Wir kennen nicht nur alle Vorteile von Kohl, sondern trennen auch einen verschreibungspflichtigen Entgiftungssaft (Entgiftung) für Ihren Körper.


Kohl ist ein Grün, das viele Vorteile bringt. Viele sogar! Hilft bei der Erhaltung einer guten Form, hilft bei der Beseitigung und Bekämpfung von Cellulite, entgiftet den Körper und verbessert unter anderem die Stimmung. Deshalb nehmen Ernährungsfachleute diese Nahrung zunehmend in Diäten auf. Die Einbeziehung von Kohl in Lebensmitteln verbessert die Lebensqualität der Person erheblich.

Seit immer, gesunde ernährung ist unerlässlich.. Bei einer schlechten Ernährung kann es zum Beispiel zu einem stärkeren Verlust von Muskelmasse und Flüssigkeit als zu Fett kommen, so dass einige Zeit später ein Absacken und andere Probleme auftreten. Es hat also keinen Sinn zu entscheiden, mit dem Essen so viel wie möglich aufzuhören. Der Mensch muss füttern, nur er muss den richtigen Weg tun und wissen, welche Lebensmittel geschnitten werden müssen und welche einer Diät zugesetzt werden sollen.

Und es gibt ein Essen, das mit dem guten Funktionieren des Körpers zusammenhängt, und es ist sehr leicht zu erwerben: der Kohl. Es ist leicht in Messen zu finden, Supermärkte, Obstbäume usw. und es kostet billig. Ein weiterer erfreulicher Faktor ist die Vielseitigkeit. Das heißt, es kann in einem leckeren Saft zubereitet oder mit verschiedenen Gerichten kombiniert werden. Wenn Sie alle Vorteile kennen, können Sie bereits ein Feed des selben Tages kaufen und einfügen.

Vorteile von Kohl

Kohl ist ein guter Verbündeter in Diäten, vor allem, weil es reich an Vitaminen und Mineralien ist. Diese Elemente sind äußerst wichtig, damit der Körper mehr braucht, wenn die Person täglich etwas zu essen beginnt. Wir sprechen hier von Magnesium und Kalzium in idealen Verhältnissen, die sich auf die Gesundheit von Muskeln und Knochen sowie auf das Vorhandensein der Vitamine A, des Komplexes B, C und E auswirken.

Dann können wir im Kohl die Kraft finden, bei der Erneuerung der Körperzellen zu handeln. Es beginnt bereits mit dem Vorteil, dem Körper Antioxidantien zur Verfügung zu stellen, die freie Radikale bekämpfen. Bald darauf ist es das Grün, das zu Ihren Gunsten wirkt. Besser erklären, das Chlorophyll, verantwortlich für die grüne Farbe der Blätter (auch mit Magnesium), wirkt auf die tatsächliche Erneuerung von Zellen. Damit können wir sagen, dass Chlorophyll in die Zellen Ihres Körpers und in die Antioxidantien gelangt, die dazu beitragen, ihre Gesundheit nach einer Erneuerung zu erhalten. Hier ist eines der Geheimnisse, um Ihre Haut länger gesund und jung zu erhalten..

Und als ob das nicht genug wäre, profitiert auch der Kohl von der guten Laune. Nun, es hilft sogar während des TPM. Angefangen mit der hormonellen Regulation. Dies ist einer der Gründe für diejenigen, die an hormonellen Veränderungen leiden. Und dann, wie jedes gute Gemüse, verbessert es die Stimmung. Aliasnamen, einige Untersuchungen weisen auf den hohen Kaloriengehalt bestimmter Lebensmittel als Ursache für die schlechte Laune vieler Menschen hin. Inzwischen haben wir den Kohl, der diese Kalorien verbrennt.

Darüber hinaus wird es auch als Kompresse verwendet, um Wunden schneller zu heilen, wie es bei Geschwüren oder Gastritis angezeigt ist. Dies liegt daran, dass es zusätzlich zur Heilung entzündungshemmend ist.

Prävention von Krankheiten

Kohl ist eine bedeutende Eisenquelle Deshalb wird dieses Gemüse normalerweise Patienten verschrieben, die an Eisenmangelanämie leiden. Eine Art von Anämie, bei der Eisenmangel herrscht, ein wesentliches Element, damit der Sauerstoff zu allen Geweben des Körpers transportiert wird. Andere Elemente wie Phosphor, der die Muskeln und Knochen aufrechterhält, sowie Kupfer, das unserem Körper bei der Aufnahme von Mangan, Selen und Eisen hilft, sind ebenfalls vorhanden.

Kohlsaft ist auch bei der Behandlung von Geschwüren und Gastritis gut geeignet als Hilfsmittel für Medikamente. Da es entzündungshemmende Wirkung hat und die Gastritis eine Entzündung in der Magenwand ist, wirkt Kohlsaft als natürliches Arzneimittel und lindert Schmerzen und Sodbrennen, die durch die Pathologie verursacht werden.

Es hat einen hohen Gehalt an Kalium, essentielle Substanz für eine effektive Muskelkontraktion, Wasserhaushalt und Elektrolyse des Organismus. Es nimmt an wichtigen Funktionen wie der Übertragung von Nervenimpulsen und der Funktion des Herzens teil. Das im Kohl enthaltene Zink verbessert das Immunsystem gegen Viren, Pilze und Bakterien. Und für diejenigen, die glauben, dass Milch eine reiche Kalziumquelle ist, werden Sie überrascht sein, dass Kohl noch mehr Kalzium enthält. Es ist jedoch zu beachten, dass die in der Milch enthaltenen Mineralien bioverfügbarer sind als in Kohl, das heißt, unser Körper kann das in der Milch enthaltene Kalzium leichter aufnehmen als in Kohl.

Kohl hilft, den Körper zu entgiften

Der größte Ruhm des Kohls liegt jedoch immer noch in seinem Entgiftungsprinzip. Das heißt, die Fähigkeit, Ihrem Verdauungssystem zu helfen, giftige Substanzen, einschließlich der Hauptursachen von Krebs, loszuwerden. Zum Abschluss werden wir uns ein Kohlsaftrezept ansehen, das Ihnen bei der Entgiftung, der Fettverbrennung, der Hormonregulation, der guten Laune, der schönen Haut und allen anderen Vorteilen helfen wird. Schließlich kann der Saft andere gesunde Lebensmittel aufnehmen und die Grüns fast zu jeder Tageszeit einlegen.
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Ästhetische Vorteile von Kohl

Da es ein Antioxidans ist, kann Kohl den Körper "reinigen". Aus diesem Grund ist Kohlsaft weithin als Entgiftungssaft bekannt, obwohl es einige andere Arten von Saft gibt, die diese Einstufung ohne Kohlkopf gewonnen haben. Sein hoher Ballaststoffgehalt vermeidet die Insulinspitzen, die durch kohlenhydratreiche Nahrungsmittel verursacht werden, und vermeidet daher auch die Synthese von Fettzellen, die sich im Fettgewebe ansammeln würden. Entgiftung hilft auch, die Bildung von Cellulite, die nichts anderes als ein entzündlicher Prozess im Epithelgewebe ist, zu reduzieren. Die Tatsache, dass Vitamin C gut dosiert ist, macht den Kohl zu einem hervorragenden Verbündeten bei der Bildung von Kollagen, einer Art Protein, das der Haut mehr Festigkeit verleiht und Falten und Ausdruckslinien vermeidet.

Kohl Detox Saft Rezept mit Ananas, Zitrone und Ingwer

Zutaten:

  • 2 Kohlblätter (vorzugsweise mit Stiel);
  • 1 Scheibe Ananas;
  • 1 Zitrone;
  • 1 Stück Ingwer (ca. 1 cm).

Zubereitungsmethode:

Drücken Sie die Zitrone zusammen, um nur Ihren Saft zu verwenden. Kurz nachdem der Zitronensaft mit den Kohlblättern, der Ananasscheibe und dem Stück Ingwer vermischt wurde, verquirlen Sie alles im Mixer.