Wir wissen, dass eines der anabolsten Hormone Testosteron ist, und auf der Suche nach immer weiter steigendem Hormon versuchen wir verschiedene Methoden, wie den Einsatz synthetischer Testosteron-Basenanabolika und Ergänzungsmittel, die unser Testosteron natürlich und ohne Schädigung des Körpers erhöhen . Und wenn ich Ihnen sagte, dass schweres und wirklich intensives Training so viel stärker ist, um Testosteron zu steigern, als jedes andere Präparat darauf, würden Sie glauben?

Artikelindex:

  • Körperliche Bewegung und Testosteronproduktion
  • Der Vorteil, keine Nebenwirkungen zu haben

Körperliche Bewegung und Testosteronproduktion

Wie oft haben Sie schon viele Sportlerinnen bemerkt, die eine hohe Intensität mit relativ androgenen Eigenschaften benötigen, die jedoch niemals die männliche Hormonbehandlung wie Testosteron exogen einsetzen wollten?

Es ist jetzt bekannt, dass a Ein starker Verbündeter von Testosteron ist körperliche Betätigung. Erhöhte körperliche Anstrengung mit hoher Intensität kann den Anstieg des plasmafreien Serumtestosterons erhöhen. Diese Erhöhung ist effektiv, da wir auf diese Weise Testosteron in seiner Verwendung den besten Vorteil erzielen.

Zu den hochintensiven Übungen, die am meisten mit einem erhöhten Testosteronspiegel assoziiert sind, gehören gewichtsresistente Übungen (Bodybuilding). Neben dieser natürlichen Produktion während körperlicher Aktivität ist dies sicherlich auf Erholungsphasen zurückzuführen, da in dieser Zeit eine größere Nachfrage nach Testosteronproduktion besteht.

Körperliche Betätigung hat sich als so wirksam erwiesen, dass sogar Testosteron erhöht wird HIV, Sarkopenie, Depression, Stimmungsschwankungen, übermäßiger Anstieg des Körperfetts und andere Pathogenese können mit dieser Methode behandelt werden. Testosteronspiegel können auch bei Personen nachgewiesen werden, die nach dem 40. Lebensjahr zu Beginn des Bodybuilding-Trainings einen besseren Sex angeben.

Diese Zunahme wird von der Wissenschaft nicht gut verstanden, aber ich glaube, dass dies eine Form der Überkompensation des menschlichen Körpers ist. Ich erkläre es mit einem Beispiel:

Bei körperlicher Aktivität mit hoher Intensität zirkulieren normalerweise einige katabolische Hormone im Blut, z. B. Cortisol. Dieser Anstieg ist theoretisch abrupt, wenn er mit einem Individuum verglichen wird, das sich im Normalzustand befindet, dh ohne körperliche Betätigung. Viele dieser Hormone bewirken, dass Testosteron so weit unterdrückt wird, dass ein Mann "kastriert" wird. Auf eine Art Rückprall neigt der Körper dazu, in der Genesung hohe Testosteronwerte zu produzieren. Diese Erhebung wird größer und deutlicher, wenn die Reize durchlaufen werden, um erhöht zu werden. Darüber hinaus erfordert die Notwendigkeit der Erholung von Geweben, die durch körperliches Training beschädigt wurden, höhere Testosteronspiegel, wie zuvor erläutert. Logo, Je höher die Trainingsintensität, desto höher sind die katabolen Hormone während des Trainings und desto größer ist der Ersatz von Testosteron bei der Erholung.

Der Vorteil, keine Nebenwirkungen zu haben

Der menschliche Körper ist tatsächlich in gewisser Weise sehr intelligent. Mit unzähligen Gegenregulationsmechanismen oder einfach als Rückkopplungsmechanismen bekannt, gelingt es ihm, eine perfekte Suche nach Homöostase aufrechtzuerhalten, so dass sich der Stoffwechsel auf vernünftige Weise so verhalten kann, dass keine Ungleichgewichte entstehen.

Durch die Verwendung von Produkten, die unser Testosteron erhöhen, wird dieses Hormon in unserem Körper unreguliert, und es besteht eine große Gefahr, dass der Aromatisierungsprozess abläuft. Dies führt zu verschiedenen Schäden in unserem Körper, z. B. bei der Gewebevergrößerung Reduktion der Hoden unter anderem..

Typischerweise tritt diese Aromatisierung nicht in Fällen auf, in denen ein natürlicher Anstieg des Testosterons vorliegt, außer in Fällen seltener Pathogenese. Bei der exogenen Anwendung von Testosteron kann dieser Anstieg jedoch auftreten, insbesondere wenn die für ergogene Zwecke verwendeten hohen Dosierungen berücksichtigt werden.

Uns ist also klar, wie viel Es ist wichtig, den Testosteronspiegel auf natürlichste Weise zu erhöhenmöglich, ohne die Verwendung exogener Ergogenika, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden und unsere Ergebnisse möglichst solide zu erhalten.!

Jedoch

Schweres Training ist einer der bequemsten Faktoren zur Steigerung des Testosterons. Da das Training mit hoher Intensität viel effektiver ist als die alleinige Anwendung zur Steigerung der Muskelmasse, kann es die Muskelstimulation erhöhen, sodass es entsprechend unseren Zielen und den erläuterten Faktoren ausreichend Hypertrophien und Hyperplasien auslöst.

Also trainiere schwer! Orientieren Sie sich angemessen und lassen Sie sich durch den exogenen Einsatz von Hormonen nicht täuschen.

Gutes Training!

Artikel von Marcelo Sendon (@marcelosendon) geschrieben

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