Maca Peruana nimmt ab, erhöht die Libido und hilft sogar, Krankheiten vorzubeugen. Sehen Sie jetzt alle Vorteile, Schäden und Sorgfalt, wenn Sie diese Knolle einnehmen.

Index - Hauptartikel zu peruanischem Maca in diesem Artikel:

Inhalt dieses Artikels

  • 1 Was ist peruanischer Maca??
  • 2 Informationen zu Zusammensetzung und Ernährung
  • 3 8 Vorteile des peruanischen Maca
  • 4 Gegenanzeigen
  • 5 Wie ist der peruanische Maca einzunehmen?
  • 6 Beste peruanische Maca-Marke, Preis und Bezugsquellen
  • 7 Annahmen und Nebenwirkungen
  • 8 Berichte über die Ergebnisse

Was ist peruanischer Maca??

Ähnlich wie ein Rettich hat diese als peruanische Maca bekannte Knolle hier in Brasilien ihren Ursprung in den Anden.

Außerhalb seiner natürlichen Umgebung wird es eher in Form von Kapseln oder Pulver konsumiert. Dank ihrer vielen Nährstoffe wird diese Pflanze auch für medizinische Zwecke eingesetzt.

Es wurde für verschiedene Zwecke verwendet, beispielsweise für erhöhte Libido und sexuelles Verlangen.

Peruanischer Maca ist reich an Magnesium, Eisen, Kalzium und verschiedenen anderen Nährstoffen, die für die Erhaltung des gesamten Körpers wichtig sind.

Zusammensetzung und Nährwertangaben

Peruanischer Maca ist reich an Mineralstoffen in den Vitaminen B1, B2, C und E mit Omegas 3 bis 9.

Unter seinen Eigenschaften finden Sie auch Zink, Phosphor und Selen.  

Es ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, komplexe Kohlenhydrate und einige Aminosäuren.

Aufgrund ihres hohen Nährwerts kann diese Pflanze unserem Körper eine Reihe von Vorteilen bieten.

Deshalb ist der peruanische Maca heute so berühmt geworden, dass er als Ergänzung zu einer unausgewogenen Ernährung verkauft wurde.

Nachfolgend sehen Sie alle Vorteile:

8 Vorteile des peruanischen Maca

1- Es ist ein Aphrodisiakum

Peruanisches Maca wurde in der Medizin seit jeher als Substanz verwendet, die das sexuelle Verlangen erhöht.

Eine Studie eines peruanischen Wissenschaftlers konnte die Auswirkungen von Knollen bei männlichen Probanden im Alter von 24 bis 44 Jahren für 4 Monate beobachten.

Das Ergebnis zeigte eine erhöhte Spermienzahl und eine höhere Spermienbeweglichkeit.

Es reduzierte auch Stress, Müdigkeit und Angst. Es wird vermutet, dass das fragliche Lebensmittel Auswirkungen auf die Nebennieren und den Hypothalamus hat.

2 - Hilft beim Abnehmen und Abnehmen

Von nun an ist es gut zu wissen, dass peruanischer Maca keine Wunder wirkt und Sie nicht ohne Hilfe das ganze Gewicht verlieren lassen.

Diäten, die durch professionelle und orientierte körperliche Übungen formuliert werden, sind die wichtigste Einstellung.

Obwohl peruanischer Maca reich an Kohlenhydraten ist (mehr als 56% seiner Zusammensetzung), ist er reich an Ballaststoffen.

Dies erhöht die Sättigung, indem Sie weniger essen und trotzdem den Aufbau von Insulinspitzen verhindern. Aber das Wichtigste ist, wenn Sie abnehmen möchten, müssen Sie Ihre Lebensgewohnheiten verbessern.

3 - Kann Diabetes verhindern

Diejenigen, die hohe Chancen haben, an Diabetes zu erkranken, sei es aus genetischen Gründen oder wegen des Lebensstils, kann peruanischer Maca helfen.

Dank seines hohen Faseranteils kann es die Geschwindigkeit der Glukoseabsorption im Körper reduzieren.

Daher bleiben die Insulinspiegel auch nach dem Verzehr von Kohlenhydraten niedrig.

Wenn wir mit der Zeit große Mengen Insulin freisetzen, entsteht ein gewisser Widerstand gegen den Eintritt von Insulin in die Zellen.

Es zirkuliert im Blutkreislauf und die Spiegel beginnen immer hoch zu bleiben.

4 - Gut für das Herz-Kreislauf-System

Das Vorhandensein von Omega-3-Fettsäuren in peruanischem Maca wirkt sich auch positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus.

Diese Substanz hat eine vasodilatatorische Wirkung, die den Blutdruck senkt und schlechte Cholesterinwerte senkt (sie senkt den LDL-Wert und hilft sogar, den HDL-Spiegel zu erhöhen), wodurch die Entstehung von Atherom-Plaques verhindert wird.

Diese sind wiederum dafür verantwortlich, Herzinfarkte und Schlaganfälle durch Verschließen des Blutgefäßes zu verursachen.

5 - Kann bei der Behandlung von Anämie helfen

Nur 1000 mg peruanischer Maca enthalten 16 mg Eisen. Wenn dieser Nährstoff im Körper schwach ist, kann sich eine Krankheit entwickeln, die als Eisenmangelanämie bezeichnet wird.

Um diese Substanz stets im Gleichgewicht zu haben, sollten Männer täglich zwischen 8 und 11 mg und Frauen zwischen 15 und 18 mg einnehmen.

Die Höhe variiert normalerweise je nach Alter der Person. Eisen spielt eine wichtige Rolle beim Bau roter Blutkörperchen, die für den Transport von Sauerstoff zu Geweben verantwortlich sind.

6 -Stärkt das Immunsystem

Peruanischer Maca ist eine Art von Lebensmitteln, die zur Gruppe der Adaptogene gehört.

Wie der Name vermuten lässt, hilft diese Art der Ernährung dem Körper, sich an die verschiedenen Umweltbedingungen anzupassen und die Kraft und die Muskelausdauer anzupassen.

Einige Fachleute, die sich auf Kräutermedizin spezialisiert haben, empfehlen immer noch peruanisches Maca, um bei chronischem Erschöpfungssyndrom zu helfen.

7 - Allied der Knochen

Einer der großen Bösewichte, die sich im Alter weiterentwickeln, ist die Osteoporose. Insbesondere bei Frauen tritt die Krankheit nach den Wechseljahren häufiger auf, da einige Hormone nicht vorhanden sind und die Knochen ungeschützt bleiben können.

Leider behandelt der peruanische Maca die Pathologie nicht, kann aber bei der Prävention helfen.

Eine tägliche Dosis von 1000 mg peruanischem Maca wird empfohlen, da in dieser Menge 150 mg Calcium zugeführt werden können.

Mit der gleichen Milchmenge können nur 100 mg Calcium gewonnen werden.

Das heißt, trotz der Berühmtheit von Milch, weil sie reich an Kalzium ist, sind einige Lebensmittel in diesem Aspekt vorteilhafter.

8 - Linderung der Symptome in den Wechseljahren

Peruanisches Maca kann Hitzewellen enthalten, ohne die Nebenwirkungen zu verursachen, die manche Arzneimittel bieten.

Es ist noch nicht bekannt, was die wirklichen Mechanismen sind, aber es wird angenommen, dass Eigenschaften wie reduzierte Müdigkeit, erhöhte Libido und die Bildung einer Barriere gegen Dehydrierung, die sich auf der Haut bildet, direkt mit den Vorteilen zusammenhängen.

Gegenanzeigen

Peruanischer Maca ist zwar ein vollständig natürliches Produkt, kann jedoch negative Auswirkungen haben.   

Wenn Sie konsumieren, beginnen Sie idealerweise mit sehr kleinen Dosen und erhöhen Sie schrittweise.

Im Allgemeinen wurden bei der Verwendung der Pflanze nicht viele negative Auswirkungen gemeldet, da die Peruaner sie ohne erkennbare Probleme konsumieren.

Studien zu peruanischen Maca-Präparaten fehlen jedoch noch.

Einzelpersonen aus den folgenden Gruppen:

  • schwanger,
  • schwangere Frauen,
  • Kinder, ältere Menschen,
  • chronische Krankheiten,
  • hepatisch,
  • Nierenkrankheiten,
  • und häufige Allergien,

sollte die Knolle nur mit medizinischer Orientierung aufnehmen.

Wie man peruanisches Maca einnimmt

Im Verlauf des Textes kann man feststellen, dass die Menge an peruanischem Maca, die für jeden ideal ist, von dem Ziel abhängt, das man erreichen möchte.

Die beste Option ist, die Etiketten genau zu lesen und zu sehen, auf welche Bedürfnisse sich das Produkt bezieht.

Die empfohlenen Tagesdosen liegen zwischen 500 mg und 1500 mg.

Die große Mehrheit ist für die Behandlung sexueller Funktionsstörungen angezeigt.

Aber wenn Sie möchten, dass das peruanische Maca-Präparat über das Abnehmen nachdenkt, konsultieren Sie besser einen Arzt oder Ernährungsberater.

Beste peruanische Maca-Marke, Preis und Bezugsquellen

Der peruanische Maca in Kapseln durch Supplements hat den durchschnittlichen Preis zwischen R $ 53,00 und R $ 89,00 im Topf mit 60 Kapseln zu je 500 mg pro Kapsel.

Sie können den peruanischen Maca manipuliert von der offiziellen Farma-Marke kaufen, der ein ausgezeichnetes Produkt mit Herkunftsbezeichnung ist, indem Sie auf das unten stehende Banner klicken:

Mögliche Nebenwirkungen und schädliche Wirkungen

Einige Nebenwirkungen hängen mit einer hohen Menge an Jod zusammen, die in peruanischem Maca vorhanden ist.

Bei Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen kann es zu einer Verschlimmerung kommen, wenn sie die Substanz ohne professionelles Follow-up einnehmen.

Personen, die bereits über Allergien gegen Heilpflanzen berichtet haben, sollten sich vor der Anwendung des peruanischen Maca professionell beraten lassen.

Wie Tribulus Terrestris, der die Testosteronproduktion steigern kann, berichtet der peruanische Maca ebenfalls über steigende Testosteronspiegel. Wenn Sie keine Kontrolle oder Kontrolle Ihres Hormonspiegels haben, können sowohl bei Männern als auch bei Frauen Nebenwirkungen auftreten.

Berichte über Ergebnisse

Haben Sie den peruanischen Maca genommen oder nehmen Sie ihn noch und möchten Ihre Ergebnisse hinterlegen? Nutzen Sie unseren Kommentarbereich gleich unten und teilen Sie jedem Ihre Erfahrung mit, wenn Sie Maca einnehmen.