Viele Menschen denken, dass eine Schwangerschaft der fragile Moment von Frauen ist, wo sie jederzeit brechen können und was noch schlimmer ist, nicht produktiv sein kann und nichts tun kann. Wir werden hier also über diese Unwahrheit aufklären, also deutlich machen, dass die Frau in dieser Phase ein normales und normales Leben haben kann, offensichtlich ohne Exzesse und Übelkeit und mit Ausnahme einiger vereinzelter Fälle von riskanter Schwangerschaft, in denen der Arzt absolute Ruhe verlangt. Aber selbst wenn Sie eine gesunde Schwangerschaft durchmachen, auch wenn Sie an einer Schwangerschaft arbeiten?

Stoppen Sie, an der Schwangerschaft zu arbeiten?

Es gibt keinen Grund und keinen Anlass für eine Frau, die Arbeit einzustellen, sobald sie die Schwangerschaft entdeckt, es sei denn, es besteht ein gewisses Risiko und eine medizinische Empfehlung, sich von der durchgeführten Aktivität zu entfernen.

Ebenso, als ob das Arbeitsumfeld ein gewisses Risiko für die Gesundheit von Mutter und Kind darstellt. Wenn Sie Zweifel an der Gefahr haben, ist es ratsam, Ihren Geburtshelfer zu befragen und mit Ihren Vorgesetzten zu sprechen, die möglicherweise in der Lage sind, Ihre Arbeit zurechtzurüsten, vielleicht in einer anderen Branche oder mit einer anderen, nicht riskanten Funktion. In Erinnerung daran, dass jede schwangere Frau eine Beschäftigungssicherheit hat, ohne willkürliche Entlassung und ohne triftigen Grund.

Konsultationen vor der Geburt

Während aller Schwangerschaften hat die Frau das Recht, zu ihren monatlichen vorgeburtlichen Besuchen zu gehen, sofern sie dem Arbeitgeber die Beratungsbescheinigung vorlegt und natürlich auch die notwendigen vorgeburtlichen Untersuchungen durchführt. Aber viele missbrauchen dieses Recht und verpassen jegliches Unwohlsein. Es wird darauf hingewiesen, dass die schwangere Frau das Recht auf sechs berechtigte Abwesenheiten hat und dass eine Anwesenheitserklärung beim Arzt oder in der Notaufnahme vorgelegt werden muss. Wenn diese Höchstzahl überschritten wird, kann der Arbeitgeber den Tag am Tag als Rabatt erweisen.

Die Frau kann ihre Funktion normal bis zum Ende des dritten Trimesters ausüben, wenn sie dies so empfindet. Schließlich entscheiden Sie, und Sie sehen Ihr Limit und können die Lizenz bei Ihrem Arzt beantragen.

Wenn Sie sich gut und willens fühlen, können Sie Ihre normalen Aktivitäten bis zum Tag der Geburt fortsetzen. Mit Recht kann der Mutterschaftsurlaub bis zu 28 Tage vor der Geburt in Anspruch genommen werden. Falls dies erforderlich ist, muss er zwei Wochen vor Beginn der Pause beantragt werden und muss ein ärztliches Attest vorlegen.

Wie man sich um einen Tag der Arbeit kümmert?

Dass es möglich ist, während der gleichen schwangeren Arbeit fest, schön und willig zu bleiben, wissen wir bereits, aber wie kann man in dieser Zeit mehr Disposition erreichen und Gesundheit erhalten, indem die wiederkehrenden Unannehmlichkeiten der Schwangerschaft verringert werden??

Fußarbeit

Abhängig von Ihrem Job und Ihrer Arbeitsweise im Laufe des Tages gibt es einige Sorgfalt, die während dieser Zeit mehr Unterstützung bieten kann. Wenn Sie beispielsweise lange im Stehen arbeiten, teilen Sie einige Zeiträume auf, um sich hinzusetzen Das Aufstellen der Füße ist eine Möglichkeit, Schwellungen zu vermeiden und Schmerzen in den Beinen und Füßen und vermeiden auch Krampfadern in den Beinen aufgrund von Übergewicht des Bauches.

Sitzende Arbeit

Für diejenigen, die zu lange sitzen, nehmen Sie alle zwei Stunden eine Pause und strecken Sie sich, um den Blutkreislauf zu unterstützen und Schwellungen, Schmerzen und Gewicht in den Beinen zu reduzieren.

Wenn sich in Ihrer Arbeitsumgebung Ruhe bietet, benötigen Sie mindestens 15 Minuten, um die Batterien aufzuladen. Was das Essen angeht, so ist es nicht so weit von zu Hause, dass man nicht richtig essen kann. Essen Sie zu richtigen Zeiten gesund und vergessen Sie nicht, viel Wasser zu trinken. Ein Tipp ist nimm Obst zu den Mahlzeiten, Dies wird Sie hydratisiert halten.

Kleidung und Schuhe

Entscheiden Sie sich für Kleidung und Schuhe für möglichst bequeme Kleidung. Da Sie einen großen Teil Ihres Tages verbringen werden, ohne nehmen oder ändern zu können. Im Allgemeinen ist es, die Schwangerschaft ohne übermäßiges Auftreten und ohne Nachlässigkeit zu tragen. Denken Sie immer daran, wann immer Sie Lust haben, auf die Toilette zu gehen.

Siehe auch: Schwangerschaftsübungen - Was kann ich tun??

Fotos: Amber McNamara, Danny Cain