Schwangerschaft im Sommer

Thermometer dort oben markieren, heiße Sonne und heißes Wetter? Es ist die Ankündigung, dass der Sommer gekommen ist! Und wenn wir an die heißeste Jahreszeit des Jahres denken, erinnern wir uns an die Ferien, den Pool, den Strand und viel Spaß. Es ist ... aber für die Frau ist die Schwangerschaft im Sommer nicht so einfach!

In der Tat ist der Wunsch, dass die alte Bekannte herrscht, sogar zu wollen viel Schatten und kaltes Wasser! Und Sie können darauf wetten, dass dieses einfache Rezept wirklich das größte Geheimnis für Sie ist, um durch diese Zeit zu gehen, um die üblichen Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, die sich in dieser Zeit intensiver Hitze verschlimmern.

Schwangerschaftsbedenken im Sommer

Mit dem Eintreffen des Sommers verfolgen einige Fragen wie die geeignete Kleidung, welche körperlichen Aktivitäten empfohlen werden, das ideale Essen und viele andere den Kopf zukünftiger Mütter, vor allem diejenigen, die sich ihnen gegenüber sehen Sommer im letzten Trimester der Schwangerschaft.

Zu diesem Zeitpunkt ist der Körper der Frau macht bereits viele Veränderungen durch Aufgrund des Gewichts des Bauches, der hormonellen Veränderungen und sogar der Angst, dem großen Tag nahe zu sein.

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A von schwangeren Frauen in dieser Zeit ist niedriger und der äußeren Hitze ausgesetzt ist die Tendenz, noch weiter abzusinken. Es gibt auch eine größere Produktion von Hormon, das für die Kontrolle des Eisprungs verantwortlich ist, Östrogen. In der Schwangerschaft steigt die Temperatur des Körpers an, weshalb sich die Blutgefäße ausdehnen und Schwellungen verursachen.

Der Stoffwechsel schwangerer Frauen wird wesentlich beschleunigt, was z die Erhöhung der Körpertemperatur und das Gefühl von "Wärme". Stellen Sie sich dann mit der Stärkung der sengenden Sommersonne vor, noch mehr hier im tropischen Land, wo die Hitze gleich Hitze ist!

Aber beruhige dich, bleib ruhig. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um sich selbst zu verhindern und sich darauf vorzubereiten, dass jede dieser Belästigungen Sie nicht stört, um den Sommer ohne Trauma bequem und glücklich zu genießen, selbst mit dem Bauch. Denken Sie jedoch daran, dass das sehr Wichtige ist bewahren Sie Ihr Wohlbefinden und das Ihres Babys.

Wie man Hitze in der Schwangerschaft dribbelt

Um sich dieser Phase ohne größere Probleme stellen zu können und jede Minute dieses Moments zu nutzen, folgen Sie einigen Empfehlungen.

• Trinken Sie durchschnittlich 2 bis 3 Liter Wasser pro Tag
• Mit Lüfter oder Klimaanlage auffrischen
• Zum Abkühlen Wassersprühstrahl oder Handlüfter verwenden
• Vermeiden Sie es, der Sonne ausgesetzt zu sein!
• Duschen, wann immer es möglich ist (kaltes Wasser vermeiden, kühl bis warm wird empfohlen)
• Füttere dich mit leichten und gesunden Lebensmitteln (Obst, Gemüse und Gemüse sind gute Optionen)
• Verringerung der Salzaufnahme (Natrium hält Flüssigkeit durch Erhöhung der Schwellung zurück)
• Wenn Sie den Pool / das Meer verlassen, bleiben Sie nicht im nassen Bikini (der pH-Wert der Vagina wird im Sommer saurer und erhöht die Anfälligkeit für Pilzinfektionen).
• Verbesserung der Intimhygiene (Experten empfehlen die Verwendung von Neutralseife)
• Genießen Sie Aktivitäten auf dem Wasser, ein guter Vorschlag ist Wasseraerobic (fragen Sie unbedingt nach Ihrem Geburtshelfer).
• Um bei Schwellungen zu helfen, wird eine Lymphdrainage empfohlen.
• Versuchen Sie immer, sich mit erhobenen Beinen hinzulegen
• Vermeiden Sie es, lange Zeit in derselben Position zu bleiben
• Trage immer Sonnencreme (lass uns ein bisschen mehr darüber sprechen)

Kleidung & Accessoires

Endlich, Tragen Sie leichte Kleidung und einen Hut mit breiter Krempe die den Kopf vor der Sonne schützen. Wisse, dass die Mode in dieser Saison nicht nur schön und wunderbar ist, sondern auch: Komfort. Kleiden Sie sich elegant, aber legen Sie Wert auf Ihr Wohlbefinden..

Beste Babykleidung im Sommer

Die schwangere Mode ist jede Kollektion mehr auf die neuesten Trends ausgerichtet, die heutige schwangerwill und verdient es, sich gut zu kleidenmit seinem betonten Bauch und den wundervollen zusätzlichen Pfunden. Und das ist großartig. Deshalb haben wir mehrere Optionen in den Fenstern gefunden, um uns schön aussehen zu lassen.

Es ist üblich zu hören, dass wir uns im Winter eleganter kleiden. Mäntel, Schal, Stiefel. In der Tat ist es wirklich schick! Aber für die schwangere Frau ist es nicht angenehm und das ist die gute Seite des Sommers. Leichte Kleidung, locker, hell oder bunter, Nichts zu quetschen und zu packen ist viel besser, oder??

Bequeme Kleidung

Es ist Zeit, die kleinen Kleider, Röcke, Roben, Regatten und Shorts zu benutzen und zu missbrauchen. Entscheiden Sie sich für Baumwollstoffe, denn sie begünstigen den Austausch von Körperwärme mit der der Umgebung und vermeiden die Kunststoffe, da sie das Schwitzen erschweren und das Wärmeempfinden verstärken. Dies ist sicherlich das, was Sie im Moment am wenigsten wünschen!

Schuhe & Sandalen

Für Schuhe keine geschlossenen Schuhe, die Sie quetschen. Sandalen, Rasteirinhas, und je nach Anlass auch das gute alte Hausschuh ist eine großartige Möglichkeit, Ihre kleinen Finger herauszuziehen und weitere Schwellungen zu vermeiden. Die Füße bedanken sich ganz sicher.

Egal, ob Sie arbeiten oder gehen, achten Sie immer auf leichte und bequeme Kleidung. Wenn Sie den Pool oder das Meer genießen, ist der wichtige Tipp das Vermeiden Sie, nassen Bikini zu bekommen nach dem aus dem wasser kommen.

Intimpflege

In der Schwangerschaft ist der pH-Wert der Vagina saurer und erleichtert die Pilzinfektion, so dass die Tenhana-Tasche mehr ist als ein Bikini-Austausch, um einen Sequinho zu setzen. Sehr vorsichtig mit der Sonne. Versuchen Sie in den frühen Morgenstunden auszusteigen oder am späten Nachmittag.

Verwendung von Sonnencreme

Und nicht vergessen: Im Schatten bleiben und immer (immer) die Sonnencreme passieren. Die Haut verdient diese Pflege während der Schwangerschaft noch mehr. Während dieser Zeit sind die Risiken von Melasmen sind größer Unten finden Sie weitere Informationen zu diesen Punkten und wie Sie sie verhindern können:

Bedeutung von Sonnencremes für Schwangere

Sonnenschutz ist in jeder Situation und in jeder Lebensphase unverzichtbar, wissen wir bereits. In der Schwangerschaft ist noch wichtiger. In diesem Zeitraum sind aufgrund hormoneller Veränderungen die Risiken von Auftreten von Melasma. Daher ist die Hauptregel, direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden und zu viel Sonnenschutzmittel auszugeben.

Spezielle Sonnencreme für Schwangere

Fragen Sie immer Ihren Arzt Komponenten der Schutzformel prüfen dass Sie verwenden und sicherstellen, dass für den uneingeschränkten Gebrauch alles in Ordnung ist. Wählen Sie die höchsten Schutzfaktoren, um auch UV-Effekte zu blockieren. Sonnenschutzmittel schützen nicht nur die Gesundheit Ihrer Haut, sondern verhindern auch vorzeitige Hautalterung, Fleckenbildung und sogar Verbrennungen, die für das Baby schädlich sein können.

Nun, da Sie bereit sind, den Sommer in der Schwangerschaft ohne Angst zu überstehen, müssen Sie alle nötigen Vorkehrungen treffen: Schützen Sie Ihre Haut, Ihre Gesundheit und die Ihres Babys Und genieße diesen Moment. Viel spaß Natürlich immer mit der Wasserflasche in der Hand!

Siehe auch: Schwanger am Strand - Worüber Sie nachdenken müssen?

Fotos: Digitalmarketingagentur, shultz