Bodybuilding bei der Behandlung chronischer Erkrankungen wird immer häufiger. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Krankheiten sich durch Bodybuilding verbessert haben und wie das Training aussehen sollte!


Bodybuilding war lange Zeit gleichbedeutend mit "Maromba" (selbst dieses Konzept war von Anfang an falsch). Diejenigen, die praktizierten, waren nur die Menschen, die Wert auf Ästhetik oder Leistung legten. Aber die Wissenschaft forschte und testete, und diese Praxis wurde mit anderen Augen gesehen. Heute Bodybuilding in verschiedenen Zusammenhängen, auch bei der Behandlung chronischer Krankheiten! Es gibt mehrere Hinweise auf wesentliche Verbesserungen beim Einsatz von Bodybuilding bei der Behandlung chronischer Erkrankungen.

Das bedeutet jedoch nicht, dass allein der Weg ins Fitnessstudio und das Heben von Gewichten erhebliche Verbesserungen bringen. Es sollte verstanden werden, dass das Bodybuilding in diesen Fällen als Therapie angesehen wird und daher auf individuelle Weise und mit klaren Zielen erfolgen sollte.

Ich betone noch einmal die Wichtigkeit eines individuellen, spezifischen Trainings mit klaren Zielen.

Sehen Sie jetzt, was die Wissenschaft über den Einsatz von Bodybuilding bei der Behandlung chronischer Krankheiten sagt!

Bodybuilding bei der Behandlung chronischer Krankheiten, einige wissenschaftliche Aspekte!

Es gibt verschiedene Beiträge des Bodybuildings zu den verschiedenen Systemen unseres Körpers. Studien zeigen Vorteile für die Gelenkgesundheit, Knochen, endokrine, kardiale und viele andere. Was die Wissenschaft in den letzten Jahren herausgefunden hat, sind jedoch die Vorteile der Bodybuilding-Praxis bei chronischen Krankheiten.

Viele chronische Krankheiten können durch die ständige Praxis des Bodybuildings verbessert und ihre Symptome gelindert werden.

Eines der überzeugendsten Beispiele ist die Verbesserung der AIDS-Symptome. Der Bundesrat für Körpererziehung (CONFEF) empfiehlt in einem offiziellen Dokument:

"Die angegebenen körperlichen Übungen für Personen, die HIV-Träger sind, sind im Allgemeinen lokalisierte und aerobe Muskelausdauer. Daher haben wir beim Bodybuilding die empfohlene Praxis für Menschen mit dem Syndrom. Neben den physiologischen Vorteilen haben wir auch die Möglichkeit, die allgemeinen Bedingungen des Behandlers zu überwachen. ".

Auf diese Weise haben wir mehrere andere Krankheiten, die verbessert werden können und deren Symptome durch die Praxis des Bodybuildings abgeschwächt werden.

Wenn wir hier alle Krankheiten nennen, bei denen wir Verbesserungen durch Bodybuilding finden können, wäre dies ein zu langer Text. Um dies zu erleichtern, wollen wir nun sehen, welche chronischen Krankheiten durch das Bodybuilding verbessert werden können!

Bodybuilding bei der Behandlung chronischer Erkrankungen im Allgemeinen!

Chronische Erkrankungen sind im Allgemeinen länger, meistens länger als 6 Monate. Dies führt dazu, dass wir ein komplexeres pathologisches Bild haben, bei dem Faktoren wie Ernährung und körperliche Aktivität sehr wichtig sind.

Jetzt werden wir uns mit den wichtigsten und häufigsten chronischen Erkrankungen und den Vorteilen befassen, die das Bodybuilding ihnen bringt!

1. Asthma:
Asthma gilt als eine der häufigsten und betrifft einen großen Teil der Bevölkerung. Es ist eine Atemwegserkrankung. Auf diese Weise kann Bodybuilding von großem Nutzen sein.

Durch das Üben eines hochwertigen Widerstandstrainings wird ein besseres Zusammenwirken des gesamten Atmungssystems gewährleistet. Asthma wird zusätzlich durch eine Entzündung der Atemwege verursacht. Da Bodybuilding zur Verbesserung der Entzündungsprozesse insgesamt beiträgt, haben wir eine erhebliche Verbesserung.

Außerdem wirkt sich das gut aufgebaute Bodybuilding positiv auf Faktoren wie maximales Vo2 und die Qualität des Gasaustauschs aus. Ein weiterer sehr wichtiger Punkt ist die Tatsache, dass für Asthmatiker das Gewicht ein entscheidender Faktor für die Menge und Intensität von Krisen ist. Fettleibige neigen zu viel ausgeprägteren Problemen. Wie wir wissen, ist Bodybuilding für die Gewichtserhaltung von entscheidender Bedeutung!

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2. COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung)
Anders und häufig intensiver als Asthma, kann COPD mit Bodybuilding belebt werden. In einer Review-Studie von Fernandes (2008) wurden mehr als 20 Vorstudien durchgesehen, und in allen konnte eine Verbesserung des Bildes durch die Anwendung von Widerstandsübungen nachgewiesen werden.

3. Krebs:
Eine exponentiell wachsende Forschungslinie zeigt, dass die Behandlung von Krebs durch die Praxis des Bodybuildings verstärkt werden kann. Besonders, wenn wir über eine Krebsart sprechen, die mit dem Stoffwechselproblem zusammenhängt, wie dies bei Prostatakrebs der Fall ist. In diesen Fällen hilft das Gleichgewicht, das Bodybuilding im endokrinen System bewirken kann, bei den Therapien.

4. Diabetes:
Dies ist möglicherweise die chronische Krankheit, die am meisten durch die Praxis des Bodybuildings belebt wird. Bodybuilding verbessert nicht nur das Problem der Insulinrezeptoren in den Zellen, sondern fördert auch die Gewichtsreduktion (ein Schlüsselfaktor für Menschen mit Diabetes) und verbessert das gesamte physiologische und metabolische Problem.

5. Hypertonie:
Im Gegensatz zum gesunden Menschenverstand ist Bodybuilding bei der Behandlung von Bluthochdruck sehr vorteilhaft. Neben der Verbesserung des gesamten Kreislaufproblems haben wir durch den Rebound-Effekt eines Widerstandstrainings immer noch eine erhebliche Verbesserung der Herzwirksamkeit, was die Hypertonie erheblich verbessern kann.

Offensichtlich kann Bodybuilding allein nicht zur Behandlung chronischer Erkrankungen eingesetzt werden, aber insgesamt hilft es sehr bei der Behandlung. Die Belastungen und die Intensität müssen jedoch dafür angepasst werden, und die Schulung muss immer individuell zusammengestellt und begleitet werden. Gutes Training!