Dra Ana Luisa? Nurturer und freundlicherweise beantwortete Fragen an die Windeln zum Füttern von kleinen Einstellungen. in der Schwangerschaft füttern. Danke, Dr. Ana, und sei sehr gut. kommen! Bringen Sie relevante Informationen den Lesern viel hinzu Behalte das Interview!

Windeln wechseln: Welche Lebensmittel können dem Körper bei der Empfängnis helfen? Es gibt einige Nahrungsmittel, die bei der Kondition des Körpers helfen und die Schwangerschaft fördern?

Dr. Ana: Phytinsäure, gefunden in Lebensmitteln wie Spinat, Bohnen und Sardinen; Zink, vorhanden in Weizenkeimen und rotem Fleisch; Vitamin B6, Banane und Hühnchen; Vitamin B12, gefunden in Thunfischkonserven und Thunfisch; Vitamin C, das in Acerola- und Kirschfrüchten wie Orange und Ananas vorkommt, Kalzium, das durch Einnahme von Milch und deren Nebenprodukten, Krustentieren, Spinat und Sesam gewonnen wird.

Windeln austauschen: Dehnungsstreifen sind die großen Schurken der Schwangerschaft, wie können sie das Aussehen von Lebensmitteln verbessern und welche Lebensmittel für solche Fälle geeignet sind.

Dr. Ana: Um Schwangerschaftsstreifen zu vermeiden? Für die schwangere Frau ist es wichtig, sich ausgewogen und gesund zu ernähren und zu viel Gewicht zu vermeiden. Das Ideal? Diese Gewichtszunahme liegt zwischen 8 und 9 kg. Sollte diese Diät demnach Vitamin A-reiche Nahrungsmittel zum Schutz enthalten? fördern und fördern? die Bildung neuer Hautzellen. Vitamin A? gefunden in orangefarbenen Lebensmitteln wie Honig, Mango, Aprikose und Karotte.

Zitrusfrüchte sind auch die wichtigsten Verbündeten, da sie dem Körper dabei helfen, neue Hautzellen zu produzieren, Kacken wie Orange, Mandarine, Kiwi zu sich nehmen und die Brassies nicht vergessen . Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind, sind hervorragende Oxidationsmittel und bieten Schutz vor freien Radikalen. Das Kollagen? einer der Hauptverantwortlichen für die Elastizität der Haut, so dass Lebensmittel, die die Herstellung von Kölnischwasser fördern, den Tisch nicht verfehlen dürfen. Zinkreiche Lebensmittel tun dies für Sie, wie mageres Fleisch, Rosinen, Bohnen, Linsen und Bananen. Und zu guter Letzt sollte die Haut hydratisiert bleiben, verbrauchen Sie also mindestens 2 Liter Wasser den ganzen Tag, es kann nicht sein, dass dies alles ist. Zeit.

Windeln wechseln: Ein Kind, das überhaupt nichts essen will, wie zum Beispiel eine Mutter, kann dies tun?

Dr. Ana: Zuerst? Es ist immer wichtig, einen Kinderarzt zu haben, um zu sehen, wie es Ihnen geht. die Entwicklung und das Wachstum des Kindes. Erwähnenswert sind Kinder ab dem 1. Lebensjahr. Das normale Kind verdreifacht sein Gewicht im ersten Lebensjahr und nimmt in den ersten Lebensjahren nach dem ersten nur um 10 bis 20% seines Gewichts zu.

? Es ist wichtig zu wissen, dass Kinder sicheren Raum, Zeit und Freiheit brauchen, um zu spielen, sich zu bewegen, zu erforschen und Spaß zu haben, Energie auszugeben und hungrig zu sein.
Gibt es Techniken? Dies kann das Interesse des Kindes für das Essen erhöhen, das durch die Ablenkung entsteht, z. B. durch Verwendung von Gegenständen, die darauf hinweisen, um den berühmten "avió ozinho" herzustellen das Kind verlassen, bestimmter Punkt, mit Essen zu spielen.

Machen Sie das Essen zu einer angenehmen Zeit, In dem Beispiel, das verkäufliche Lebensmittel isst, integrieren Sie die Mahlzeit des Kindes in die Mahlzeit der gesamten Familie. Um zu wissen, wie heiß das Kind sein Essen bevorzugt? Wichtig Einige Kinder bevorzugen kälteres Essen. Versuchen Sie, eine Routine der Essenspläne einzuhalten, herauszufinden, wie Ihr Kind Lebensmittel bevorzugt, sei es roh oder verkocht, mehr Mahlwerk oder mehr Konsistenz, und so weiter. Manchmal hilft es auch, süßere Früchte wie Mango im Weinkeller zu verwenden, um das Interesse des Babys zu steigern. von der Mahlzeit.

Windeln wechseln: Welche Lebensmittel sind ideal zum Essen, wenn Sie es sind? Stillen ? Es ist wahr, dass du fickst, du fickst, und diese Dinge erhöhen die Milch.?
Dr. Ana: Es gibt keine Studie, die belegt, dass Nahrungsmittel wie Canjica, schwarzes Bier, englisches Wasser, Canjas und andere die Milchproduktion steigern. Das? Mythos, was hilft wirklich? bei der Produktion von Muttermilch? oder Baby saugen Sie die Milch richtig ein und sorgen Sie für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Ich kann einige Tipps aufführen, um in dieser Phase zu helfen:

  • Genug Wasser trinken und verwandeln? in Babynahrung? ohne große organische Prozesse. Verbrauchen 4 Liter pro Tag;
  • Stress, Nervosität und Angstzustände können die Milchproduktion beeinträchtigen, daher sollte sich das Pflegepersonal ruhig und ruhig halten. Schlaf auch gut? grundlegend.
  • Lassen Sie nicht herzhafte Lebensmittel, die reich an Phosphor und Kalzium sind, aus.
  • Je mehr Sie stillen, desto mehr Milch produziert Ihr Körper.?
  • Helfen Sie dem Baby? um den richtigen Fußabdruck im Schnabel der Brust zu machen. Saugen regt die Produktion von Prolaktin und Oxytocin an, wodurch der Körper mehr Milch produziert.
  • Abhilfemaßnahmen können durch Milch übertragen werden. Verwenden Sie daher nur die vom Arzt angegebenen.

Windeln wechseln: Was ist die Alternative für Jugendliche in der Schwangerschaft??

Dr. Ana: Es gibt keine Anzeichen dafür, dass die Mutter der Mutter oder dem Fötus Schaden zufügt, und es gibt keine Einschränkungen für ihre Verwendung in dieser Phase. Vor kurzem hat ANVISA jedoch eine Liste mit Einschränkungen für die Verwendung veröffentlicht, die die wichtigsten in Frage stellt:

  • Saccharin: 5 mg pro Pfundgewicht
  • Cyclamat: 11 mg pro Kilogramm Gewicht
  • Aspartam: 40 mg pro Pfundgewicht

Es gibt noch natürliche Zusätze wie Fruktose, Stärke, Fruchtextrakt und eine Pflanze. Obwohl es natürlich ist, Studien zur Verwendung dieser Substanzen während der Schwangerschaftszeit. Studien sagen, dass die schwangere Frau, um neurologische Schäden beim Fötus zu verursachen, hohe Dosen Aspartam zu sich nehmen müsste, z. B. acht Dosen Soda alle acht Minuten.

American Diet Association sagt, dass der Konsum von Aspartam während der Schwangerschaft? garantiert, aber die besten Empfehlungen sind immer noch, um diese Substanz in den neun Monaten zu vermeiden. Das Ideal? dass jede schwangere Frau zusammen mit ihrem Arzt die Grenzen der Verwendung dieser Substanzen festlegt, wenn dies erforderlich ist, auch eine ausgewogene Ernährung für diese Phase festlegt, zu moderater Bewegung beiträgt und, wenn möglich, natürliche Lebensmittel wie Früchte zu sich nimmt und Gemüse.

Dr. Ana Luisa, vielen Dank, diese Tipps sind sehr wichtig für die tägliche Arbeit und sicherlich vielen Müttern und schwangeren Frauen! Die Klinik von Dr. Ana Luiza? zu Slim Form und der Site? http://www.slimform.com.br/

Siehe auch: Papo mit Dr. Domingos Mantelli

Foto: Persönliche Sammlung