmung der Wirkung von Kohlenhydraten oder zumindest eines Teils davon (wobei zu berücksichtigen ist, dass Phaseolamin nur etwa 20% der Gesamtaufnahme dieses Makronährstoffs hemmt) eine Gewichtsreduktion erfolgen würde. Aber dann beginnen viele Fragen:

Aber was ist mit den anderen Makronährstoffen? Jegliche Exzesse erhöhen das Gewicht.

Warum nur 20% eines Makronährstoffs hemmen, ist, dass Sie den gesamten energetischen Wert der Diät reduzieren können, ohne Einschränkungen für einen Makronährstoff zu verursachen?

Warum nicht eine erneute Ernährungsumstellung durchführen und die Energiewerte bei Gewichtsabnahme schrittweise senken, um zu vermeiden, dass sich Fett abbaut, wenn die Verwendung eines solchen Glykoproteins eingestellt wird?

Dies sind Fragen, die immer noch einen Verdacht auf die Vorteile und Pseudo-Vorteile von Phaseolamin aufkommen lassen.

Jedoch

Obwohl einige neu nachgewiesene Vorteile von Phaseolamin, Gewichtsreduktion kann immer noch viel sicherer und effektiver sein, wenn sie langsam durchgeführt wird, ohne dass größere Einschränkungen erforderlich sind und die Gesamtkost erneuert wird.

Es ist wichtig, gesunde Lebensgewohnheiten an die Gewichtsabnahme anzupassen, z. B. körperliche Aktivitäten, den Konsum von Flüssigkeiten (hauptsächlich Wasser), Ballaststoffe und komplexe Kohlenhydrate in der Ernährung sowie die Aufrechterhaltung von Proteinen und Lipiden.

Artikel von Marcelo Sendon geschrieben

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