Vitaminkomplex

Der Vitaminkomplex? Eine Verbindung wichtiger Vitamine und Mineralstoffe, die zur besten Funktion des Organismus beitragen. Jeder von ihnen? verantwortlich für eine Funktion im Körper und zusammen kann unsere Gesundheit noch mehr Nutzen bringen.

• Was? Vitaminkomplex?
• Vorteile
• Nahrungsmittel, die haben
• Vitamin-Komplex in der Schwangerschaft

Was? Vitaminkomplex?

Der Vitaminkomplex? eins mischen Sie sich mit den wichtigsten Nährstoffen und Mineralien, die der Körper benötigt besser entwickeln. Zusammen mit dem ordnungsgemäßen Funktionieren des Organismus und des Immunsystems enthalten die Kapseln die Vitamine A? von denen jeder für eine Funktion und Verbindungen verantwortlich ist, bieten sie noch größere Vorteile. Krankheiten, die die Aufnahme von Vitaminen und anderen Nährstoffen behindern durch die Nahrung und auch wenn es im Körper an Vitaminen fehlt, die ernste Gesundheitsrisiken verursachen können.

Vorteile

Bietet jedes Vitamin eine umfassende Liste von Vorteilen und die Kombination der wohltuenden Wirkung? multipliziert, so wurden die Vitaminpräparate entwickelt, um denen zu helfen, die nicht durch die Nahrung die für ein besseres Funktionieren des Körpers erforderliche Menge aufnehmen können.

Die wichtigsten Vorteile eines jeden Vitamins sind:

• Vitamin A - Starke Verbündete im Kampf gegen freie Radikale, verantwortlich für die Bildung von Knochen und hilft bei der Erhaltung der Hautgesundheit.

• Vitamin D - Es hilft bei der Vorbeugung von Osteoporose und reguliert den Blutspiegel

• Vitamin E - Wirkt kraftvoll mit seinen Antioxidationsmitteln.

• Vitamin K - Es wirkt auf die Blutgerinnung und aktiviert die Entwicklung von Osteocalcin, einem der Verantwortlichen für eine gute Knochengesundheit.

• Vitamin B1 - Es wirkt bei der Verbesserung des Energiestoffwechsels

• Vitamin B2 - Es wirkt bei der Verbesserung des Stoffwechsels von Enzymen und trägt zum perfekten Funktionieren des Nervensystems bei

• Vitamin B5 - Hilft beim Stoffwechsel von Proteinen, Zuckern und Fetten im Körper

• Vitamin B6 - Verantwortlich für Entwicklung, Wachstum, Zellschutz und Hormonproduktion.

• Vitamin B12 - Verantwortlich für Zellvermehrung und Körperbildung im Körper.

• VVitamin C - Es wirkt stark auf die Stärkung des Immunsystems, es fördert die Aufnahme von Eisen durch den Darm und hilft bei der Bekämpfung der für verschiedene Krankheiten verantwortlichen freien Radikale.

• Vitamin H - Hilft beim Stoffwechsel von Fetten im Körper

• Vitamin M oder B9 - Es wirkt auf den Stoffwechsel von Aminosäuren, Nervengewebe und die Produktion von Körperzellen.

• Vitamin PP oder B3 - Verantwortlich für die Regulierung der Blutcholesterinraten, für den Schutz der perfekten Leberfunktion und für die Erhaltung einer gesunden Haut.

Nahrungsmittel, die haben

Wir finden die Vitamine für die beste Funktion unseres Körpers in der Nahrung im Allgemeinen, wie Obst, Gemüse, Gemüse und tierischen Ursprungs. Jeder von ihnen versorgt uns mit einer Art Nährstoff und Vitaminen, die für die Gesundheitskontrolle und die Prävention von Krankheiten verantwortlich sind. Das Fehlen dieser Vitamine und Nährstoffe kann ein ernstes Risiko für unsere Gesundheit darstellen, von denen einige irreversibel sind.

Sie sind reich in Vitamin A Lebensmittel wie: Honig, Mango, Papaya, Karotte, Kohl, Spinat, Erbsen, Rüben, Süßkartoffeln, Broccoli, Eier und in ihrer größten Quelle was? Rinderleber. J? zu Vitamin B und alle seine Komplexe als B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12 Wir finden in Lebensmitteln wie Kartoffeln, Bananen, Thunfisch, Pfeffer, Linsen, Kohl, Spinat, Eiern, Getreide und Milch.

A Vitamin E ? gefunden in Erdnüssen, Nüssen, Sonnenblumenkernen und Weizenkeimen, während Vitamin C hat eine umfangreichere Liste von Rindern, die auf Früchten wie Acerola, Kiwi, Broccoli, Orange, Mandarine, Chili, Mango, Erdbeere, Milch und Pfeffer stehen.

J? zu Vitamin D Wir fanden in fettigeren Lebensmitteln wie Lachs, Thunfisch, Sardinen und Wels auch Eier und Pilze. Vitamin K ? aufgenommen durch den Verzehr von Lebensmitteln wie Avocado, Banane, Kiwi, Milchprodukte und Eier.

Wie verbrauchen Sie diese Vitamine? von größter Wichtigkeit für die Gesundheit und wir sind nicht immer in der Lage, die richtige tägliche Menge eines jeden Vitamins zu sich zu nehmen, eine Ergänzung durch Vitaminkomplexe? von Ärzten beraten. Also, Kontrolle des Niveaus jedes Vitamins in unserem Körper, Aufrechterhaltung der korrekten Funktion des Körpers und seiner Funktionen.

Vitamin-Komplex in der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft angegeben ? einschließlich einer gesünderen Ernährung, die reich an Vitaminen und Nährstoffen ist Dies hilft bei der Entwicklung des Fötus und bei der Kontrolle der Gesundheit der von ihm erzeugten Frau, sorgt für eine gesunde Schwangerschaft und führt zu einer ruhigen Entbindung. Im Blut der Mutter und des Babys wirken sie auf kraftvolle Weise bei der Entwicklung des Neuralrohrs des Fötus, vermeiden die Entwicklung von Deformationen und helfen bei der Bildung der DNA. Die Vitamine, die in der vollständigen Nahrungsergänzung enthalten sind, sind dafür verantwortlich Entwicklung des Fötus und all seiner Körperfunktionen wie Gehirn, Knochen und Gewebe.

Eine der großen Sorgen im Zusammenhang? Einnahme von Vitaminkomplexen? in Beziehung Gewicht ändern. Studien haben gekauft, dass die Gewichtszunahme nach dem Verzehr dieser Ergänzungen in Zusammenhang standen? Einnahme von Zuckern, die Teil der Zusammensetzung der Kapseln waren, eine Komponente, die in der Mehrzahl der Marken zur Verwendung weggeworfen oder ausgetauscht wurde. Daher Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bewirkt keine Veränderung und Gewichtszunahme, Bei Gewichtszunahme sollte der Arzt gesucht werden und eine gesündere Ernährung haben? empfohlen.

Foto: Bradley Stemke