Ein heiß diskutiertes Thema in den Krafttrainingsforen und Turnrädern, ist eine Ergänzung, wenn wir mit dem Training beginnen. Es lohnt sich also in den ersten Trainingsmonaten sofort zu ergänzen oder es ist nur ein Geldverlust ?

Jeder kann direkt und unverblüffend ergänzen, unabhängig von seinem Trainingserlebnis. Nahrungsergänzungsmittel sind meistens pulverförmige Nährstoffe, die über die Nahrung selbst aufgenommen werden können. Wir bevorzugen es jedoch, mehr für die Bequemlichkeit zu zahlen, sie einfach zu konsumieren (und mit einem angenehmen Geschmack)..

Das Problem ist, dass die meisten Menschen, die anfangen zu trainieren, keine Ahnung haben, was sie tun und von der Eile nach Ergebnissen getrieben werden die Diät und nicht umgekehrt). Ja, es ist eine große - und übliche - Geldverschwendung.

So viele Leute empfehlen Anfängern, zunächst keine Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, sondern erst zu lernen, sich zu ernähren, sich selbst zu ernähren und dann zu ergänzen. Und das ist absolut richtig, Es ist jedoch nur eine Empfehlung und keine körperliche Einschränkung, als ob die Beilagen nicht "funktionieren" oder Probleme verursachen würden, nur weil Sie ein Anfänger sind.

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