Bekannt auch als Root of Gold, der Rhodiola Rosea ist eine der am häufigsten verwendeten natürlichen Verbindungen in Nahrungsergänzungsmitteln sowie in pflanzlichen Verbindungen und besitzt unzählige Zwecke, die von der Behandlung von Problemen im Zusammenhang mit Depressionen, Schlafstörungen und sogar einer gesteigerten sportlichen Leistung reichen.

Angesichts der vielen Anwendungen, die heute in Rhodiola Rosea zur Verfügung stehen, ist es an uns, etwas mehr über diese Verbindung zu erfahren und sie, falls möglich, in unseren Tagesablauf aufzunehmen, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Aber es tut, Was ist Rhodiola Rosea? Wie genau kann es Ihnen helfen und wie funktioniert es? Die Verbindung hat Nebenwirkungen oder Kontraindikationen? Wenn Sie die Antwort auf diese Fragen wissen möchten und etwas mehr über Rhodiola Rossea erfahren möchten, lade ich Sie ein, diesen Text einzugeben.

Komm schon.?

Artikelindex:

  • Was ist Rhodiola Rhosea??
  • Aus dem, was gebildet wird, die Rhodiola Rosea?
  • Was ist Rhodiola Rosea und was sind die Vorteile?
  • Nebenwirkungen von Rhodiola Rosea
  • Wie ist Rhodiola Rosea einzunehmen??
  • Wo kaufen??
    • Fazit

Was ist Rhodiola Rhosea??

Rhodiola Rossa ist eine Wurzel, auch bekannt als Goldene Wurzel, Arktische Wurzel oder Goldene Wurzel. Es gehört zu kalten Regionen der Erde, wie in der Arktis, Nordeuropa oder sogar einigen Bergen in Asien und Amerika. Es hat diese Namen aufgrund seiner sehr hohen Effizienz, dank seiner adaptogenen Wirkungen, das heißt Substanzen, die die Widerstandsfähigkeit des Körpers erhöhen und seine Vitalfunktionen verbessern.

Adaptogene Substanzen führen im Allgemeinen dazu, dass der Körper auf bestimmte Stresssituationen besser reagiert, was besonders auf das Immunsystem bezogen ist.

Es hat zahlreiche Wirkungen, die von medizinischen und pflanzlichen Produkten reichen, bis hin zu Wirkungen, die mit der direkten oder indirekten Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit zusammenhängen (und das ist genau der Grund, warum viele ergogene Ergänzungsmittel es in ihren Zusammensetzungen verwenden)..

Aus dem, was gebildet wird, die Rhodiola Rosea?

Rhodiola Rossea besteht vor allem aus ätherischen Ölen, Säuren, Estern und Antioxidantien, die zu den Hauptwirkstoffen dieser Wurzel gehören.

Es wird nach Forschung von Phenylproanoiden, Phenylethanolderivaten, Triterpenten, Phenolsäuren und Flavonoiden gebildet. Alle diese Verbindungen könnten dazu beigetragen haben, dass die Pflanze während der Entwicklung der Erde in verschiedenen Umweltsituationen überlebte.

Was ist Rhodiola Rosea und was sind die Vorteile?

Seit der Zeit des alten China Rhodiola Rossea als Medizin und / oder zur Behandlung von Krankheiten, insbesondere im Zusammenhang mit dem Zentralnervensystem. Es trägt auch dazu bei Verbesserung bei depressiven Störungen, in Bildern im Zusammenhang mit neurologischen Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Dyslipidämien, unter anderem. Darüber hinaus kann es zunehmen Energie, Kraft und Fokus, Dies macht es speziell für den Einsatz in Pre-Workout-Ergänzungen.

Zu den Hauptvorteilen von Rhodiola Rhossea gehören:

  • Behandlung von gastrointestinalen Erkrankungen, Verbesserung des Appetits und der Verdauung;
  • Steigert die Vitalität, Männlichkeit und Körperkraft.
  • Es stärkt das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem und ist ein Antioxidationsmittel, das die Freisetzung von ganzen Körperzellen vor freien Radikalen und die vorzeitige Beeinträchtigung und / oder Zelldegeneration verhindert.
  • Reduziert Reizbarkeit und Krankheiten, die mit Depressionen, Angstzuständen und Schlaflosigkeit zusammenhängen.
  • Verbessert die Neurotransmission und die Neurotransmitterproduktion;
  • Verbessert die Hypoxie (niedrige Sauerstoffkonzentration);
  • Es ist ein Coadjuvans bei der Behandlung von Krebserkrankungen.
  • Es verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit insofern, als es auch den Metabolismus aller Makronährstoffe wie Proteine, Kohlenhydrate und Lipide verbessert, was die Energieausnutzung und die Überkompensation von gemilzten Geweben während körperlicher Aktivitäten begünstigt;
  • Hilft bei der Behandlung von Anämien;
  • Hilft bei der Behandlung von entzündlichen und Infektionskrankheiten;
  • Verbessert die Körperreflexe;
  • Erzeugt Wohlbefinden und fördert die Langlebigkeit.

Wie Sie sehen, gibt es viele Anwendungen von Rhodiola Rosea, die diese Wurzel für Sportler und andere, die keinen Sport methodisch ausüben, verwenden.

Es ist jedoch immer ratsam, einen Ernährungsberater und / oder einen Arzt zu konsultieren, damit die besten Verwendungen je nach Bedarf und Zielsetzung erfolgen.

Nebenwirkungen von Rhodiola Rosea

A Rhodiola Rosea zeigt normalerweise keine signifikanten Nebenwirkungen. Es sollte jedoch nicht von Personen unter 12 Jahren oder von Personen mit Nierenproblemen, Leberproblemen oder insbesondere mit neuroaktiven Medikamenten eingenommen werden. Selbst wenn das Medikament, das Sie einnehmen (wenn Sie es verwenden), nicht neuroaktiv ist, ist es sehr wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie etwas anwenden.

Schwangere und Menschen mit gesundheitlichen Problemen sollten Rhodiola Rosea auch nicht verwenden, insbesondere wenn sie nicht unter ärztlicher Aufsicht stehen. Wie bereits erwähnt, hat Rhodiola Rossea in den meisten Fällen keine Nebenwirkungen, aber da es an Studien fehlt, die ihre Sicherheit wirklich belegen, ist es immer gut, intelligent zu sein.!

Es ist wichtig, Rhodiola Rosea immer in der empfohlenen Dosierung einzunehmen, da ein Übermaß davon Probleme wie Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und andere verursachen kann. Diese Dosierungen sollten natürlich von jedem Arzt und / oder Ernährungsberater für jede Person einzeln empfohlen werden.

Schließlich ist es wichtig zu beachten, dass Rhodiola Rosea KEIN Zusatzstoff mit sofortiger Wirkung, daher sind seine Ergebnisse bei längerer Verwendung zu sehen.

Wie ist Rhodiola Rosea einzunehmen??

Rhodiola Rossea wird normalerweise in Kapseln aufgrund der größeren Zweckmäßigkeit und Eignung der Mengen konsumiert. Es ist auch sehr in Tropfen zu finden. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass es in seiner natürlichen Form, in einer Art Pulver, konsumiert wird.

Eine andere Möglichkeit ist, aus der Pflanze einen Aufguss-Tee zu machen und ihn als heißes Getränk zu konsumieren.

Das antike China war aufgrund seiner Langlebigkeit und Vitalität 3 bis 6 g Pulver pro Tag. Für diejenigen, die eine Verbesserung des Lebens, des Sports und der täglichen Aktivitäten anstreben, wird ein Verbrauch von 5 bis 10 Tropfen, etwa 3x pro Tag, empfohlen.

Dies ist eine Ergänzung, die lange Zeit in Anspruch genommen werden muss, um die Wirkung wirklich sehen zu können. So kann seine Wirkung in 2 ~ 3 Monaten beginnen. Davor kann man kaum etwas wahrnehmen.

Wo kaufen??

Dies ist eine einfache Frage, die zu beantworten ist, da sie in jedem natürlichen Ergänzungsfachgeschäft zu finden ist und sogar in natürlichen Pflanzengeschäften zu finden ist, in denen normalerweise Heilpflanzen verkauft werden usw..

Sie werden kaum eine Fälschung davon sehen, denn es ist etwas sehr einfaches und billiges zu finden.

Wenn Sie in einer kleinen Stadt wohnen, keinen Laden haben, machen Sie sich keine Sorgen. Sie finden es auch im Internet einfach, mit ruhiger Lieferung und Freigabe von ANVISA.

Der Wert liegt bei 20,00 R $ (20 Reais)..

Fazit

Rhodiola Rosea ist eine Alternative zu einem Präparat zur Verbesserung der Gesundheit und der sportlichen Leistungsfähigkeit. Es wurde in verschiedenen Ergänzungen, vor allem vor dem Training, eingesetzt, da es die Möglichkeit bietet, die Leistung zu steigern und gleichzeitig die gesundheitlichen Vorteile zu fördern.

Bei geringen Nebenwirkungen sind nur wenige Gruppen auf ihren Konsum beschränkt, und dies kann bei den meisten Menschen weit verbreitet sein.

Für eine maximale Effizienz ist es jedoch immer erforderlich, die von Ihrem Arzt oder Ernährungsberater für jede Person vorgeschlagenen Protokolle der einzelnen Verwendungen zu beachten und zu befolgen.

Gutes Training!

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