Bodybuilding ist eine der am meisten gewachsenen Sportarten der Welt. Ob im Wettbewerb oder nicht, diese Sportart hat unter den Menschen, die unterschiedliche Ziele anstreben, eine große Stärke gezeigt und dabei unzählige Methoden und Variationen verwendet, die einen progressiven Gewinn ermöglichen, der besser und offensichtlicher ist.

Mit sein ästhetische, gesundheitsbezogene Zwecke, Verbesserung und Rehabilitation von Verletzungen und Verletzungen, soziale Interaktionen, Kapazitätsaufbau von Körpersystemen, Aufrechterhaltung und Optimierung physiologischer Funktionen, Einhaltung von Nicht-Sedentarismus, Unter anderem kann Bodybuilding heute nicht nur als eine der am schnellsten wachsenden Sportarten der Welt betrachtet werden, sondern auch als eine, die die höchsten Empfehlungen von Praktiken erhalten hat, sowie Studien, die auf die Schaffung und Bewertung von immer mehr abzielen klar, einfach und effektiv.

Die Praxis des Bodybuildings ist jedoch umstritten und nicht einfach. Trotz der folgenden grundlegenden Prinzipien der körperlichen Bewegung, zusätzlich zur Überlastung, Bodybuilding braucht eine gute Planung sowie Ausarbeitung in der Praxis, Faktoren, die an den Lernenden richtig und individuell weitergegeben werden müssen, damit er seine Träume festigen kann. Aber leider sehen wir das nicht im Alltag. Stoppen Sie einfach bei JEDER AKADEMIE und dann sehen wir: schlechte Orientierung der Schüler, mangelnde Spezifität bei der Durchführung von Trainingsprogrammen für Anfänger, Verletzungen, Unstimmigkeiten und eigene Enttäuschungen, mangelnde Motivation und viel Aufgeben.

Unabdingbar brauchen wir eine korrekte, überlegene und individuelle Anleitung. Aber wie können wir das beobachten? Und wie bekommen wir eine richtige Anleitung, wenn wir den Sport nicht einmal kennen? Kann man Fehler identifizieren, die uns schaden könnten? Wir versuchen, diese Fragen zu beantworten, über die wir in diesem Artikel sprechen werden.

Artikelindex:

  • Die Führung erfolgt immer von der oberen Ebene zur unteren Ebene, unabhängig von der Ebene der Person
  • Die Schulung garantiert nicht einen guten Profi, Sie sollten also diejenige auswählen, die Ihren Bedürfnissen entspricht

Die Führung erfolgt immer von der oberen Ebene zur unteren Ebene, unabhängig von der Ebene der Person

Die Einführung der Praxis des Bodybuildings ist unerlässlich, damit eine Person mit höherem Niveau (jemand mit fortgeschrittenem Wissen) den Lernenden (den Anfänger) richtig leiten kann..

Daher in Erstens ist es wichtig, dass er die Person kennenlernen kann, die arbeiten wird. Wissen, das nicht nur körperliche Aspekte umfasst, sondern auch unzählige andere, wie zum Beispiel: die Möglichkeiten, die ihre Gesellschaft des Zusammenlebens erlaubt, ihre Sozialisierung, ihr mechanischer Entwicklungsgrad, ihr bisheriges motorisches Lernen, ihre Fähigkeiten, ihre physiologischen, metabolischen, psychologischen Fähigkeiten, ihre moralischen Merkmale, ihre Antworten, ihre Ziele, ihre Grenzen und zahlreiche andere Punkte. Auf eine etwas multidisziplinäre Weise sollte der Fachmann in der Lage sein, diese vielfältigen Möglichkeiten seines Schülers zu verstehen, um so die besten Richtlinien für solide Ergebnisse zu finden.

Es ist auch notwendig, dass der Fachmann die Fähigkeit hat, mit Personen umzugehen, die an irgendeiner körperlichen Behinderung leiden, das heißt, sie entwickeln sich NICHT unter einer normalen Person, sondern auf unterschiedliche Weise. Grundsätzlich ist es auch wichtig, dass der Fachmann nicht nur Standards einhalten kann, sondern auch Mittel zur Interaktion des Einzelnen zur Verwirklichung der Bewegung ausarbeitet.

Die Schulung garantiert nicht einen guten Profi, Sie sollten also diejenige auswählen, die Ihren Bedürfnissen entspricht

Es ist wichtig festzustellen, dass eine professionelle Ausbildung an einem College keine guten Fachkräfte garantiert. Wissenschaftliches Fachwissen und Hochschulen sind zweifellos unverzichtbar und viel besser als Nichtausbildung. Zweifellos ist es notwendig, dass das in diesen erworbene Wissen seine Funktion / Beruf gut erfüllt.

In erster Linie setzen diese Schulen jedoch heute weitgehend ein sehr oberflächliches Wissen in den Schüler ein. Dies liegt daran, dass bei großen Lehrplänen die Notwendigkeit der "Inhaltsmenge" viel offensichtlicher ist als die "Inhaltsqualität". Der zukünftige Berufstätige muss also viel mehr auf die Nachfrage nach Inhalten eingehen, als wohlgeformte Formen und Konzepte über das zu behandelnde Thema aufstellen und in der Lage sein, ein größeres Potenzial zu diesem Thema zu entwickeln, mit einer größeren Vertiefung und Kenntnis der Ursache.

Im zweiten Fall erlaubt die Art und Weise, in der diese Inhalte ballistisch weitergegeben werden, oft keine Erklärung für eine korrekte Darstellung des Inhalts, macht sie vage und lässt vorerst zahlreiche doppelte Interpretationen und / oder Interpretationen völlig fehlerhaft. die leider auch in der Praxis angewandt werden und Schäden an dem Fachmann und den von ihm geführten Personen nachweisen.

Durch Übung und Empirismus wird der Praktiker wirklich lernen, mit unterschiedlichen Situationen umzugehen und vor allem, um aus jeder von ihnen das Beste herauszuholen. Und dort lebt ein anderes Problem: Kennen Sie gute Fußball-, Volleyball- oder sogar Handballtrainer, die in der Körpererziehung trainiert wurden? Nein, höchstwahrscheinlich. Diese sind jedoch sicherlich besser als zahlreiche, richtig? Und das rechtfertigt, wie viel Übung wichtig ist. Dies ist jedoch nur in einem offensichtlichen Fall des Geschmacks für das Individuum wirksam: Das Einfügen in ein Gebiet, das nicht von dessen Ausmaß ist, wird wahrscheinlich die Suche nach neuen Verbesserungen und Konzepten demotivieren und nur den Akademiker in seiner Praxis einsetzen.

In diesem Fall ist es erforderlich, zu Beginn der Ausbildung im Bodybuilding oder bei der Suche nach einer Anleitung die Person auch nach Fachleuten Ausschau zu halten, die einen Geschmack für das haben, was sie tun und sich ihrer Suche nach einer Steigerung sicher sind. Es ist viel sicherer, mit jemandem zusammenzuarbeiten, der trotz der kurzen Zeit auf dem Markt nach neuen Konzepten sucht, als archaische Profis, die bereits ausgebildet sind, die sich jedoch in den 80er Jahren mit völlig veralteten Konzepten beschäftigen.

Fazit

Die Praxis des Bodybuildings hat zahlreiche Vorteile. Für Anfänger ist es jedoch von grundlegender Bedeutung, dass sie mit qualifiziertem Fachpersonal Parameter festlegen kann, die die Einführung einer sicheren und wirksamen Praxis in die individuelle Routine angemessen subventionieren und dabei ALLE ihre individuellen Aspekte respektieren, sei es in körperlicher, geistiger, psychologischer und psychologischer Hinsicht sozial.

Trotz der Schwierigkeit, die dies heute in einem von akademischem Wissen beanspruchten und gesättigten Markt darstellt, ist es nur notwendig, ohne Rücksicht auf die Praxis, immer die richtige und angemessene Anleitung zu suchen! Dies wird für gute Ergebnisse entscheidend sein!

Gutes Training!

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