Dra Mirian Lopes

Wie wäre es mit einer neuen Hochzeitsreise nach der Geburt? Wie ist es möglich Die sexuelle Aktivität kann nach der Geburt mit Zuneigung, Geduld und Verständnis wieder aufgenommen werden. Einige Aspekte sollten berücksichtigt werden:

Wiederaufnahme des SexuallebensNach der Geburt braucht eine Frau Zeit, um sich von den körperlichen und emotionalen Veränderungen zu erholen, die sie erlebt hat. Jede Frau hat eine bestimmte Zeit, um die sexuelle Aktivität wieder aufzunehmen. Im Allgemeinen empfiehlt die medizinische Empfehlung, dass die Frau mindestens 40 Tage sicher ist. Nichts hindert jedoch den Wunsch des Paares, den ersten Geschlechtsverkehr durchzuführen, nachdem die Geburt aufrechterhalten und die Pflege gepflegt wurde.

Sex ohne Eindringen: Sex ist nicht nur Genitalkontakt, das heißt, es geht nicht nur um Penetration. Bei diesem Neuanfang können die Partner angenehme körperliche und emotionale Empfindungen erleben. Bei der Erweiterung des sensorischen Fokus sollte das Paar Liebkosungen und Küsse, Umarmungen, Liebkosungen, Provokationen, Galanterie unter sich ausüben und erhalten, ein intensives Spiel der Verführung, ohne Eile und ohne Leistungsprobleme. Nutzen Sie die Kreativität vor dem Schlafengehen, beim Aufwachen oder beim Baden. Überraschen Sie sich selbst, indem Sie eine angenehme Intimität pflegen, die die Flamme brennen lässt.

Masturbatory Praxis: Masturbation sollte nicht negativ und verwerflich sein. Es ist eine Tätigkeit, die Frauen in ihrer Weiblichkeit neu bewertet und ohne Angst und Zurückhaltung geübt werden kann. Darüber hinaus erhöht die Masturbation die Freude des Paares. Konsenspartner können sich gegenseitig üben oder sich selbst anregen, ohne dass sie intervenieren. Diese Komplizenschaft erhöht die Temperatur und bereitet den Beginn der gesamten sexuellen Aktivität vor.

Körperliche Veränderungen : Es sind natürliche körperliche Beschwerden und Veränderungen der sexuellen Veranlagung der Frau in der postpartalen Phase. Die Frau hat möglicherweise weniger Lust, vaginale Trockenheit, Müdigkeit aufgrund von Stillen, Unsicherheit, Irritation und Schlaf. Daher ist es wichtig, dass das Paar ein Klima des Verständnisses, des Dialogs und der Akzeptanz aufrechterhält, wodurch Gebühren vermieden werden. Das Verständnis dieses Moments der emotionalen und körperlichen Wiederentdeckung zwischen beiden fördert ein günstiges Klima für die Wiederaufnahme des sexuellen Vergnügens.

Emotionen pflegen: Es braucht das Paar, um sich um ihre Gefühle zu kümmern. Die Balance zwischen Empfindungen und Gefühlen ist wichtig, schließlich ist mit der Geburt eines Kindes auch die väterliche und mütterliche Rolle geboren. Es ist üblich, dass einige Männer ihren Partner als eine heilige Figur betrachten und Schwierigkeiten haben, sie als Sexualpartner zu behandeln. Die Frau, die sich ausschließlich ihrem Sohn widmet, kann die Sorge um sich selbst, ihren Körper und ihre Eitelkeit vergessen. Daher muss der Partner ruhig und fürsorglich mit dieser Situation umgehen. Das Paar sollte Momente schaffen, in denen sie alleine sein können, um zu interagieren und darüber zu sprechen, was sie fühlen. Dies hilft bei der Wiederherstellung der Intimität.

Für den Körper sorgen: Die Pflege des Körpers ist grundlegend, damit die Frau stärkt und sich gut fühlt. Der Arzt sollte gefragt werden, welche Übungen am besten geeignet sind. Vaginalübungen sind auch zur Stärkung der Beckenmuskulatur angezeigt. Die Pflege von Schönheit, Haut, Nägeln und Haaren erhöht auch das Selbstwertgefühl und macht die Frau attraktiver!

Zufriedenheit ist der Weg: Das Streben nach Zufriedenheit sollte mehr im Mittelpunkt stehen als die Erwartung eines Orgasmus. Es ist eine Phase der Wiederentdeckung von Mann und Frau. Daher sollte das Streben nach Vergnügen, die Ausübung von Liebkosungen, ohne die Auferlegung von Grenzen oder Gebühren, das Paar in diesen allmählichen Verlauf führen. Wenn Sie aus dem Trott kommen, Kreativität entwickeln, Schmiermittel, Accessoires und Erotikspielzeug verwenden, wird das Paar seine Phantasien, Emotionen und sexuellen Erlebnisse erleben.

Von Dr. Mirian Lopes, Psychologe, spezialisiert auf menschliche Sexualität, Bachelor-Abschluss in Psychologie, UNIP-Absolvent in der menschlichen Sexualität, Medizinische Fakultät der Universität São Paulo - FMUSP
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Siehe auch: Die Bedeutung des Gesprächs über Sex mit Kindern

Fotos: Rowena Waack