Als sie mir davon erzählten Messen Sie die Temperatur beim Aufwachen am Morgen Ich dachte es wäre verrückt! Die meisten Gynäkologen nennen diese Möglichkeit des Wissens über unseren Körper nicht einmal. Aber es ist sehr effizient, solange es richtig gemacht wird. Aber effektiv, worum es geht?

Was ist Basaltemperaturmessung?

Diese in Brasilien wenig bekannte Methode besteht darin, beim Aufwachen die Temperatur durch den Mund oder die Vagina mit einem Thermometer zu messen, ohne das Bett zu verlassen, sich möglichst wenig zu bewegen und vorzugsweise immer zur gleichen Zeit.

So messen Sie die Basaltemperatur

Es ist ratsam zu Messen Sie die Temperatur durch die Vagina, denn es wäre sicherer, ein genaueres Ergebnis zu erzielen, da wir manchmal mit offenem Mund schlafen und das Ergebnis ändern können. Aber warum müssen Sie sich fragen? Beruhige dich, ich erkläre:

Unser Körper hat mehrere hormonelle Phasen Während eines Menstruationszyklus, in der ersten Phase, in der die Menstruation verschwindet, übernimmt der Östrogen die Kontrolle über die Situation, dessen Funktion es ist, die Eizelle dazu zu bringen, sozusagen zu reifen.

In der zweiten Phase, Progesteron, das ist verantwortlich für die Aufrechterhaltung des Endometriums damit er die Zygote (befruchtete Eizelle) aufnehmen kann, kann er in die Gebärmutter passen. Östrogen bewirkt also, dass unsere Temperatur sinkt, und wenn sich der Eisprung nähert, geht der Trend dahin, dass es weiter abnehmen wird.

Da Progesteron dazu führt, dass die Temperatur höher wird, wird also täglich überwacht deutlich die Periode des Eisprungs bemerken und sogar in meinem Fall die Schwangerschaft! Dies ist meine eigene Baseline-Chart vor und nach der Schwangerschaft.

Basales Diagrammmodell

Sie können feststellen, dass in diesem Diagramm die Temperatur vor dem Eisprung niedrig bis durchschnittlich bleibt, und wenn das Diagramm die gepunktete Linie markiert, beginnt es sichtbar zu steigen, und dann wissen wir bereits, dass der Eisprung bereits stattgefunden hat, weil das Progesteron gerade aufgestiegen ist, um den Eisprung aufrecht zu erhalten Endometrium.

Normalerweise ist der Peak, den das Diagramm zeigt, dort, wo das Östrogen seinen Scheitelpunkt hat, und daher können wir davon ausgehen Das Ei wird bald veröffentlicht, zwischen 12 und 48 Stunden. Dies ist das Diagramm, in dem klar der Tag des Eisprungs dargestellt ist, und nach dem Zeitraum, in dem meine Periode normalerweise kommen würde, könnte ich den Test machen und somit die Schwangerschaft tatsächlich verifizieren.

Basale Temperaturberechnungsstandorte

Es gibt einige Standorte, die diese automatische Berechnung durchführen. Wir müssen am Morgen mit mindestens 5 Stunden ununterbrochenem Schlaf richtig messen. Dies sind zwei von ihnen, die ich verwendet und von mir genehmigt habe!

  • http://www.fertilityfriend.com/home
  • http://www.mamanandco.com.pt/ovulacao/grafico-temperatura-basal.php

Mit der Zeit können Sie das Muster lernen, das Ihr Körper zeigt. In meinem Fall lag meine Temperatur vor dem Eisprung nie über 35,4 und nachdem der Eisprung wenig angestiegen war, erreichte sie ein Maximum von 35,9 bis 36,2.

Nun, als die Schwangerschaft stattfand, stieg dieses Muster auf 36,6, was eine signifikante Erhöhung des Progesterons und eine Schwangerschaft nahelegt. Es ist gut angedeutet, dass die Frau zwei Möglichkeiten zur Kontrolle des Eisprungs kombiniert. Daher empfehlen wir die Verwendung von Ovulationstests, bevor die Basaltemperatur abfällt.

Der LH-Peak wird mit der fallenden Kurve kombiniert und optimiert dann die Schwangerschaft. Und denken Sie daran, in dieser Methode müssen Sie haben Disziplin und Geduld haben in den ersten Zyklen, weil das Lernen mit der Zeit kommt! Viel Glück!

TIPP: Eine Möglichkeit, die Chancen für das Erreichen des schnellsten Positivs zu erhöhen, besteht darin, die Überwachung der Basaltemperatur mit der Verwendung eines Schmiergels zu verbinden, das die Empfängnis unterstützt.

Leserfragen:

Woher weiß ich, ob ich zu Beginn der Schwangerschaft schwanger bin??

Keine Methode, um eine Schwangerschaft zu entdecken, ist so zuverlässig wie ein Schwangerschaftstest, aber durch die Temperatur kann man "etwas anderes" bemerken. Wenn die Basaltemperatur auch nach 18 Tagen nach dem Eisprung hoch bleibt, kann dies auf eine Schwangerschaft hindeuten.

Was ist die Basaltemperatur beim Eisprung??

Die Temperatur ist etwas sehr Persönliches und kann von Frau zu Frau variieren, daher gibt es keinen Standard. Normalerweise sinkt die Temperatur während des Eisprungs von 0,5 bis 2 Grad und steigt an, wenn der Eisprung endet.

Siehe auch: Wenn die Ovulationsperiode auftritt?