Heutzutage kostet ein Training unter Aufsicht eines persönlichen Trainers zwischen 40 und 120 USD pro Klasse. In Anbetracht dessen, dass Sie den Dienst nutzen werden zumindest dreimal pro Woche werden die Investitionen langfristig deutlich erhöht. Inwieweit lohnt es sich, dieses Geld auszugeben, um mit den Mitarbeitern zu trainieren?  ?

Wie alles im Bodybuilding hängt die Antwort davon ab. Das hängt von der Qualität des Profis ab, den Sie einstellen werden, und davon, was Sie davon erwarten.

Der erste zu berücksichtigende Aspekt ist die Qualität des Personal Trainers. Ist er ein Typ, der persönlich wurde, weil er sich im Fitnessstudio einen Namen gemacht hat und gefragt wurde? Hat es langjährige Studenten, die Ergebnisse produzieren? Tut er, was getan werden muss oder was dem Schüler gefällt? Es wendet die gleiche Arbeitsmoral an, die an die Schüler in sich selbst übertragen wird ?

Dies sind einige Fragen, die Sie bei der Einstellung einer persönlichen Person berücksichtigen sollten. Wenn eine oder mehrere Antworten "Nein" sind, lohnt sich die Investition wahrscheinlich nicht. Heutzutage fallen viele Profis mit den lächerlichen Gehältern, die an Akademiker gezahlt werden, in diesem Umfeld mit dem alleinigen Ziel ab, die maximale Anzahl von Studenten zu erhöhen, um ihr Einkommen am Monatsende aufzufüllen.

Das Ergebnis sind neugebildete Männer, die noch nie im Leben trainiert haben und verrückte Übungen mit dem Ziel bestanden haben zu halten der Student im Dienst, und helfen Sie nicht, Ihr Ziel zu erreichen.

Analysieren Sie diese Details sorgfältig, bevor Sie sie ausgeben a Penny mit Personal.

Ein weiterer Aspekt ist, was zu beachten ist du Warten auf einen persönlichen Trainer. Theoretisch besteht die Aufgabe des Personal Trainers darin, den besten Weg zu zeigen, damit der Schüler das gewünschte Ziel erreichen kann, natürlich mit angemessener Aufsicht. Nur.

Viele beschäftigen einen Stab mit dem Glauben, dass die Ergebnisse nur deshalb erscheinen werden. Mit anderen Worten, sie trainieren und ernähren sich kompromisslos und treiben die Verantwortung für die Ergebnisse des persönlichen Trainers voran. In diesem Fall werfen Sie Geld in den Müll.

Personal Trainer ist keine Krücke, um mangelndes Engagement und Engagement zu kompensieren. Sie werden sich nicht ändern, nur weil Sie ein persönliches Personal eingestellt haben. Die körperliche Veränderung hängt von Ihrem Körper ab und hängt von Ihnen ab.

Kurz gesagt, es lohnt sich, einen Personal Trainer zu mieten, solange Sie einen Fachmann mit echten Referenzen finden (seien Sie charismatisch, freundlich und tun Sie, was dem Studenten gefällt, sind dies keine echten Referenzen) und Sie haben die richtige Einstellung bezüglich des Services ( Personaltrainer betreibt keine Wunder).

Und Online-Beratungsdienste ?

Eine andere Form der personalisierten Nachverfolgung, die in letzter Zeit viel populärer wird, sind die "Online-Hinweise". Bei dieser Art von Dienstleistung zahlt der Student einen bestimmten Betrag pro Monat und wird von jemandem in allen Aspekten beraten, die Training, Diät und Nahrungsergänzung umfassen, jedoch nicht auf die Entfernung.

Die zu vermeidenden Regeln sind in diesem Fall ähnlich wie bei der Suche nach einem persönlichen Trainer. Sie müssen jedoch vorsichtiger sein. Menschen, die Ratschläge anbieten, haben oft nicht einmal die Qualifikation, Training und Diäten zu verschreiben. Alias, es gibt keine Kontrolle über diese Art von Aktivität und es ist nicht bekannt, inwieweit dies legal ist aufladen Training und Diäten zu verschreiben, ohne Sportlehrer und Ernährungsberater zu sein.

Und viele Leute, die diese Dienste in Anspruch nehmen, haben nicht genug Wissen und werden nur von der Ausstrahlung und Beliebtheit des Ratgebers geleitet (berühmte Vlogger zum Beispiel), und oft ist das Wissen, das diese Personen weitergeben, auf Websites und kostenlos verfügbar Bodybuilding-Foren.

Gehen Sie dies jedoch nicht als Verallgemeinerung vor, es gibt Profis und Spitzensportler, die auch Fernberatung durchführen und offensichtlich nicht in diese Situation passen.

Wenn Sie einen Berater online beauftragen möchten, suchen Sie nach echten Referenzen und wenn Sie nicht sicher sind, wer den Dienst anbietet, aber trotzdem ein Risiko eingehen möchten, nutzen Sie die "Warum" -Regel gut und akzeptieren Sie nicht, dass nichts falsch ist erklärt.

Beispielsweise erhalten wir häufig E-Mails von Personen, die eine Empfehlung in Frage stellen, die sie während einer dieser Online-Konsultationen erhalten haben, z. B. täglich 4 Gramm Vitamin C (was nicht unbedingt ein Problem ist), aber wenn der Berater nach dem Grund fragt erhält eine "Ja" -basierte Antwort vom Berater. Es ist klar, dass es keine Grundlage für eine solche Empfehlung gibt (höchstens eine persönliche Überzeugung)..

Seien Sie bei solchen Dingen sehr vorsichtig, denn es geht nicht nur um Ihr Geld, sondern auch um Ihre Gesundheit..

Bleiben Sie auch auf diese Details eingestellt, suchen Sie immer nach Referenzen und stellen Sie sicher, dass Sie sicher sind.

Der Text wird nach der Werbung fortgesetzt.

Und Sie, wie beurteilen Sie das Training mit Personal Trainer und Online-Beratung? Lohnt es sich? Nicht du? Teilen Sie Ihre Meinung durch Bewertungen.