Wir Frauen sind wahre Krieger, und es gibt niemanden, der das Gegenteil beweist, da wir uns allem stellen, verschiedenen Situationen gegenüberstehen und uns entfalten können, um verschiedene Dinge gleichzeitig zu tun.

Multi Tasking Frau

Dies ist auch in der Schwangerschaftszeit der Fall, in der die Hausfrau, die Geschäftsfrau, die Frau und wenn sie andere Kinder hat Die Mutter muss alles in Einklang bringen und auf jedes Detail achten von dieser verrückten Welt und seien Sie vorsichtig mit dem neuen kleinen Baby, das erzeugt wird. Aber wie geht man mit dem täglichen Stress um und hält die Nerven in der Schwangerschaft fern? Und wird die Nervosität in der Schwangerschaft dem Baby schaden?

Dies sind häufige Fragen des Papstes und haben seit langem unterschiedliche Meinungen, seit früher angenommen wurde, dass Babys im Mutterleib vor der Außenwelt geschützt waren und die Gefühle der Mutter eingeschlossen waren.

Mit der Modernität der Ausrüstung und der fötalen Begleitung in der Schwangerschaft war es möglich, diesen Zweifel zu beenden und diesen Mythos zu stürzen und dieses Ja zu beweisen, Der Fötus fühlt genau das, was die Mutter fühlt und reagiert auf jeden Reiz immer noch im Mutterleib.

Im Alltagsgeschäft ist noch mehr für diejenigen, die trainieren, ein bisschen komplizierte Bewältigung und Vermeidung von Stress und noch unmöglicher ist es, sich in der Schwangerschaft nicht nervös zu fühlen, ein bisschen, weil der Druck und bestimmte Verantwortlichkeiten Ihren Kopf unvermeidlich unvermeidlich machen.

Stunden, Routine-, vorgeburtliche Konsultationen, Rechnungen, Zuhause, Ehemann, Kinder, Vorbereitung von Prüfungen, richtige Ernährung, Übungen und andere Millionen von Dingen, die den Kopf der Frau ununterbrochen arbeiten lassen und immer mehr aufladen Es ist schwer, nicht nervös zu sein, richtig??

Neben all dem Ansturm im Leben einer Frau verlassen wir uns noch immer auf den Wirbel von Hormonen, die während der Schwangerschaft auftauchen und unsere Stimmung völlig verändern und unsere psychischen und emotionalen Auswirkungen direkt beeinflussen.

Nervös ist vorurteilsvoll?

Aber bleib ruhig, die Nervosität in der Schwangerschaft, von der wir sprechen, dass sie schädlich ist, ist diejenige mit großer Auswirkung, nicht die, die routinemäßig als normaler Alltagsstress betrachtet wird.

Aber wenn verliert Schlaf, hat Krisen von zwanghaftem Schreien und verbringt den Tag damit, über das Problem nachzudenken und sogar den Wunsch, zu "verschwinden", sollten Sie Ihren Fuß vom Gaspedal nehmen, weil Ihr Baby dies alles bekommt.

Daher empfehlen wir sowohl den Mutter- als auch den Babymoment, auch wenn im Bauch die Momente zum Sprechen, Singen und Singen für ihn genutzt werden. All diese Zuneigung wird von ihm mit großer Freude und Freude angenommen, das kann man glauben!!!

Die Nervosität in der Schwangerschaft kann für mehrere Faktoren verantwortlich sein, wie zum Beispiel Frühgeburt, Geburt eines extrem unruhigen und temperamentvollen Babys, das diesen Stress bis ins Erwachsenenalter tragen wird.

Studien weisen auch darauf hin, dass diese Babys im Erwachsenenalter starke Depressionen sowie psychische Störungen aufweisen. Nervosität kann auch die Gehirnentwicklung des Fötus und einige Fälle bei der Entwicklung von Körperteilen beeinflussen.

Wie Sie die Nervosität in der Schwangerschaft kontrollieren können?

Wenn wir uns der Tatsache nicht bewusst sind und die Situation unbemerkt bleibt, hat das leider nichts zu tun, aber wenn die Informationen klar und deutlich sind und Sie sich der Situation bewusst sind, sollten Sie dies lieber vermeiden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Nervosität in der Schwangerschaft zu bekämpfen und zu kontrollieren. Das Beste davon ist Wissen.

Mit dem Wissen um die Tatsache werden Sie alles tun, um Ihre Gefühle zu kontrollieren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie außer Kontrolle geraten, atmen Sie tief ein und suchen Sie nach einem anderen Weg, indem Sie immer an das kleine Baby denken.

Entspannungsmethoden

Einige Entspannungsmethoden können Ihnen dabei helfen, sich selbst zu kontrollieren, Yoga ist auch eine gute Forderung, dass zusätzlich zur Kontrolle Ihrer Nervosität eine körperliche Aktivität ausgeübt wird Wer wird nicht nur für Ihren Körper gut sein, Ihr Geist sich auf den Moment der Geburt vorbereitet.

Ein leichter Spaziergang in einem Park oder ein entspannender Ort wie Schwimmen und Wassergymnastik ist ebenfalls von Vorteil und wird Sie für einige Minuten von der Welt und Problemen trennen, genießen Sie diese Zeit.

Für diejenigen, die keine Zeit für körperliche Aktivitäten haben, beispielsweise entspannende Musik hören, gemütlich liegen und mit der progressiven Entspannungsmethode das Atmen lernen.

Genießen Sie diese Minuten, um sich mit Ihrem Baby zu verbinden und die Verbindung zur Welt vollständig zu trennen., Probleme und Verantwortlichkeiten. Und denken Sie daran, Sie brauchen etwas Zeit für sich selbst, um auf sich aufzupassen, zu "atmen" und sich einzigartig zu fühlen Zeit, sich zu amüsieren!!

Verlassen Sie sich auf die Hilfe des Ehemanns, der Freunde und der Familie, damit Sie immer freie Momente am Tag haben, obwohl alle angenehmen Momente, mit denen wir uns lieben, immer gut für Körper und Geist funktionieren!

Siehe auch: Schwangerschaft außerhalb der Gebärmutter?

Foto: Chimpr, Zeit zu blühen