Die meisten Sportler, sowohl Profis als auch Amateure, versuchen immer, eine Art Kohlenhydrat als Energiequelle zu verbrauchen, und daher sind die Ergebnisse zufriedenstellender. A Palatinose ist ein Kohlenhydrat, das die Energie des Körpers auf ausgeglichenere Weise fördert und neben dem Körper auch andere Vorteile bringt.

Palatinose wird aus einer natürlichen Quelle von Saccharose gewonnen und ist sehr gefragt für Personen, die ihr Einkommen bei langfristigen körperlichen Aktivitäten steigern möchten, indem sie eine konstante und dauerhafte Steigerung der Energie für den Körper fördern und auch wirksam bei der Fettverbrennung sind.

In diesem Artikel haben wir einen vollständigen Leitfaden zu diesem Kohlenhydrat erstellt, der zur neuen Sensation der Sportwelt geworden ist. Lerne was seine wichtigsten Vorteile, wie die Einnahme von Palatinose, wo zu finden und noch viel mehr!

Artikelindex:

  • Was ist Palatinose??
  • Wie es im Körper funktioniert?
  • Wozu dient es??
  • Was sind die Vorteile von Palatinose??
  • Wie konsumieren??
  • Was sind die Vorteile für den Bodybuilder??
  • Palatinose wird dünner?
  • Palatinose ist Mast?
  • Unterschied zwischen Maltodextrin, Dextrose, Wachsmais und Palatinose
    • - Maltodextrin
    • - Dextrose
    • - Wachsartiger Mais
  • Wo man hochwertige Palatinose kaufen kann?
  • Fazit

Was ist Palatinose??

Palatinose oder Isomaltulose ist eine Art Kohlenhydrat, das aus Saccharose (Zucker) gewonnen wird, die aus Rüben gewonnen wird. Rohrzucker, der am häufigsten konsumiert wird, ist auch Saccharose.

Es ist ein Disaccharid, das im Wesentlichen aus einem Molekül Glukose und einem anderen aus Fruktose besteht. Der Unterschied zwischen Zuckerrübensaccharose und Zuckerrohrsaccharose besteht in der chemischen Bindung, wodurch Palatinose (Zuckerrübensucrose) zu einem Kohlenhydrat mit niedrigem glykämischen Index wird.

Wie es im Körper funktioniert?

Im Gegensatz zu anderen Kohlenhydraten wie Maltodextrin Palatinose verhindert Insulinspitzen in deinem Körper Diese Insulinspitzen bewirken, dass Sie eine schnelle Energie im Körper haben, diese Energie endet jedoch ebenfalls schnell. Palatinose verhindert diese Peaks, wodurch Sie länger Energie haben.

Palatinose ist ein viel langsameres Kohlenhydrat für die Verdauung als alle anderen, was bedeutet, dass Insulin viel gleichmäßiger in das Blut freigesetzt wird, wodurch der Energieverbrauch des Körpers länger ansteigt und die Trainingsleistung gesteigert wird sind bedeutender.

Wozu dient es??

A Palatinose ist für Sie, um Ihren Körper mit Energie zu versorgen.. Es dient auch dazu, dass Sie Ihre Kohlenhydrat-Makronährstoffe ergänzen können, wenn dies eine Notwendigkeit für Ihre Ernährung ist.

Der Vorteil der Verwendung anstelle von anderen Kohlenhydrat-Ergänzungen ist die schrittweise Wirkung, die Sorgt für mehrere Stunden des Tages für Energie für den Körper, Während andere Nahrungsergänzungen Energiepeaks pro Minute haben, endet diese Energie.

Ein weiterer interessanter Vorteil von Palatinose sind für Menschen, die Fette verbrennen möchten. A Palatinose kann bei der Verbrennung von Fetten helfen, weil es den Stoffwechsel des Fettgewebes (gespeichertes Fett) aktiviert, so dass dieser Stoffwechsel aktiver wird und verwendet wird, um weiterhin Energie für den Körper zu erzeugen.

Was sind die Vorteile von Palatinose??

Hier ist eine Liste mit der Hauptvorteile von Palatinose, und finden Sie heraus, warum dieses Kohlenhydrat bei Bodybuildern, Läufern und anderen Sportlern so beliebt ist.

  • Hilfe beim Abnehmen;
  • Niedriger glykämischer Index;
  • Bessere Aufnahme anderer Nährstoffe;
  • Fördert mehr Energie für den Körper und für längere Zeit;
  • Verlangsamt Muskelermüdung (Muskelermüdung) während des Trainings;
  • Reduziert den Hunger während und nach körperlichen Aktivitäten;
  • Obwohl es sich um eine Art "Zucker" handelt, entstehen keine Hohlräume;
  • Reguliert den Blutzuckerspiegel.

Haben Sie gesehen, wie gut sich Palatinose an Ihre Ernährung hält? Wenn Sie immer noch Zweifel haben, lesen Sie diesen Artikel weiter, der weitere Vorteile der Verwendung von Palatinose zeigt.

Wie konsumieren??

Die meisten Profis empfehlen die Verwendung von Palatinose vor dem Training, So kann der Körper die erzeugte Energie optimal nutzen. Es kann getrunken werden, entweder alleine oder als Begleitung zu Säften oder anderen Getränken.

Empfohlen ist verbrauchen Sie 15g pro Tag, in einer einzigen Portion, und es gibt keine bestimmte Zeit zum Verzehr, das heißt, der Verbrauch von Palatinose hängt von den Trainingszeiten ab.

Palatinose kann auch verwendet werden, um Ihr Leben zu versüßen. Anstelle von raffiniertem Zucker für Süßigkeiten usw. verwenden Sie beispielsweise Palatinose. Sie werden gesünder und verlieren nicht ihren Geschmack (solange Sie Palatinose ohne Geschmack verwenden).

Um nur einen ausgeglichenen glykämischen Index aufrechtzuerhalten, beträgt der empfohlene Index 10 g pro Tag, und um die Fettverbrennung zu beschleunigen, wird empfohlen, 18 g täglich zu sich zu nehmen.

Was sind die Vorteile für den Bodybuilder??

Bodybuilding-Praktiker suchen immer nach Wegen, um ihre Energie zu steigern, damit sie besser trainieren können, und Palatinose kann eine Lösung für diejenigen sein, die dieses Ziel anstreben.

A Palatinose ist ein Kohlenhydrat, das sehr gleichmäßig im Blut freigesetzt wird, So kann Ihr Körper während des gesamten Trainings Energie haben, ohne Höhen und Tiefen in Ihrer Energie. Darüber hinaus bleiben die Glykogenspeicher der Muskeln erhalten, wodurch die Ermüdung der Muskeln (Müdigkeit) während des Trainings vermieden wird.

Daher kann Palatinose für diejenigen, die die Muskelmasse erhöhen und bessere Ergebnisse beim intensiven Krafttraining erzielen möchten, und für diejenigen, die Langzeitübungen wie Laufen, Radfahren usw. durchführen, als sehr wirksam angesehen werden.

Palatinose wird dünner?

Die Antwort lautet ja. Vielleicht nicht so direkt wie ein Thermogenese, aber es hilft sicher bei der Fettverbrennung und beim Abnehmen..

Weil es ein Kohlenhydrat mit allmählicher Wirkung ist garantiert den Ersatz der Muskelglykogenspeicher, Um die Energie kontinuierlich zu erzeugen, müssen die Fette verbrannt werden. Dieser Prozess führt zur Oxidation von Fetten während der Ausführung, dh die Fettmoleküle werden während des Trainings gebrochen.

Ein weiterer interessanter Punkt ist, dass, da Palatinose den Blutzucker länger hält und das Abnehmen in Form von Energie freigesetzt wird, der Bedarf an süßen Speisen während des Tages viel geringer ist, wodurch eine weitere Fettansammlung verhindert wird.

In diesem Fall ist es nur wichtig, sich daran zu erinnern Gewichtsverlust ist eine Folge von, Das heißt, es wird nicht empfohlen, Paltinose zum alleinigen Zweck der Gewichtsabnahme zu verwenden. Dafür gibt es andere bessere Nahrungsergänzungsmittel.

Palatinose ist Mast?

Wie wir verstanden haben, ist Palatinose ein Kohlenhydrat. E Jedes überschüssige Kohlenhydrat kann an Gewicht zunehmen Ja Und ein Überschuss ist alles, was Ihr Körper nicht braucht. Wenn Ihr Körper beispielsweise 50 g Kohlenhydrate pro Tag benötigt und Sie 60 g zu sich nehmen, bedeutet dies, dass diese zusätzlichen 10 g in Fett angesammelt werden (wenn sie nicht ausgegeben werden)..

So kann Palatinose an Gewicht zunehmen, wenn Sie es falsch anwenden.

Daher ist es wichtig, dass Sie einen Ernährungsfachmann suchen, um Ihre Ernährung anzupassen und die Palatinose in die Ernährung einzupassen, damit sie nicht zu viel Kohlenhydrate erhält.

Unterschied zwischen Maltodextrin, Dextrose, Wachsmais und Palatinose

A Palatinose ist eine Art von Kohlenhydrat, das sich von anderen unterscheidet, da diese Energie zusätzlich zum Erzeugen von Energie für den Körper viel länger aufrechterhalten wird. Dies unterscheidet sich von anderen Kohlenhydratergänzungsmitteln wie: Maltodextrin, Dextrose und Wachsmais.

Nun, da wir Palatinose gut kennen, werden wir auch ein wenig von diesen anderen Kohlenhydraten kennen, um den Unterschied zwischen ihnen besser zu verstehen.

- Maltodextrin

Es ist ein Kohlenhydrat mit hohem glykämischem Index. Maltodextrin ist ein Polysaccharid, dh es wird von einer Reihe von Glucosemolekülen gebildet.

Mit diesem höheren glykämischen Index werden die Energiepeaks, die vom Muskel verwendet werden, viel intensiver, aber die Dauer dieser Energiepeaks ist auch viel schneller, was für diejenigen, die einen ganzen Tag lang Energie benötigen, schlecht ist.

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- Dextrose

Dextrose ist auch ein Kohlenhydrat mit hohem glykämischen Index und hat eine sehr schnelle Resorption, da es nicht durch die Leber geleitet werden muss, um metabolisiert zu werden. Es ist ein Monosaccharid, da es nur ein Glucosemolekül enthält und als einfaches Kohlenhydrat betrachtet wird.

Obwohl sie viel schneller absorbiert wird als andere Kohlenhydrate, ist ihre Energieerzeugung auch recht schnell und wird nur wenige Minuten benötigt. Daher ist es keine Ergänzung, die für diejenigen verwendet werden sollte, die Energie für einen ganzen Tag suchen.

- Wachsartiger Mais

Dieses Kohlenhydrat ist am ähnlichsten Palatinose, weil es auch einen niedrigen glykämischen Index enthält, weil es ein komplexes Kohlenhydrat ist und keine Insulinspitzen im Körper erzeugt.

Es ist ein Kohlenhydrat aus Wachsmaisstärke, das in den USA angebaut wird. Einer der Vorteile dieses Kohlenhydrats besteht darin, dass es sehr effektiv absorbiert wird, wodurch der Körper auch andere Nährstoffe aufnehmen kann.

Die Stärke, aus der der Wachsmais besteht, ist frei von Zuckern und Gluten und enthält keine Flüssigkeiten, wodurch unerwünschte Beulen vermieden werden.

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Wo man hochwertige Palatinose kaufen kann?

A Palatinose ist ein relativ neues Produkt hier in Brasilien. Seien Sie also nicht überrascht, wenn Sie in ein Geschäft gehen und es nicht finden. Höchstwahrscheinlich finden Sie Palatinose in führenden Online-Shops.

Ich empfehle die Website von Wachstumsergänzungen, Dies ist eine nationale Marke mit internationalem Ruf und die besten Preise auf dem Markt, wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht.

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Der Preis von ihnen kommt heraus, ungefähr $ 76.50 in 1kg der Ergänzung. Dies garantiert Ihnen, dass der Zuschlag mindestens 2 Monate in Anspruch genommen wird, was einen hervorragenden Kostenvorteil darstellt.

Fazit

A Palatinose ist eine Art Kohlenhydratergänzung, die sich von anderen unterscheidet, durch den Nutzen, den sie für den Körper bietet, und durch die Zeit der Energiegewinnung. Es fördert viel mehr Energie, ohne dass Insulinspitzen in Ihrem Körper entstehen.

So kann dies heute als die Kohlenhydrat-Supplement-Revolution betrachtet werden!

Ich empfehle Ihnen, sich von einem Fachmann beraten zu lassen, wie Sie Palatinose richtig und sicher in Ihre Ernährung einbeziehen, damit Sie nur dessen Vorteile genießen können..

Gute Ergänzung!