Ich habe eine Menge Leute gesehen, die ein echtes FORTUNE mit Supplementierung verbrachten, als ob sie der heilige Wundertäter der körperlichen Entwicklung wären. Zuallererst möchte ich klarstellen, dass Ergänzungen notwendig und nützlich sind, aber nicht die grundlegende Essenz des Bodybuildings, die hartes Training, Ruhe und richtige Ernährung ist (wir gehen dort mit der richtigen Ergänzung). Aber was meine ich damit? Nun, es gibt den richtigen Zeitpunkt für den Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln und in diesen die genaue Begründung für WARUM, um das Nahrungsergänzungsmittel zu diesem Zeitpunkt einzunehmen. Dies ist jedoch bereits Gegenstand eines anderen Artikels.

Der eigentliche Grund für das Schreiben dieses Artikels ist die Empörung darüber, dass ein solcher Unsinn mit Supplementierung zu sehen ist, und seine Effektivität / Qualität, die ich im Internet gesehen habe, wurde selbst von erfahrenen Menschen geschrieben und / oder in Videos gepostet, wenn es um Schulungen geht.

Viele, aber viele ahnungslose Leute benutzen den folgenden Stock: "Ich verwende nur importierte Beilagen, national ist alles Mist". Und dies ist eine ungeheure Unwahrheit, und im Gegensatz zu vielen, die keine wirkliche Erklärung dafür haben, werde ich ohne Halbwahrheiten ein für alle Mal entzaubern, was die Industrie nicht den Mut zu enthüllen hat.

Jeder, der meine Karriere und Karriere begleitet, kennt sehr gut den Ernst und das Engagement für die Wahrheit, die ich mit meinen Lesern habe. Ohne Heuchelei, Lorotas oder Halbwahrheiten ist die Arbeit, die ich im Internet geleistet habe, SERIOUS und ich kann jedes hier geschriebene Wort überprüfen.

Nun, kommen wir zu den Fakten. Erstens produziert KEINE Marke von Nahrungsergänzungsmitteln seine Produkte. Sie importieren Rohstoffe aus der Industrie, die Aminosäuren, Proteine, Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralien usw. herstellt. In der Sequenz fügen die Marken in ihren Laboratorien Aromastoffe hinzu, verpacken und verkaufen, von denen viele ausgelagert werden, einschließlich der importierten Ergänzungsindustrie.

Eine der größten Ergänzungsmarken der Welt, die seit vielen Jahren der Sponsor von Mr. Olympia ist (die größte Bodybuilding-Veranstaltung der Welt), die vollständig ausgelagert ist und nur ein Büro hat, das alles verwaltet. So fällt diese lächerliche Geschichte der besten Marke, der besten Molke und so weiter bereits auseinander. Es gibt Marken, die mit den besten Rohstoffen arbeiten. Um es besser zu verstehen, wenn Sie eine bcaa einer Marke mit dem Rohstoff x und die andere Marke mit dem gleichen Rohstoff haben, was ist der beste Bcaa? Die mit dem besten Preis (da es keine "Wunder" gibt), weil sie dasselbe Produkt sind.

Die Laboratorien (nicht ausgelagert) sind nur in einigen entscheidenden Punkten direkt verantwortlich, wie z. B. gute Lagerbedingungen des Rohmaterials, Umgebungsbedingungen des Verarbeitungsortes, Luftfeuchtigkeit, interne Manipulation der Verpackung, Verpackungsform und andere grundlegende Normen für die Wartung und Qualitätssicherung.

"Aber was passiert mit der Industrie, warum haben einige Ergänzungen in der Praxis eine ausgezeichnete Wirkung, während andere Ineffektivität haben?"

Was passiert, ist das Folgende, von FATO lassen viele der nationalen Produkte in ihrer Qualität zu wünschen übrig, da viele Laboratorien mit Rohstoffnotierungen arbeiten und die Zutaten kaufen, die gerade in dieser Zeit günstiger sind. Das ist die QUALITÄTS-Frage der meisten dieser Produkte, aber dies ist auch eine Realität auf dem importierten Markt, aber da die amerikanische Kultur viel besser ausgebildet ist als unsere, verbrauchen sie Proteinriegel in den Schulen und nehmen Gesundheitsprodukte in Anspruch Nicht nur, weil sie im Fitnessstudio produzieren, sterben minderwertige Produkte auf dem Markt sehr schnell, da sie eine Minderheit von schlechter Qualität sind, während die meisten Menschen immer noch nach dem "billiger, weil es immer noch das Gleiche" ist, das noch mehr stimuliert diese Praxis.

Nun, nur damit Sie einige vermeintliche "Wunder" verstehen, die wir hier sehen, gehen wir: Lassen Sie uns über Maltodextrin sprechen, ein auf Maisstärke basierendes Kohlenhydrat. Ein reines Maltodrextrin kostet in der Industrie im Durchschnitt zwischen 2,80 und 3,20 kg. Ok, die Industrie hat Steuern, Maschinen, Lohn, Gehalt von Angestellten, eigenen Profit für das Überleben, Wasserrechnung, Telefonlicht, Transport, Beauftragung von Vertretern usw. Wenn das Produkt im Geschäft ankommt, haben wir immer noch die Steuer, die Wasserrechnung, das Licht, das Telefon, die Verkäuferprovision und den eigenen Gewinn, um auf dem Markt bestehen zu können. Kann mir jemand erklären, wie dieses Produkt für R $ 8.00 in reais kommt?! Unmöglich, meine Lieben! Dieses Produkt enthält wahrscheinlich 20% Malz, 20% Fructose, 20% Saccharose, 20% Kristallzucker und 20% pharmazeutischen Talk. KEIN WUNDER IST MEIN FREUND, meine Freunde, ein 100% QUALITÄTSMALZ wird nur für den Wert von 16 bis 23 Reais in unsere Hände kommen. Wer den Körper nimmt und kennt, weiß die Unterschiede wahrzunehmen.

Lassen Sie uns einige der besten Hersteller der Welt in Nahrungsergänzungsmitteln kennen:

Vitamine von Komplex B und C: Hoffman - La Rocha von der Schweiz

Die besten Vitamine und gemischten Tocopherole (E-Komplex): Henkel aus Deutschland

Die besten Mineralien in Form von Picolinat: United States Nutrition 21

Die besten Aminosäuren, Bcaa und Glutamin: Ajinomoto, Tanabe und Takeda aus Japan

Einige der besten Hersteller von Whey Protein: Glanbia Nutritionals aus Neuseeland, Rüstung aus Frankreich, Avonmore aus Irland, Vola aus England und Parmalat aus Kanada

Die besten Kreatine: die europäischen Ursprungs, Rsw Trostberg Alzkem aus Deutschland (Creapure) der berühmteste.

Reden wir über Whey, die berühmte Whey ah. Wie bereits erwähnt, sind die besten Hersteller: Glanbia Nutritionals, Avonlac (Molke-Konzentrat), Bioferrin-Lactoferrin, Provon (Molke-Isolat) und Thermax (Molke-Hydrolysat). Die bekannteste Marke ist Glanbia Nutritionals, die für die große Mehrheit der Marken von hervorragender Qualität sorgt. Nun, da wir wissen, dass Ergänzungen in der Qualität von den Labors bestimmt werden, die mit den besten Rohstoffen arbeiten, lassen Sie uns vergleichen:

Der Text wird nach der Werbung fortgesetzt.

- Es ist wichtig zu wissen, wie viel Prozent des Proteins in Ihrem Whey Protein enthalten sind.

Beispiel: Eine Molke von 25 g Protein bei jeder Portion von 32 g. 24 durch 32 dividiert, ist es 0,75; Ergebnis: Ihre Molke besteht zu 75% aus Eiweiß.

- Seien Sie sich bewusst, was bei den Zutaten an erster Stelle steht.

Zutaten: Molkeprotein-Isolat, Molkeproteinkonzentrat, Molkepeptide, Kakao, Salz, natürlicher und künstlicher Geschmack, Soja-Lecithin-Stabilisator, Sucralose und Acesulfam-Süßstoffe.

Genaue Menge an Bcaas in der besten isolierten und konzentrierten Molke auf dem Markt

Gehen wir jetzt zu etwas mehr praktischem:

WHEY NATIONAL ISOLATED - ISO WHEY ZERO CARB - KÖRPERGRÖSSE

GLANBIA NUTRITIONALS PRIMARY MATTERS

SPEZIFISCHER BESTANDTEIL - PROVON - WHEY PROTEIN ISOLATES

PREIS AUF DEM MARKT R $ 170,00

AMPELSPEKTRUM VON AMINOACIDEN MIT 100% AKTIVEN WACHSTUMSFAKTOREN.

DURCHSCHNITTLICHE KONZENTRATION VON 88-90% PROTEIN FÜR 100% GETRENNT.

BEKANNTES WHEY IMPORTIERT (VORSICHT, VIELE DENKEN, DASS ES 100% ISOLIERT IST UND NICHT IST)

GLANBIA NUTRITIONALS MATERIA-PRIMA

SPEZIFISCHER BESTANDTEIL - PROVON MIX (50%) MIT AVONMORE (30%) UND THERMAX (20%)

PREIS AUF DEM MARKT R $ 185,00

AMINOSÄURE-SPEKTRUM UND WACHSTUMSFAKTOREN 70% AKTIV.

DURCHSCHNITTLICHE KONZENTRATION VON 74-78% PROTEIN DURCH EINEN 3 W.

Im Labor aufgenommenes Foto mit einem 20-kg-Sack Glanbia-Provon, der in Whey Isolate - Iso Whey Zero Carb verwendet wird. Foto von mir im Labor mit den Paletten von Glanbia Avonlac in Molkekonzentraten.

Bei der Analyse der beiden Produkte konnte beobachtet werden, dass die inländische und importierte Molke aus dem gleichen Ursprung stammt, dann ist das Isolat zwar konzentrierter, das Isolat ist jedoch offensichtlich in Proteinen konzentriert und wirkt bioaktiver als die Molkemischung zusätzlich zu einem winzigen enthält 0 carbo, während ein anderer 4g enthält. Wenn diese Molkemischung nur isoliert wäre, wären sie das gleiche Produkt mit Unterschieden nur im hinzugefügten Geschmack jeder Marke. Ein weiterer Unterschied ist der Preisfaktor, das Isolat ist besser und billiger. Warum? STEUER !!! Sie zahlen fast 58% Steuern auf Produkte, die zu 100% günstiger sind, während Sie 32-38% für Produkte nationalen Ursprungs und nur Rohstoffe aus dem Ausland bezahlen.

Zusammenfassend lässt sich festhalten, dass bei Anvisa registrierten Produkten für zu 100% importierte Produkte keine zusätzlichen Kosten anfallen müssen. Hier haben wir Zugang zu den gleichen Rohstoffen, die um ein Vielfaches besser sind, z. B. Molke und zum gleichen Preis oder sogar zum gleichen Preis billiger.

Die Staatsangehörigen (MARKS IDÔNEAS) arbeiten mit QUALITÄT und besseren Preisen als die importierten. Für mich sind 20 echte Einsparungen 2,5 kg mehr als Hühnerbrust auf meinem Tisch !!! Sei klug!!!!!!!!!

Natürlich haben wir immer noch mehrere importierte Produkte, die einfach besser sind, weil die Anvisa sich nicht für eine Reihe von Zutaten registriert, wie dies beim berühmten NO2 der Fall ist. Importierte Produkte sind weit voneinander entfernt, da sie eine Reihe fantastischer Inhaltsstoffe enthalten, wie AKG, YOIMBINE, COENZIMA Q10, RESVERATROL, FUCOXANTHIN und andere, die nicht in Brasilien verkauft werden können. Andernfalls können Sie sicher sein, dass bereits Produkte mit diesen Produkten vorhanden sind Komponenten hier in unserem Land. Wenn Sie jetzt über Aminosäuren und Protein sprechen, wenn Sie die Marke CERTA finden, die mit den besten Lieferanten zusammenarbeitet, sparen Sie und gewinnen an Qualität!!!

Dies sind meine grundlegenden Begleittipps !!! Bodybuilding ist eine Essenz, die weit über große Muskeln und brutale Erscheinung hinausgeht ... Aber ja, ein Gehirn, das RUNS!!!

BEHALTEN SIE DIE PUMPE UND TRAINIEREN SIE FEST!!!

Att.

Lehrer Esp. Rafael Bracca

WELTMEISTER-TRAINER

SPEZIALIST FÜR INDUSTRIE UND ORTOMOLEKULARE ERNÄHRUNG

TECHNISCHE VERANTWORTUNG FÜR DIE ERSTELLUNG VON INTEGRALMEDIZINISCHEN PRODUKTEN

LEHRER IN SPORTIVER ERNÄHRUNG AM FMU COLLEGE - SP