Muttermilch sorgt für Gesundheit für das Baby. Jeder Neugeborene verdient es, Milch von seiner Mutter zu trinken, denn er ist es reich an ernährungsphysiologischen Eigenschaften. Die ideale stillende Frau ist die Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln.

  • Vitamine beim Stillen
  • Nutzen und Zweck
  • Vitaminmangel

Vitamine beim Stillen

Muttermilch trägt in seiner Zusammensetzung 50% der von der Mutter aufgenommenen Vitamine durch essen. Quelle des Lebens in den ersten sechs Monaten des Lebens des Babys muss es in allen Bereichen reich sein, und daher ernähren sich viele Frauen weiterhin durch die vorgeburtlichen Vitamine wie Maternal und dergleichen.

Nutzen und Zweck

Wenn die Frau stillt, benötigt der Körper viele Nährstoffe für die Milch. Daher ist es wichtig, Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen. Es ist sehr wichtig, dass die Milch für das Baby mit Nährstoffen gefüllt ist, aber es ist auch wichtig, dass die Mutter gesund ist.

Die ausgewogene Ernährung mit Getreide, Gemüse, Gemüse, Milch und Fleisch zu einer guten Ernährung beitragen. In Fällen, in denen die Vitaminergänzung erforderlich ist. In dieser Phase bietet sie der Frau eine garantierte Quelle, um das Baby richtig zu ernähren.

Die Vitamine sind meistens Kapseln oder in Lebensmitteln enthalten

Frauen, die stillen, sollten mehr essen als diejenigen, die nicht stillen. Wir können das sagen isst buchstäblich für zwei Um Gesundheitsschäden zu vermeiden, sollten Sie auch mehr Kalorien und mehr Flüssigkeit zu sich nehmen.

Vitaminergänzungsoptionen

Das Vitamin-Supplement für das Stillen kann in Form von Kapseln vorliegen, kann aber auch in Form von Pulver vorliegen, das in Lebensmitteln oder sogar in Säften während der Mahlzeiten zugesetzt wird. Es wird auch empfohlen, dass der Säugling a erhebliche Menge an Eisen Anämie in dieser Lebensphase zu verhindern.

Eisenergänzungen können zusätzlich zur Erhöhung der Nahrungsmenge mit einer erheblichen Eisenmenge eingenommen werden. Neben Eisen ist Vitamin C für diejenigen, die stillen, wichtig, um das Immunsystem zu stärken und die verantwortlichen Antikörper des Körpers in Alarmbereitschaft zu setzen, um Infektionen zu bekämpfen.

In Kombination mit Zink hat Vitamin C seine potenzierte Wirkung. Vitamin D ist wichtig, um Knochen und Gelenke stark zu halten, sowohl Mutter als auch Baby. Dieses Vitamin wird durch die Milch geleitet, aber auch in der Sonne. Früchte wie Bananen sind reich an Kalium und Ballaststoffen.

Sie hilft gegen krämpfe dass die Frau sich in der Schwangerschaft und auch in der Phase des Stillens fühlen kann. Getreide bieten eine reichhaltige Energie- und Mineralstoffquelle. Sonnenblumenkerne sind eine Zinkquelle.

Vitaminmangel

Für diejenigen, die stillen, Vitaminmangel kann einige Auswirkungen haben wie Unterernährung. Selbst ohne Gewicht zu verlieren, kann die Frau ein akutes nährstoffarmes Bild durchmachen und anämisch werden, wodurch die Immunität herabgesetzt wird, wodurch das Risiko besteht, einige Infektionskrankheiten zu bekommen.

Ein weiterer Nebeneffekt von Vitaminmangel beim Stillen ist die reduzierte Milchqualität. So erhält das Baby möglicherweise nicht die reichhaltige Milch und Gewichtsverlust beginnen offensichtlich. Das Baby kann eine Gewichtsstagnation erfahren oder sogar den Verlustprozess einleiten.

In solchen Fällen wird der Arzt bei Problemen mit dem Nährstoff die Untersuchung der Frau einholen wird Vitaminergänzung empfehlen. Das Ideal ist eine Kapsel Vitamine, die enthalten:

Kapseln mit:

  • Zink
  • Pantothensäure
  • Folsäure
  • Biotin
  • Vitamin E
  • Vitamin D3
  • Vitamin C
  • Nicotinamid
  • Vitamin B12, B6, B3, B2
  • Selen
  • Molybdän
  • Mangan
  • Magnesium
  • Jod
  • Eisen
  • Kupfer
  • Chrome
  • Kalzium
  • Vitamin A

Das Ernährungsbedürfnis hängt vom Gesundheitszustand der Mutter und des Babys ab, Es ist jedoch sicher, vorgeburtliche Vitamine in der Stillphase zu verwenden. Der Arzt wird Ihnen mitteilen, welche Medikamente eingenommen werden sollen, und auch die ideale Dosis.

Foto: Gelbe Flamme

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Schlüsselinformationsfeld:

  1. Jeder Neugeborene verdient es, Milch von seiner Mutter zu trinken, denn er ist es reich an ernährungsphysiologischen Eigenschaften.
  2. Muttermilch trägt in seiner Zusammensetzung 50% der von der Mutter aufgenommenen Vitamine durch essen.
  3. Die ausgewogene Ernährung mit Getreide, Gemüse, Gemüse, Milch und Fleisch zu einer guten Ernährung beitragen.
  4. Wir können das sagen isst buchstäblich für zwei Um Gesundheitsschäden zu vermeiden, sollten Sie auch mehr Kalorien und mehr Flüssigkeit zu sich nehmen.
  5.  Vitamin D ist wichtig, um Knochen und Gelenke stark zu halten, sowohl Mama als auch Baby.