Verliert das Schwitzen an Gewicht?

Wenn der Sommer kommt, kommt es sehr häufig zu Zweifeln. Verliert das Schwitzen an Gewicht? Dies werden wir Ihnen in diesem Artikel beantworten.!

Der Kontext des Gewichtsverlusts ist ziemlich komplex. Wir haben eine Reihe von Variablen, die sich gegenseitig beeinflussen können. Aber passt in diesem Szenario der Schweiß? Nun, dies ist einer der häufigsten Zweifel an der Gewichtsabnahme, der manchmal von schlechten Menschen und Unternehmen angeheizt wird, die Informationen manipulieren, um bestimmte Produkte zu verkaufen.

Dies verwirrt die Köpfe der meisten Menschen und macht es schwierig, einige Parameter des Gewichtsverlusts zu verstehen. Sehen Sie jetzt die Antwort auf die Frage des Titels, schließlich Ihren Gewichtsverlust?

Schwitzen verliert kein Gewicht! Sehen Sie warum!

Die Szene ist klassisch und bezieht sich auf Filme wie Rocky Balboa. Die Person wird laufen oder irgendeine andere Art von Aktivität ausführen und zieht einen Mantel an, um mehr zu schwitzen und somit Gewicht zu verlieren. Oder die Person verwendet Filmpapier im Bauchbereich, um das "lokalisierte Fett" zu verbrennen. Um dies zu vervollständigen, verwendet er eine Thermogenese, die "Horrorschrecken" auslöst. All dies, um Gewicht zu verlieren. Kann ich dir was sagen? Es funktioniert wirklich! Das vorgeschlagene Ziel des Abnehmens ist erreicht. Jetzt abnehmen, gibt es fünfhundert ...

Bevor wir speziell darüber sprechen Motive, die das Schwitzen nicht abnehmen lassen, Dieses Konzept muss verstanden werden. Der Gewichtsverlust hängt nicht direkt mit dem Gewichtsverlust zusammen! Sie können zum Beispiel an Gewicht zunehmen und abnehmen. Ebenso ist es möglich, Gewicht zu verlieren und Ihr Gewicht zu erhöhen. Alles hängt vom Kontext ab. Abnehmen hat mit der Körperzusammensetzung zu tun und nicht mit dem Gewicht. Wenn also eine Methode wie diese nur Gewichtsverlust verspricht, fallen Sie aus!

Darüber hinaus ist es wichtig, die Gründe zu verstehen, aus denen unser Körper klagt. Neben den Faktoren, die mit der Umgebung selbst zusammenhängen, hängt das Schwitzen mit einem Anstieg der Innentemperatur des Körpers zusammen. Die Gründe dafür können vielfältig sein und haben in hohem Maße keinen Bezug zum Fettkonsum!

Wir haben eine innere Körpertemperatur von 36,5 °. Auf diese Weise führt alles, was diese Innentemperatur erhöht, dazu, dass sich der Körper abkühlt. Dafür werden Flüssigkeiten durch die Schweißdrüsen entfernt.

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Diese schweißgebrauchten Flüssigkeiten, meist aus Elektrolyten und Wasser zusammengesetzt. Nur das, mehr nicht!

Das heißt, es gibt keinen offensichtlichen Grund, weshalb dieser Prozess eine Fettbeseitigung bewirkt. Aber an diesem Punkt erzählen mir viele Leute: Aber Sandro, ein Freund von mir, wiegte sich, nachdem er einen Mantel ausgezogen hatte sie verlor 2 kg!

Tolle Worte! Sie verlor an Gewicht. Leider für einen Moment. Sobald diese Person rehydriert, hat sie alle diese "verlorenen" Pfunde wieder. Es ist Unsinn zu glauben, dass Abnehmen auf Schweiß basieren kann!

Es gibt viele Gründe, dies zu glauben. Die Leute glauben, je mehr sie schwitzen, desto besser ist das Ergebnis ihres Trainings. Dies ist ein weiterer Fehler, denn Schweiß hängt mit der Innentemperatur (und indirekt mit der Außentemperatur) zusammen und hat nichts mit der Laststeuerung zu tun. Es ist möglich, ein sehr intensives Training zu absolvieren, ohne dass Sie ins Schwitzen geraten! Auf die gleiche Weise können Sie Stunden im Fitnessstudio verbringen und viel schwitzen, ohne zufriedenstellende Ergebnisse beim Training zu erzielen.

Ein Aspekt, der hier zu berücksichtigen ist, ist die Umwelt. Wenn Sie im brasilianischen Nordosten leben, schwitzen Sie während des Trainings viel häufiger als Menschen aus dem Süden.

Daher ist der Schweißparameter für diesen Zweck nicht zuverlässig. Wenn dies der Fall wäre, wäre die Erkältung nicht anfälliger für diejenigen, die abnehmen möchten, wie ich in diesem Artikel gezeigt habe (Positive Auswirkungen der Erkältung auf den Gewichtsverlust).

Wenn Schweiß ein Parameter für den Gewichtsverlust war, Menschen, die an wärmeren Orten leben, könnten viel leichter abnehmen als Menschen, die an kalten Orten leben. Das heißt, jemand, der in der afrikanischen Wüste lebt, könnte den Willen verzehren, und ein Bewohner des südlichen Kontinents hätte eine hohe Neigung, Gewicht zu verlieren. [

Als ob Schwitzen nicht genug wäre, riskieren viele Menschen Hyperthermie, tragen warme Kleidung oder wickeln ihren Körper in bestimmte Rollen, um das Schwitzen zu verstärken. Die Chancen einer Hyperthermie sind hoch, was die Gesundheit gefährdet!

Es muss das verstanden werden Der Gewichtsverlust ist komplex, was eine Reihe von Variablen beinhaltet und dass es nicht mit nur einem Parameter oder einem anderen gemessen werden kann. In diesem Sinne hoffe ich, dass klar wurde, dass Ihr Körper nicht an Gewicht verliert, dass dies nichts anderes als eine Körpertemperaturkontrolle ist. Das meiste, was Ihnen passieren wird, ist der Verlust von Flüssigkeiten, die schnell verschluckt werden müssen, um Ihr Gewicht zu normalisieren! Gutes Training!