Unsere Eltern haben bereits gesagt, wie wichtig es ist, Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen. Kein Wunder, dass sie den Verzehr von natürlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Gemüse, Obst und anderen Lebensmitteln dieser Art förderten. Klug waren sie, denn dies sind essentielle Nährstoffe für unseren Körper, und es ist wichtig zu sagen, dass sie für die unzähligen Reaktionen des Stoffwechsels von grundlegender Bedeutung sind.

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Unabhängig davon, wie breit die Ernährung eines Individuums ist, kann er oder sie alle täglichen Empfehlungen aller Nährstoffe täglich einnehmen.

Genau aus diesem Grund werden viele Individuen durch sogenannte ergänzt oder ergänzt Polyvitamine und die Poliminerais, Das sind nichts anderes als komplexe Vitamine, die spezifische Bedürfnisse erfüllen.

Diese Vitamine und Mineralien sind normalerweise mit "chelatisierten" Formen verbunden, d. H. Mit einer Verbindung verbunden, die eine bessere Bioverfügbarkeit des Nährstoffs ermöglicht. Angesichts dessen wird kaum etwas, das von diesen synthetischen Vitaminen und Mineralien aufgenommen wird, nicht mehr richtig aufgenommen.

Artikelindex:

  • Wer braucht Vitaminpräparate?
  • Polyvitamine und Poliminerale X Food: Was ist das Beste??
  • Wo kaufen Sie Multivitamine und Mineralien?

Wer braucht Vitaminpräparate?

Durch die Vorstellung, dass ihre Ernährung theoretisch fehlerhaft ist, wie groß auch immer sie sein mag, ist die Nahrungsergänzung mit Vitaminen und Mineralstoffen jeden Tag gewachsen. Und es ist kein Zufall, dass wir heute in Apotheken einen guten Index dieser Substanzgruppe sehen. Der Körper tritt jedoch kaum in Mikronährstoffmangelzustände ein. Darüber hinaus wird die Relevanz der Absorption von Vitaminen und Mineralien, die von solchen Produkten verbraucht werden, recht effizient, das heißt ohne Verschwendung.

Trotz dieser Bedeutung haben Vitamine und Mineralien in unserem Körper, Nicht alle Personen, die diese Ergänzungen benötigen. Normalerweise erfolgt ihre Verwendung innerhalb spezifischer Protokolle und sie sind mit extremer körperlicher Aktivität verbunden, beispielsweise beim Bodybuilder und / oder Sportler.

Eine unnötige Nahrungsergänzung mit Vitaminen und Mineralstoffen kann ebenso schädlich sein wie ihr Mangel oder sogar kritischer, wenn extreme Toxizitäten wie Kalium zu einem Herzstillstand führen können.

Darüber hinaus können übertriebene Mengen einiger Substanzen einen umgekehrten Stoffwechseleffekt haben, was wir wollen. Zum Beispiel: Ascorbinsäure, bekannt als Vitamin C, ist ein essentieller Mikronährstoff in zahlreichen Stoffwechselprozessen. Darüber hinaus ist dies eines der stärksten Antioxidantien, die wir essen. Trotz seiner Wichtigkeit kann dieser Nährstoff jedoch, wenn er übermäßig ist, Rückschläge hervorrufen, wie zum Beispiel seine eigene Krankheit aufgrund von Mangel (aufgrund des Rebound-Effekts), kann Insulinresistenz erzeugen und sogar einen Teil der positiven Wirkung der Oxidationsmittel des Körpers schädigen.

Kalzium kann auch ein anderes gutes Beispiel sein: Ihre Abwesenheit schädigt die austauschbare Kalziumschicht im Knochen und sogar bei Neurotransmissionen. Sein Übermaß kann jedoch zu Nierensteinen, Stoffwechselproblemen und anderen Problemen führen.

Wenn Sie ein Bodybuilder sind oder körperliche Höchstleistungen erbringen, ist es wahrscheinlich, dass nur Ihre Ernährung den Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen nicht erfüllt, was die Zugabe eines Multivitaminpräparats und mehrwertiger Substanzen erfordert. Allerdings sollten auch leistungsstarke Ärzte diese Ergänzungen nicht nach eigenem Ermessen anwenden, da Ernährungsüberwachung und -überwachung notwendig ist.

Wenn Sie eine gewöhnliche, einfache Person sind, körperliche Aktivitäten nur zur Freizeitgestaltung oder zur Behandlung eines bestimmten Problems durchführen, verwenden Sie diese Ergänzungen nicht ohne ärztliche Anordnung. Erstellen Sie keine eigenen Protokolle.

Polyvitamine und Poliminerale X Food: Was ist das Beste??

Viele fragen sich, ob Multivitamine den Mangel an Nahrungsquellen für Mikronährstoffe wie Gemüse, Vollkornprodukte und Gemüse nicht ausgleichen können. Natürlich grob, auf der Suche nach Vitamin durch Vitamin ja. In der Praxis ist dies jedoch nicht die klügste oder vorteilhafteste Wahl.

Zweifellos wird die Diät natürlich einen Vorteil haben, wenn ein besseres Multivitamin mit einer relativ moderaten Diät bekämpft wird. An erster Stelle, weil damit Wir sind nicht gefährdet von Toxizitäten von Mikronährstoffen, was bereits ihre Sicherheit zeigt. Im zweiten Fall die Diät hat einen höheren Nährstoffbereich als bei Multivitaminen und auf natürliche Weise.

Verglichen mit vielen dieser Produkte haben Lebensmittel auch einen geringeren wirtschaftlichen Wert, wodurch sie für Personen mit mehr oder weniger Bedingungen möglich sind.

Versuchen Sie also, einer ausgewogenen und ausgewogenen Ernährung zu folgen. Dies ist Ihre beste Quelle für Mikronährstoffe. Verwenden Sie Multivitamin- und Polimineralpräparate nur, wenn Sie es wirklich brauchen und mit Hilfe des Ernährungswissenschaftlers.

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Wo kaufen Sie Multivitamine und Mineralien?

Heutzutage ist die Verwendung von Vitaminen und Mineralienergänzungen weit verbreitet, besonders wenn Sie körperliche Übungen mit hohem Ertrag ausüben. Daher ist es ideal zu wissen, wo man gute Ergänzungen kaufen kann, also sollte man kein Geld wegwerfen. Polyvitamine und Mineralien sind weit verbreitete Ergänzungen, die in Ergänzungsgeschäften verkauft werden. Wenn Sie jedoch über das Internet zu einem fairen Preis und einer garantierten Lieferung kaufen möchten, klicken Sie hier.

Jedoch

Polyvitamine und Poliminerale sind Ergänzungen von Mikronährstoffen, die vom klinischen bis zum ergogenen Sektor gemäß den unterschiedlichsten individuellen Bedürfnissen eingesetzt werden.

Da sie essentiell sind, müssen Mikronährstoffe in der Ernährung vorhanden sein. Diese Mikronährstoffe, die aus Quellen außerhalb von Nahrungsmitteln oder aus derselben Quelle stammen, können als zweischneidiges Schwert dargestellt werden, das sowohl übermäßig als auch in Abwesenheit einen großen Verlust bedeutet.

Versuchen Sie daher, diese Art von Nahrungsergänzungsmittel nur gegen ärztliche oder Ernährungsempfehlungen zu verwenden. Konzentrieren Sie sich auf ausgewogene Ernährung, und dies wird in den meisten Fällen mehr als ausreichend sein.

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