Dies ist die Art von weniger bevorzugten Artikeln, die geschrieben werden müssen, aber der beliebteste unter Lesern. Das Paradoxe ist die Diskussion, dass die Verwendung / Missbrauch anaboler und androgener Steroide (ASA) darauf hindeutet, dass sie ein entscheidender Faktor für die Errungenschaften von Bodybuildern und Sportlern sind und den unerlaubten und unbeabsichtigten Einsatz von verwundbaren und ignoranten Jugendlichen und jungen Erwachsenen legitimieren. setzt den Leser Versuchungen und Entscheidungen aus; und fördert die unerlaubte Verbreitung von AAS, indem skrupellose Individuen ausgenutzt werden, was die Annahme von Indikationen für die vorgeschriebene und überwachte Verwendung erschwert.

Die Leser erwarten jedoch die einzig erreichbaren körperlichen Belohnungen, wenn die AAS die Wirkung des Ausdauertrainings erhöht und die richtige Ernährung und Lebensweise unterstützt.

Die Belohnungen vieler AAS sind nicht nur physisch, sondern können auch das soziale Ansehen, den finanziellen Gewinn, die Arbeitsmöglichkeiten / Sicherheit, das Selbstwertgefühl und, ironischerweise, die Gesundheit verbessern, wenn sie bewusst eingesetzt werden.

Es gibt drei Antworten, die von jungen AAS-Nutzern und Freizeitanwendern am meisten gesucht werden: Kraft, Stärke und Größe.

Diese sind keineswegs exklusiv und die meisten suchen einen Bestandteil von allen drei. Kraft und Stärke werden oft gemeinsam genutzt, aber es gibt einen Unterschied.

Leistung ist eine Metrik, die für die sportliche Leistung am relevantesten ist und sich auf die Kraft bezieht, die ein Muskel pro Zeiteinheit erzeugen kann. Stehender vertikaler Sprung zum Beispiel ist ein übliches Maß für die Kraft.

Stärke ist der Betrag von "Masse mal Beschleunigung", der mit einer einzigen Anstrengung ausgeübt werden kann. Dies wird am besten durch die 1RM-Bank, das Hocken und das Bodenheben dargestellt.

Artikelindex:

  • Kraft und Stärke messen:
  • Kombination verschiedener Steroidmittel
  • AAS geschmacklich vs. kein Aroma
  • Basismedikationen Behalten Sie die Reaktion des Körpers auf das Training bei
  • Beste AAS für Kraft, Stärke und Größe?
  • Bonus: Giants-Formel!

Kraft und Stärke messen:

Sowohl die Kraft als auch die Kraft können absolut oder relativ gemessen werden. Zum Beispiel ist ein 100 kg schwerer Powerlifter, der beim Bankdrücken 200 kg drückt, stärker als ein 90 kg schwerer Gymnast, der eine Wiederholung mit 190 kg beim selben Bankdrücken durchführt.

Der Sportler hat jedoch eine größere relative Stärke, da sein Maximum ein Vielfaches seines Körpergewichts beträgt - 190/90 = 2,11 gegenüber 200/100 = 2,00.

Auf die gleiche Weise können viele Athleten mehr Leistung erzeugen, obwohl sie relativ schwächer (dh weniger stark) sind als ihre Powerlifting-Kollegen. Dies macht den Begriff Powerlifter etwas verwirrend, ist es aber nicht?

Nehmen Sie das Beispiel eines olympischen Gewichtschützen. Er kann 20 Meter oder mehr mit einem Gewicht von 7.260 kg werfen, während ein 140 kg schwerer Kraftheber mit einer viel größeren Kraft möglicherweise nicht die Hälfte dieser Entfernung erreicht. Dies zeigt, dass Potenz ein Ausdruck der Kombination aus erlernten Fähigkeiten ist, kombiniert mit den ausgeglichenen und koordinierten Aktionen zahlreicher Muskelgruppen sowie der Geschwindigkeit, mit der Kraft erzeugt werden kann.

Kraft ist eine grobmotorische Fähigkeit, die die maximale Kraft demonstriert, die von großen Muskelgruppen in einer kontrollierten Bewegung erzeugt werden kann.

Die Größe ist möglicherweise eher für Bodybuilder und die meisten Freizeitsportler geeignet, da sie nicht in Kraft- oder Leistungswettbewerben gemessen werden, sondern eher durch eine Präsentation, die ein diszipliniertes Diätregime und Training auf eine bestimmte Weise demonstriert Ziele.

Die allgemeine Öffentlichkeit wird durch die Erreichung der Ziele, gesünder zu werden oder die körperliche Funktion zu verbessern, in der Regel durch Image und soziale Reaktionen stärker motiviert.

Die Größe kann auf verschiedene Arten gemessen werden: Körpergewicht; Arm / Oberschenkelumfang; Kleidergröße; spezifische Maßnahmen mit Symmetrie als Ziel; und sogar hochtechnische Maße für das Muskelvolumen.

Bei der Größe berücksichtigen Bodybuilder auch die Zusammensetzung der Zunahme (dh die magere Masse)..

Kombination verschiedener Steroidmittel

Die meisten Artikel dieses Typs konzentrieren sich auf Steroide die anscheinend ausschließlich Energie / Stärke oder Größe liefern kann.

Tatsächlich ist dies nicht die praktische Erfahrung der Gemeinschaft, die AAS einsetzt. Natürlich werden die meisten Gewinne schnell durch einen einzigen Steroidzyklus erzielt.

Da eine Person jedoch eine wesentliche Basismuskelmasse entwickelt hat und zuvor ASS ausgesetzt war, erfordert die "optimale" Reaktion normalerweise eine Kombination mehrerer Wirkstoffe. Es gibt ein Sprichwort, dass "kein Zyklus so zufriedenstellend ist wie Ihr erster"..

Bevor Sie einzelne Typen oder Beispiele für ASA erörtern, kann dies am besten geeignet sein Kraft, Stärke oder Größe verbessern, Es ist wichtig zu berücksichtigen, was die jahrzehntelange Erfahrung von AAS-Anwendern als Grundlage für durch Arzneimittel induzierte Gewinne bestimmt hat.

Es ist sinnlos, die durch die AAS hervorgerufenen Gewinne zu diskutieren, wenn Training und Ernährung sowie der Lebensstil gar nicht erst hervorgehoben werden.

AAS hilft dabei, die Reaktion auf Training und die Toleranz gegenüber Training und diätetischem Stress zu steigern. Jeder Erfolg im Zusammenhang mit der AAS beruht daher auf einem angemessenen Training und einer angemessenen Ernährung. Berücksichtigen Sie zuerst diese beiden Faktoren, damit die mit der Anwendung von AAS verbundenen gesundheitlichen, rechtlichen und sozialen Risiken nicht zu erwartenden Vorteilen aufgrund einer prekären Planung oder Ausführung führen.

Für diejenigen, die nur einen einzigen AAS-Typ einnehmen, gibt es definitiv Unterschiede zwischen den verschiedenen AAS, die die Potenz, Stärke oder Größe bevorzugen. Entscheidend für die Entscheidung sind jedoch der Zugang und die Benutzerfreundlichkeit. Dies erklärt die Popularität der oralen AAS - speziell Dianabol, Oxandrolon, Oxymetholon und Stanozolol.

Dianabol und dergleichen waren sehr effektiv bei der Steigerung der Kraft und Stärke, wie die Goldmedaille der DDR-Athleten beweist.

Es ist interessant zu bemerken, dass die ostdeutschen Protokolle niedrigere Dosen für "Skill" -athleten als für olympische Lifter und Pitchers zur Verfügung stellten. Darüber hinaus sind diese oralen ASAs auch wirksam bei der Förderung von Massengewinnen, wenn auch nicht in der Qualität.

Das am besten geeignete Einzelmittel kann hierfür Stanozolol oder Oxandrolon sein, obwohl die Menge der gewonnenen Masse erheblich geringer ist, wie auch die Stärke der Gewinne in gewissem Maße. Dies gilt auch in der modernen Zeit, da Ben Johnsons berüchtigter Start bei seinem Olympiasieg in der Aufzeichnung auf die Erkennung von Stanozolol zurückzuführen war, und viele Spieler der Major League Baseball auch für Stanozolol zeigten.

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AAS geschmacklich vs. kein Aroma

Ein Faktor, der AAS hinsichtlich "Größe / Stärke" und AAS unterscheidet, die von Bodybuildern im Rahmen eines Trainings vor dem Wettkampf verwendet werden, ist das AAS-Konzept, das geschmacklich und nicht-geschmacklich ist.

Geschmackvolle AAS sind solche, die vom Körper in östrogene Metaboliten umgewandelt werden können - Hormone mit weiblichen Sexualhormoneffekten. Dies kann zu Gynäkomastie, Stimmungsstörungen und anderen negativen Nebenwirkungen führen.

Eine Komponente der Östrogenstimulation ist jedoch erforderlich, um die Größe und maximale Stärke zu erhöhen, ein Forschungsbereich, der noch wenig erforscht ist.

Daher wird in Fleischproduktionsbetrieben, wie beispielsweise Viehzuchtbetrieben, häufig eine Kombination von Hormonen verwendet, einschließlich Tibolon, das weibliche Sexualhormoneigenschaften oder eine Kombination von Trenbolon und Estradiol enthält.

Diejenigen, für die die Vorteile von Kraft, Stärke und Größe kritisch notwendig sind, verwenden zahlreiche Mittel, indem sie Steroide kombinieren. Neben dem Stapeln von zwei oder mehr AAS werden üblicherweise andere Zusatzmedikamente verwendet, abhängig von der Fähigkeit und der Risikobereitschaft des Individuums. Bitte beachten Sie, dass keines dieser Verfahren empfohlen wird..

Wenn Zyklen komplexer werden, länger andauern oder die Dosierung sowie die kumulative Exposition erhöhen, steigt außerdem das Risiko unerwünschter Ereignisse (dh Nebenwirkungen)..

Basismedikationen Behalten Sie die Reaktion des Körpers auf das Training bei

Bei Athleten, die Zugang zu einem breiten Spektrum an leistungssteigernden Medikamenten haben, ist es üblich, Zyklen (oder anhaltende Verwendung) zu finden, die von einer Basis-Basis für Medikamente gefunden werden, wobei regelmäßig gezieltere Medikamente eingesetzt werden.

Die Grundmedikamente hängen von den Bedürfnissen des Athleten ab. Es ist zu berücksichtigen, dass die Einschränkungen hinsichtlich Gewichtsklasse, Beweglichkeit oder Leistung berücksichtigt werden müssen.

Ähnliche Überlegungen bezüglich der Körpermasse sind für Kraftsportler relevant, da die meisten Wettkämpfe Gewichtsklassen sind.

Sogar die Gewichtszunahme muss für viele Athleten moderat sein, entweder um ein eingeschränktes Gewicht zu erhalten oder um die Symmetrie im Bodybuilding auszugleichen. Natürlich haben diejenigen, die an Ausdauerveranstaltungen oder Langzeitwettkämpfen teilnehmen, zusätzliche Bedürfnisse.

Grundlegende Medikamente müssen im Wesentlichen die Reaktion des Körpers auf das Training aufrechterhalten, die Ernährung tolerieren und die Stoffwechselgesundheit fördern.

Dabei wird auch berücksichtigt, ob jemand an Depressionen, Typ-2-Diabetes oder Insulinresistenz, Schlaflosigkeit usw. leidet..

Kraftsportler erleiden häufig Verletzungen aufgrund von "übermäßigem oder übermäßigem Training", chronischen Entzündungen, Müdigkeit, Hypervigilanz und so weiter. Eine injizierbare Testosteron-Base ist fast immer Teil eines komplexen Zyklus oder sogar oral, um eine physiologische oder leicht erhöhte Testosteron-Konzentration aufrechtzuerhalten. Dadurch bleiben die metabolischen, endokrinen und neuroesteroiden Funktionen von Testosteron erhalten.

AAS hat verschiedene Eigenschaften und Metaboliten, die die Wirkung von Testosteron nicht replizieren und daher für viele der Herausforderungen verantwortlich sind, wenn das Testosteron nicht erhalten bleibt.

Da sich viele Sportler auf die gesamte supraphysiologische Exposition verlassen, werden üblicherweise Aromatasehemmer (AI) und SERMs (z. B. Nolvadex) verwendet, um das Risiko eines Östrogenüberschusses zu minimieren.

Es ist jedoch wichtig, die Wirkung oder das Vorhandensein von Östrogenen - insbesondere Östradiol - nicht vollständig zu unterdrücken, da Östrogene nicht nur an der Muskelfunktion und -reaktion, sondern auch an einer Vielzahl gesundheitsbezogener Pfade (z Lipide und Glukose sowie neuroprotektive Wirkungen, antioxidative Funktionen usw.).

Andere Klassen von Medikamenten, die als Leistungsverbesserer verwendet werden, werden auch häufig bei der Suche nach Stärke / Stärke / Größe missbraucht. Dazu gehören Insulin; Wachstumshormon / IGF-1; Beta-2-Agonisten und andere Stimulanzien.

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Beste AAS für Kraft, Stärke und Größe?

Nun, bevor Sie aufdecken, was die beste AAS sein kann Kraft, Stärke und Größe, drei abschließende Bemerkungen.

Erstens gibt es in Bezug auf Größe und Stärke eine gut beschriebene Dosis-Antwort-Beziehung. Mit anderen Worten, "mehr ist besser" mit "besser" bezieht sich auf das Einkommen, nicht auf eine bessere Gesundheit oder eine bessere Entscheidung.

Zweitens hat jeder eine persönliche Erfahrung gemacht, die seine Meinung darüber beeinflusst, was am besten funktioniert.

Drittens wird die Auswahl zum Teil von der Zugänglichkeit abhängen.

Die AAS, die im Allgemeinen als Potenz-, Intensitäts- (Stärkungs-) und Größenverbesserer dienen, sind Trenbolonacetat, Oxymetholon bzw. Testosteronpropionat. Diese Liste mag viele überraschen, aber berücksichtigen Sie die jeweiligen Faktoren.

Das Trenbolon, dient zur Steigerung des Muskelwachstums und der Differenzierung von Satellitenzellen mit anschließender Fusion von Myoblasten mit Muskelfasern. Es ist auch ein "trockenes" Steroid, da es nicht viel Körpermasse zusätzlich zum Muskelwachstum hinzufügt. Dies sind die Faktoren, die im Training für Kraftleistungen gesucht werden und erfolgreich sind, wie dies von Olympia- und Profisportlern gezeigt wird.

Oxymetholon, oral, ist extrem stark und sorgt für eine schnelle Zunahme der Größe und Kraft und kann unmittelbar vor oder nach dem Training verabreicht werden. Es beeinflusst die Stimmung und die Stimmung des Benutzers und erhöht die Aggression und Toleranz gegenüber Schmerzen. Leider ist es auch hepatotoxisch (Schädigung der Leber).

Testosteronpropionat ist eine geschmackvolle AAS, und die Veränderung von Muskel- und Knochenmasse, die bei Testosteron beobachtet wird, ist auf mehr als die kumulative Dosis, jedoch auf die maximal erreichte Konzentration zurückzuführen. Die gleiche Wirkung mit den langwirksamen Estern zu erzielen, würde zu einem Überschuss an Testosteron und zu nachteiligen Wirkungen im Zusammenhang mit DHT oder der Umwandlung von Estradiol führen.

Diese Liste wird mit Begeisterung in Frage gestellt, berücksichtigen Sie jedoch die Eigenschaften der Medikamente in Bezug auf die angestrebten Ziele.

Darüber hinaus ist jeder von ihnen relativ erschwinglich. Beachten Sie, dass dies keine Empfehlung oder Bestätigung ist. Berücksichtigen Sie die Folgen eines Missbrauchs der AAS in hohem Maße und seien Sie sich der zahlreichen Risiken bewusst, die mit der Praxis verbunden sind.

Bonus: Giants-Formel!

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