A Mutterschaft Es ist eine wunderbare Reise, aber das bedeutet nicht, dass es einfach ist, so viele Mutterschaftsalter. Es ist jedoch normal, vor Schwierigkeiten zu stehen, vor allem für Erstmütter und Väter. Die Pflege eines Neugeborenen kann vor allem in den ersten Lebensmonaten oft anstrengend sein.

Also mit einigen Taktiken Es ist möglich, den Stress der Mutterschaft zu dribbeln und lindern Sie die Müdigkeit dieses doppelten Lebens und dieser Rasse. Viele Frauen nach der Mutterschaft können sich nicht mehr so ​​wie früher erkennen, nicht nur wegen ihres sich verändernden Aussehens, sondern auch, weil sie ihre Interessen, Vorlieben und Freuden völlig ignorieren..

Tipps zur Vermeidung von Mutterschaftsstress

Ein Kind zu haben, ist eine einzigartige Erfahrung und bietet Momente voller Freude und Glück, aber auf dem Weg gibt es einige Höhen und Tiefen, aber es gibt viele Möglichkeiten, um dem Stress der schlaflosen Stunden zu entgehen.

Bei der Fütterung alle zwei Stunden, beim Wechseln der Windeln, kann das Weinen des Babys, das oft konstant ist, Müdigkeit und Reizbarkeit verursachen. Das lässt Sie glauben, dass die Mutterschaftsalter, es ist nicht wirklich?

Es fällt Ihnen schwer, sich daran zu erinnern, wer Sie vor dem Baby waren, und daran gibt es nichts auszusetzen. Viele Mütter versuchen, Arbeit, Zuhause, Baby und Ehe miteinander in Einklang zu bringen. Es ist oft notwendig zu verstehen, dass es in Ordnung ist, nicht in der Lage zu sein, alles so zu machen, wie Sie es sich oft vorstellen, richtig zu sein.

Nehmen Sie sich Zeit für Sie

Aufgrund der Hektik eines Neugeborenen zu Hause kann es schwierig erscheinen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich eine Auszeit nehmen, ein Buch lesen, während Ihr Baby schläft, einen Film schauen oder ein Programm, das Sie mögen. Nehmen Sie ein warmes Bad und entspannen Sie sich. All dies wird Sie mehr ermutigen, Ihre Aufgaben zu erledigen.

Suche Freunde in der gleichen Situation

Freunde zu haben, die auch Mütter sind, ist einer der wertvollsten Tipps. Wenn Sie mit einer Person, die den gleichen Moment teilt, über Situationen sprechen und sprechen können, kann dies helfen, zu stärken und zu verstehen, dass dies nur eine Phase ist.
Tauschen Sie Tipps aus und besuchen Sie Orte, an denen Sie mit Ihrem Baby Zeit zusammen verbringen können. Dies kann eine großartige Möglichkeit sein, um den Stress der Mutterschaft, der durch die Routine verursacht wird, zu dribbeln und dennoch den Dreh raus zu bekommen.

Verbringen Sie eine naturnahe Zeit

Zeit in der Nähe der Natur zu verbringen kann sehr helfen, Stress abzubauen. Sonnige Tage bringen Glück und Trost. Versuchen Sie, morgens in einem Park zu joggen, wenn Sie jemanden haben, der mit dem Baby zu Hause hilft.

Versuchen Sie zu meditieren, dies kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Wer weiß, dass das Baby am späten Nachmittag auf dem Platz oder im Park spazierengeht, kann für beide eine lustige Fahrt sein. Dies ist nur ein Tipp, um den Stress der Mutterschaft zu überwinden.

Behalte ein altes Hobby oder entdecke ein neues

Es scheint so, als ob Sie keine Zeit mehr zum Atmen hätten, versuchen Sie, eines Ihrer alten Hobbys zu behalten oder sogar ein neues zu finden.

Es ist sehr wichtig, andere Dinge während der Woche oder am Wochenende zu finden. Auf diese Weise können Sie die Routine, ein Baby zu Hause zu haben, ein wenig aus dem Weg räumen. Malen und Basteln kann sehr entspannend sein und Ihnen helfen, und vielleicht finden Sie sogar eine neue Berufung.

Viel spaß!

Richtig, viel Spaß! Nehmen Sie eine Nacht in der Woche für Sie, lassen Sie das Baby beim Vater oder bei jemandem, der vertrauenswürdig ist, der einige Stunden bei ihm bleiben, mit Ihren Freunden ausgehen und in ein Restaurant gehen kann, das Sie mögen, und Ihr Lieblingsgericht bestellen.

Sprechen Sie mit Ihren Freunden, vielleicht können Sie zum Tanzen ausgehen, und die Hauptsache: Sie fühlen sich nicht schuldig, wenn Sie das Baby zu Hause lassen, und haben Spaß, manchmal finden wir uns in Situationen, in denen sie fragen: aber was Baby, wo? Sie können ausgehen und Spaß haben, und Ihrem Baby geht es gut..

Nehmen Sie sich einen Moment für das Paar

Es ist sehr üblich, dass ein Paar zu Beginn dieses neuen Lebens mit einem Baby zu Hause Schwierigkeiten hat, manchmal distanzieren sie sich und die Ehe lässt eine Erkältung entstehen. Es ist immer gut für das Paar, Zeit miteinander zu verbringen, sich zu treffen, zu reden und Freizeit zu haben, um sich wie zuvor zu amüsieren..

Wenn Ihr Baby schon älter ist, vielleicht einen Wochenendausflug an einen Ort, an dem Sie beide früher Zeit verbracht haben. Lassen Sie das Baby bei jemandem, dem Sie vertrauen, und verbringen Sie Zeit miteinander, sprechen Sie über andere Dinge und lachen Sie. Es ist sehr gut für die Beziehung der beiden von Ihnen, das Gleiche mit dem Kleinen zusammen zu machen, kann auch eine gute Idee sein.

Genieße dein Baby viel

Es ist immer gut zu bedenken, dass diese Phase so schnell vergeht, egal wie schwer es anfangs auch sein mag. Kuss drücken und mit Zuneigung füllen, jeder Moment mit Ihrem Kleinen ist etwas ganz besonderes.

Ein wertvoller Tipp, der Ihnen hilft, sich zu entspannen und den Stress der Mutterschaft zu dribbeln und sich an die guten Zeiten in Ihrer Familie zu erinnern. Erstellen Sie ein Baby-Fotoalbum, und lassen Sie alle Momente des Beginns des Babylebens aufgezeichnet.

Siehe auch: Ausgaben für nervöse Trockenmilch von Muttermilch?
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