Viele Menschen töten das Training und denken, dass sie berechtigte Motive haben, obwohl sie tatsächlich mehr tun, als sich selbst zu täuschen. Die folgenden sind die häufigsten und unregelmäßigen Ausreden für mangelndes Training.

Entschuldigung # 1: Der Trainingspartner kann nicht trainieren

Menschen, die es gewohnt sind, mit einem Partner zu trainieren, werden normalerweise entmutigt, wenn der Partner fehlt, und das Training wird dadurch ebenfalls beendet. Sie waren jedoch nicht mit Ihrem Partner verbunden, und das Training alleine hat noch nie jemanden getötet, selbst viele Bodybuilder trainieren alleine und bevorzugen sogar die Einsamkeit, um den Fokus zu steigern. Diese Entschuldigung haftet nicht, geschweige denn beim Bankdrücken.

Entschuldigung # 2: Die Ergänzungen sind vorbei

Nur weil die Ergänzungen vorüber sind und Sie nicht wissen, was Sie vor und / oder nach dem Training einnehmen müssen, bedeutet dies nicht, dass das Training nutzlos oder unproduktiv ist. Selbst wenn Sie eine Nahrungsergänzung nicht ersetzen können, ist ein Training dennoch produktiver als auf Facebook zu Hause zu bleiben.

Entschuldigung # 3: Ich konnte mich nicht richtig ernähren

Egal, ob Sie Faulheit oder unvorhergesehene Routine sind, nur weil Sie sich vor der Arbeit nicht richtig ernähren konnten, bedeutet dies nicht, dass Ihr Training Müll ist oder nur dazu dient, Muskelmasse zu verlieren. Genau wie im obigen Punkt ist der Weg zur Arbeit noch produktiver als der Mangel, selbst wenn Sie Ihre Diät verloren haben, hauptsächlich weil dies keine Routine ist, sondern etwas sporadisches.

Entschuldigung # 4: Ich werde nicht zur üblichen Zeit zum Üben gehen können

Unflexible Menschen neigen dazu, Änderungen in der letzten Minute nicht zu akzeptieren. Nur weil es in Ihrem Alltag einen Rückschlag gab und Sie nicht zur gewohnten Zeit trainieren konnten, müssen Sie sich zu Spitzenzeiten oder zu einem Zeitpunkt, an dem Sie nicht interessiert sind, dem Fitnessstudio stellen . Hauptsächlich, weil Sie kein Stück Körper verlieren, wenn Sie NUR einen Tag zu einer anderen Zeit trainieren müssen.

Entschuldigung # 5: Ich fühle mich sehr schwach

Viele Menschen fühlen sich im Fitnessstudio "bedroht" und glauben, dass jeder sie nur repariert. Dies ist jedoch nur eine zerfledderte Entschuldigung. Erstens, denn wenn Sie sich schwach oder unter dem Durchschnitt der Mehrheit fühlen, hilft Ihnen das Verpassen des Trainings nur, wieder zurückzukehren. Zweitens musste sogar Arnold bei Belastung schwach anfangen, aber ich wette, dass er diese Art von Entschuldigung nicht gegeben hat.