Seit dem Nahrungsergänzungsmittel geschaffen und als nützlich für den Sportler, Sportler oder für den bloßen Praktiker von körperlichen Aktivitäten, sei es in der Ernährung oder in der Ergogenese, entdeckt und entdeckt, wurden diese üblicherweise in den verschiedensten Zweigen des Sports und in den verschiedensten Modalitäten und Formen verwendet und somit ermöglicht eine ausreichende Nährstoffzufuhr und eine Leistungssteigerung für diese.

Das ist unbestreitbar Heute gibt es eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln mit Wirksamkeit und Funktionalität, insbesondere sehr relevant. Andererseits ist aber auch unbestritten, dass alle sozioökonomischen und sozio-kulturellen Bedingungen, zu denen beispielsweise das Marketing gehört, zur Erschließung neuer Horizonte geführt haben, die in der Praxis wenig effizient sind, dh sich in einfachen Worten ändern. Da es heute Produkte auf dem Markt gibt, die Vorteile garantieren können, gibt es auch Produkte, die nur unnötige Ausgaben, Enttäuschung und natürlich Zeitverlust verursachen.

Diese Produkte, die zuvor erwähnt wurden, können diese Eigenschaften oder durch ihre eigene Konformation aufweisen, dh durch die Nichtfunktionalität, entweder durch die Qualität des Materials und seiner Verarbeitung oder durch seine Zusammensetzung oder einen anderen Faktor oder auch durch häufige Fehler: Unangemessene Verwendung durch den Einzelnen.

Wenn ich Zweifel an einem Ernährungsplan habe, hängt dies oft mit der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zusammen, sei es in Bezug auf die Marke, den Preis oder auf andere Weise. Kaum ist das in der Ernährung enthaltene Futter auch in diesen Zweifeln vorhanden. Ich habe nie, nie, Zweifel an einer bestimmten Fleischart bekommen, die die Fettabbauoptimierung oder einen Zweifel an der Garzeit einiger Lebensmittel optimiert, um deren Nährstoffverluste zu reduzieren. Also das Überbewertung als komplementärer Faktor, endet a über was in der Grundstruktur relativ höher sein sollte., das ist in der Diät. Dies, wenn die Person sagt, dass sie kein echtes X mit der Diät ausgeben kann, sondern letztendlich X² mit Nahrungsergänzungen ausgibt.

Artikelindex:

  • Unnötige Verwendung
  • Nahrungsergänzungsmittel vor das Essen stellen
  • Verwenden Sie Ergänzungen als Mahlzeitersatz
  • Lassen Sie sich durch Marketing- oder Freundschaftsanwendungen veranlassen

Unnötige Verwendung

Nehmen wir also an, dass eine Nahrungsergänzung sich wirklich lohnt, wenn sie verwendet wird etwas Positives erzeugen und gleichzeitig richtig eingesetzt werden können, in ihren verschiedenen Protokollen kann das Befolgen Sie die individuellen Bedürfnisse Ihres Benutzers. Sonst geht nichts! Um dies zu erreichen, müssen wir auch berücksichtigen, dass bei all der Verbreitung dieses Zweigs und der zunehmenden Leichtigkeit bei der Weitergabe falscher Informationen und falscher Versprechungen die Anziehungskraft des Verbrauchers die Suche nach Fachleuten veranlasst, die diese geeigneten Leitlinien vorlegen können ist schlimmer, die Verschärfung der.
Was wir sonst dort sehen, sind Menschen, die nichts über Nahrungsergänzung verstehen, nicht einmal, was sie verwenden sollen, welche Dosis sie verwenden sollten, welche Zeiten verwendet werden usw. Was ich immer zu denen sage, die mich nach diesen Zweifeln fragen, ist: Es hängt von den individuellen Bedürfnissen jedes einzelnen ab. Viele mögen diese Antwort nicht, aber es ist die Wahrheit! Ich kann Ihnen nicht sagen, welche Art von Nahrungsergänzungsmittel in einer solchen Dosis zu einem solchen Zeitpunkt verwendet werden soll, wenn ich Ihre Routine, Ihre tägliche Ernährung, Ihre Genetik usw. nicht kenne. Wer das tut, betrügt nur Sie. Es ist leicht für mich, jemanden mit falschen Antworten zu täuschen, aber es ist nicht ethisch. Und Ethik, das ist etwas, was sich an die.
Also, wenn Sie ERGEBNISSE mit der Verwendung von Ergänzungen haben wollen. Erfüllen Sie immer Ihre Bedürfnisse. Wenn Sie nicht einmal wissen, was Ihre Bedürfnisse sind, ist ein Termin bei einem Sporternährungswissenschaftler mehr als nötig.

Nahrungsergänzungsmittel vor das Essen stellen

Dies ist ein super klassischer Fehler. Viele Menschen glauben, wenn sie die Welt der Nahrungsergänzungsmittel kennen, denken, dass sie alle Mahlzeiten des Tages ersetzen werden, und dass nur die Nahrungsergänzungsmittel genährt werden und zur Optimierung der Ziele bereit sind. Das wird NIEMALS passieren! Essen ist ein überaus wichtiger Faktor in der Ernährung, in den Synthesen unseres Organismus, und es ist sie, die Ihre Ernährung bestimmt. Nahrungsergänzungsmittel sind nur Add-Ons für Ihr Nahrungsmittelversagen. Wenn zum Beispiel Ihr Eiweißprotein in Ihrer Ernährung fehlt und Sie keine Zeit haben, 15 Eiweiß zu essen, wäre eine Supplementierung mit Albumin wünschenswert, da es nur diesen Fütterungsversagen "abdeckt". lass es voller.

Aus diesem Grund Legen Sie niemals Nahrungsergänzungsmittel vor das Essen. Denken Sie immer daran, dass Lebensmittel zuerst und Ergänzungen zu bestimmten Lebensmitteln hinzugefügt werden.

Verwenden Sie Ergänzungen als Mahlzeitersatz

Es ist richtig, dass das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln heute so groß ist, dass wir bereits auf dem Markt Ersatzmahlzeiten vorfinden und dass gegebenenfalls eine bestimmte Mahlzeit des Tages ersetzt werden kann. Aber ich meine hier, dass viele Leute jede Ergänzung als Mahlzeitersatz verwenden. Kann eine Proteinmischung beispielsweise als Mahlzeitersatz verwendet werden? Weitgehend nicht, da eine Mahlzeit nicht nur aus einem Makronährstoff bestehen sollte, in diesem Fall aus dem Protein. Daher ist die Verwendung eines Supplements als Ersatz für eine Mahlzeit keine gute Taktik. Nahrungsergänzungsmittel sind Nahrungsergänzungsmittel, die keine Nahrungsergänzung darstellen.

Lassen Sie sich durch Marketing- oder Freundschaftsanwendungen veranlassen

Ein weiterer klassischer Fehler ist dieser. Ich höre viele Leute reden "Mein Freund hat dieses Supplement verwendet und damit war es sehr gut, ich möchte es auch benutzen". Dies ist einer der größten Fehler, die Sie machen können, wenn es um den menschlichen Körper geht. Wie ich bereits sagte, sind wir individualisiert und daher sollte der Zuschlag unserer Individualität entsprechen. Nur dann können wir unsere Ziele optimieren. Es ist nicht so, dass "eine solche Ergänzung" mit Ihrem Freund zusammengearbeitet hat, dass er bei Ihnen wirken wird. In vielen Fällen funktioniert es nicht bei Ihnen, aber trotzdem ist die Ergänzung schlecht. Es ist einfach nicht für dich! Ich wiederhole also, wenn Sie optimierte Ergebnisse wünschen, ist der erste Schritt, Ihre Individualität zu suchen und darauf aufzupassen, ob in der Diät, im Training, in der Periodisierung oder in Nahrungsergänzungsmitteln.
Eine andere Sache ist das Marketing. Dies ist heute weitgehend für das Verkaufsfieber von Nahrungsergänzungsmitteln verantwortlich. Ich möchte nicht sagen, dass Marketing eine absolut schlechte Sache ist, aber ja, Marketing ist heutzutage dafür verantwortlich, dass Leute Dinge kaufen, die sie nicht brauchen, Dinge, die nicht einmal wissen, was sie sind, die aber "modisch" sind und dass dies auf dem Markt nicht anders ist von Nahrungsergänzungsmitteln. Es lohnt sich also die Warnung, nicht immer, was Ihr Idol "anzeigt", oder was von großen Champions angezeigt wird oder bis dahin, was eine bessere Verpackung darstellt, die beste Ergänzung für Sie sein wird. Manchmal ist die Beilage ein echter Mist, wird aber durch den Marketingfaktor und den ahnungslosen Menschen zum Verkaufsrekord.

Jedoch

A Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist so rätselhaft Heute denkt man zuerst darüber nach, was man nehmen soll und vor allem, wenn man im Fitnessstudio ernsthaft mit Lebensgewohnheiten arbeiten muss (sich selbst lesen, trainieren, sich ernähren und ausruhen), als tatsächlich die Ergänzung zu meinen ist eine Ergänzung zu etwas, das fehlt oder zu etwas, wenn es optimiert wird. Wie können wir also etwas ergänzen, was es nicht gibt, dh wie können wir Misserfolge in einer nicht existierenden Diät ergänzen? Es ist wirklich leicht zu glauben, dass wir mit einer magischen Pille oder einem "Zauberstab" etwas bekommen. Und dort lebt eine große gefährliche Illusion, eine Lücke zu schaffen, so dass zunehmend schlechte Produkte geschaffen werden, und dass immer mehr Investitionen auf unangemessene Weise getätigt werden, was zu einem Teufelskreis führt, in dem diese zunehmend ausgegeben werden und das erwartete Ergebnis nicht erzielt wird (und dies ist das, was die Industrie will eigentlich, schließlich lebt sie von ihrem Verbrauch!). In der Tat ist dies so besorgniserregend, dass es sich oft um Produkte handelt, die harmlos gesundheitsschädlich sind und frei vermarktet werden und unzählige Verluste verursachen können.

Bauen Sie Ihre Gewinne auf Nahrungsergänzungsmittel auf oder glauben Sie, dass es ohne diese unmöglich ist, hervorragende Ergebnisse zu erzielen, heißt es, dass die ersten Bodybuilder nicht existierten, denn zu dieser Zeit bestand das, was sie hatten, wirklich aus Essen und seriöser Arbeit. Selbst in der etwas jüngeren Ära hatten wir immer noch nicht die Hälfte von dem, was wir heute haben, und unzählige unglaubliche, scheinbar unmodifizierbare Physiker wurden gezüchtet. Zum Beispiel, Dorian Yates, der seine genetischen Grenzen, seine psychischen Grenzen und natürlich seine physischen Grenzen überwinden konnte, insbesondere durch den Faktor, den er überwinden konnte, die zahlreichen Verletzungen, die durch das Training mit sehr hoher Intensität entstanden sind,.

Aber alles ist nicht verloren! Es ist wert, sich an einige Tipps zu erinnern, die Ihnen dabei helfen, Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden (falls erforderlich): Der erste ist zweifellos, stelle in deinen Kopf, dass es keine magische Form oder kein Produkt gibt das kann Ihren Körper von Tag zu Nacht verändern oder die Arbeit selbst erledigen. Der zweite ist professionelle Beratung suchen, Dies sollte, von der großen Mehrheit vernachlässigt, das erste sein, das jemand tun sollte, der nicht nur Vorteile in Bezug auf ästhetische Faktoren, sondern auch auf gesundheitliche Faktoren erzielen möchte. Diese Orientierung sollte ernährungsphysiologisch, physisch und natürlich medizinisch sein und sich auf kompetente Praktiker verlassen und vorzugsweise synergistisch zusammenwirken können. Daher ist der dritte Tipp Seien Sie immer aufmerksam und versuchen Sie, den Grund der Dinge ein wenig zu verstehen und wie die Dinge passieren. Nach den Anweisungen Dritter und insbesondere der Vermarkter von Nahrungsergänzungsmitteln kann dies katastrophal sein und Sie erneut dazu verleiten, falsch zu investieren.

Haben Sie Fehler bei der Verwendung von Ergänzungsmitteln korrigiert und bereiten Sie sich jetzt auf eine korrekte Investition vor, die Ihnen Vorteile und Ergebnisse bringen wird? Dann gehen Sie zum weltweit größten Supplement Store und kaufen Sie die Supplements ein, die Sie benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen. Greifen Sie auf den Shop zu, indem Sie hier klicken.

Wissen, Informationssuche und natürlich viel Engagement und harte Arbeit sind sicherlich immer noch der beste Weg, um etwas Bestimmtes zu erreichen. Darüber nachdenken!

Gutes Training!

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