Wir haben eine Liste der besten natürlichen Heilmittel und Nahrungsergänzungsmittel zusammengestellt, die erwiesenermaßen die Symptome der Wechseljahre lindern!


Die Wechseljahre sind eine Phase im Leben einer Frau, in der die weiblichen Hormone allmählich und stetig abnehmen. Es ist die sogenannte physiologische Unterbrechung der Menstruation. In den Wechseljahren stellt die Frau nach und nach die Produktion von Eiern ein und beendet damit ihre fruchtbare produktive Zeit.

In den Wechseljahren kann es zu einer Reihe von Symptomen kommen, die normalerweise sehr viel Ärger verursachen, da sie Probleme verursachen, die vom physischen Teil bis zum emotionalen Aspekt reichen.

Einige davon sind:

  • Knochenschmerzen und Erleichterung für den Abbau, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer Osteoporose erhöht wird.
  • Plötzliche Stimmungsschwankungen, die innerhalb einer Woche zwischen tiefer Traurigkeit und Aggression variieren können.
  • Probleme wie Depressionen, die mit der Zeit dramatisch ansteigen können, wenn sie nicht behandelt werden. Darüber hinaus können schwere Anzeichen von Angstzuständen auftreten.
  • Übermäßige Hitze, die die Frau stört und zu Beziehungsproblemen und geselliger Gesellschaft führt.
  • Es kann auch zum Verlust der Libido kommen.

Die Wechseljahre treten zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auf und treten nach dem 53. Lebensjahr häufiger auf. Es kann jedoch je nach Körper jeder Frau früh oder sogar spät auftreten.

Da die Symptome störend sind und die Routine sehr stören, ist jede Hilfe gültig. So trennen wir heute 12 Ergänzungen, die sie stark reduzieren können. Denken Sie immer daran, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie es verwenden. Überprüfen Sie unten, was wir getrennt haben! 

12 beste natürliche Heilmittel zur Linderung der Symptome der Wechseljahre

Tipp: So geben Sie weniger aus!

Wie Sie unten sehen können, ist die Liste umfangreich und enthält mehrere natürliche Produkte, die die Symptome der Wechseljahre abschwächen können. Falls Sie jedoch Geld sparen möchten, müssen Sie nicht mehrere Produkte aus dieser Liste kaufen, Es gibt bereits eine spezielle Ergänzung auf dem Markt auf schnelle und effiziente Weise die zu bekämpfen die lästigsten Symptome der Wechseljahre, eine Ergänzung, die eine Mischung der verschiedenen hier genannten Substanzen enthält, dh der Kostenvorteil ist interessanter!

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Leinsamen

Gemeiner und goldener Leinsamen

Leinsamen ist der Samen einer Pflanze namens Flachs, die häufig zur Herstellung verwendet wird. Dieses Saatgut fiel auf die Gnade der Menschen auf der ganzen Welt zurück, da es in der Lage ist, in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden, insbesondere von Frauen, zu handeln.

Im Kampf gegen die Wechseljahrsbeschwerden hat sich Leinsamen als sehr wirksam erwiesen, da er reich an Nährstoffen ist, die während dieser intensiven Zeit Unannehmlichkeiten wie Fettsäuren und Ballaststoffe reduzieren können.

Aber es sind die östrogenähnlichen Verbindungen, die in Leinsamen gefunden wurden, die von Wissenschaftlern erforscht wurden und die Antwort auf den Rückgang der berühmten "Hitze" in den Wechseljahren sein könnten. Es scheint, dass zwei Löffel pro Tag oder zwei Kapseln in dieser Hinsicht Wunder wirken können.

Kalzium

Nahrungsmittel, die reich an Kalzium sind, aber in den Wechseljahren lindert nur die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

Eine Kalziumergänzung kann in Fällen erforderlich sein, in denen die Frau eine Schwäche der Knochen oder einen Mangel dieses Minerals im Blut aufweist. Im Allgemeinen wird die Ergänzung durch den Arzt während des Lesens der Prüfungen empfohlen.

Dieses Bedürfnis ist relativ häufig, da der Rückgang des Östrogens zu einer Abnahme der Knochenmasse führen kann und folglich das Risiko einer Osteoporose erhöht.

Es ist jedoch immer wichtig zu bedenken, dass jede unnötige Menge gesundheitsschädlich ist. Suchen Sie deshalb immer einen Arzt auf, um die richtige und korrekte Nahrungsergänzung für Sie sicherzustellen. Führen Sie immer eine jährliche Überprüfung durch!

Roter Klee

Der Rotklee ist ein Kraut, das auf der Weide zu finden ist und verwendet wird, um Rinder zusammen mit dem Futter zu füttern. Im menschlichen Gebrauch ist diese Pflanze nicht so üblich, obwohl sie leicht in Salate oder sogar als Gewürz von pikanten Gerichten im Allgemeinen eingeführt werden kann.

Seine Verwendung in Bezug auf die Wechseljahre beruht im Wesentlichen auf der Menge an Isoflavonen, Substanzen, die in der Lage sind, die lästigsten Symptome dieser Zeit, wie etwa übermäßige Hitze, zu reduzieren.

Dabei erschienen mehrere Ergänzungen in Kapseln basierend auf dem Rotklee.

Dieses Supplement zur Linderung der Symptome der Wechseljahre ist ausgezeichnet, sollte jedoch in Maßen und immer unter Beachtung der Anweisungen des Herstellers und auch des Arztes eingenommen werden.

Vitamin D

Wie Kalzium spielt Vitamin D eine wichtige Rolle in der Knochengesundheit, insbesondere für Frauen, die kein Östrogen herstellen können, und muss sich daher doppelt so viele Sorgen über Probleme machen wie Osteoporose.

Im Allgemeinen wird Vitamin D nur bei korrekter Sonneneinstrahlung zu den richtigen Zeitpunkten erworben. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Ergänzungen bereits verfügbar sind, um Ihren Mangel zu ersetzen. In diesen Fällen werden sie dringend empfohlen.

Es ist oft ein Vitaminmangel, der ein intensiveres Symptom hervorruft. Suchen Sie deshalb einen Arzt auf, um deren Abnahme sicherzustellen.

Elixier von Yam

Das Elixier von Yam ist eine Art Naturheilmittel, die aus einigen Nährstoffen besteht, die Yams und Vitaminen entzogen werden, wie Vitamin C, Vitamin B6 und auch Vitamin A. Natürlich hat es keine Kontraindikationen, jedoch immer Es ist in Ordnung, Ihren Frauenarzt zu fragen, bevor Sie auf eine Ergänzung setzen, um die Symptome der Wechseljahre zu lindern.

Insgesamt kann es bei den berühmten Hitze- und Stimmungsschwankungen helfen. Diese Vorteile können auch im Yam selbst gefunden werden, jedoch in geringerer Konzentration.

Da es sich um ein hochkonzentriertes Präparat handelt, empfehlen wir Ihnen, die Packungsbeilage zu lesen und mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie sich dafür entscheiden.

Ginseng

Ginseng ist eine Heilpflanze der Gattung Panax. Ginseng hat sowohl für Männer als auch für Frauen verschiedene gesundheitliche Vorteile. Eine davon ist die Verbesserung der Stimmung und Probleme der Angstzustände und Depressionen, die in Zeiten wie den Wechseljahren so häufig sind.

Aus diesem Grund wird es zunehmend empfohlen, die durch die Wechseljahre verursachten Probleme zu verringern, insbesondere diejenigen, die die emotionalen Aspekte verändern.

Da es natürlich ist, hat es sehr wenige Kontraindikationen und kann heute bereits in Kapseln gefunden werden, was dessen Absorption erleichtert.

Das Ideal ist, dass es in seiner natürlichsten Form vorliegt, dh ohne chemische Zusätze oder das Vorhandensein von Medikamenten. Suchen Sie nach einer Behandlungsapotheke und konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Fragen haben..

Johanniskraut

Eine andere ausgezeichnete Pflanze, um die emotionalen Symptome der Menopause zu reduzieren, ist Johanniskraut. In mehreren Versionen ist es für die meisten Menschen üblich, ihren Tee oder sogar seine Kapseln auszuwählen, die natürlich sind und keine Nebenwirkungen verursachen im Allgemeinen.

Johanniskraut verringert Depressionen und Stimmungsschwankungen dieser Periode im Leben einer Frau, optimiert ihren Alltag und reduziert ihre Probleme des Zusammenlebens mit der Familie oder sogar ihre Stimmung, um ihre Aktivitäten fortzusetzen, wie z. B. Arbeit.

In extremen Fällen ist der Hormonersatz natürlich immer noch wichtig, aber natürliche Ergänzungen sind für diejenigen gut, die keine Medikamente einnehmen möchten.

DHEA-Ergänzung

Supplement DHEA Supplement wurde auch häufig verwendet, um die Symptome der Wechseljahre zu lindern

Das DHEA-Supplement ist die Abkürzung für den wissenschaftlichen Namen Dehydroepiandrosteron ist ein Hormon auf Östrogenbasis. Alles in allem sollte es von einem Arzt verschrieben werden, besonders wenn wir über Frauen in den Wechseljahren sprechen, die auf missbrauchte Drogen achten müssen.

Seine Wirkung besteht darin, die negativen Symptome der Wechseljahre, sowohl emotional als auch physisch, wie Schmerzen und Probleme in den Knochen, stark zu reduzieren.

Es ist wichtig, dass der Arzt die Notwendigkeit von DHEA erkennt, damit das Hormon verschrieben werden kann, da seine Vorteile sehr pünktlich sind.

Dong Quai

Dong Quai oder Angelica Sinensis, wie es auch genannt wird, ist eine natürliche Ergänzung, die von der gleichnamigen Pflanze stammt. Sein Gebrauch ist millenarianisch und erschien zuerst in China.

Seine Wirkung ist im Wesentlichen die Stärkung der Knochen, die in Zeiten wie den Wechseljahren ziemlich brüchig werden können. Daher ist diese Ergänzung für Frauen angezeigt worden, die älter sind oder an Schmerzen oder Schwäche leiden.

Es ist jedoch erwähnenswert, dass Dong Quai immer mit der Wissenschaft des Arztes verwendet werden sollte, wodurch die tägliche Einnahme freigesetzt wird oder nicht. Sprechen Sie mit Ihrem Frauenarzt!

Sojabohne

Soja ist eine Pflanze, die im täglichen Leben der Brasilianer immer mehr verwendet wird. Für Frauen in den Wechseljahren kann es an einem sehr wichtigen Punkt in ihren Lebensqualitäten helfen: Die Abnahme der Hitzewellen.

Durch die Verwendung wasserstoffartiger Verbindungen kehrt die derzeitige Sojabohne dieses unangenehme Symptom um und bringt die Stimmung zurück, die stark von invasiven Hitzewellen beeinflusst wird.

Es empfiehlt sich, mindestens einmal pro Woche Soja zu konsumieren oder wenn möglich Ergänzungen auf Soja-Basis zu verwenden. Für Frauen in den Wechseljahren kann die Verdoppelung ihres Konsums ein guter Ausweg sein. Das häufigste Sojazusatz ist konzentriertes Sojaprotein oder Sojaprotein, wie es auch genannt wird.

Traubensilberkerze

Traubensilberkerze ist eine Ergänzung aus einer Pflanze namens Traubensilberkerze, die aus Nordamerika stammt. Es wurde in den letzten Jahren untersucht, um Frauen dabei zu helfen, mit den unangenehmen Hitzewellen fertig zu werden, einem sehr häufigen Symptom in den Wechseljahren.

Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass es die Hauttrockenheit und einige emotionale Symptome wie Angstzustände und sogar Depressionen verringern kann.

Dies sind einige der Gründe, warum dieses Präparat bei Ärzten bekannt ist und bei Frauen auf der ganzen Welt erfolgreich ist. Wir möchten Sie nochmals daran erinnern, dass Sie am besten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Fragen haben..

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Vitamin C

Zu guter Letzt haben wir das berühmte Vitamin-C-Präparat mitgebracht, eines der wichtigsten Vitamine zur Erhaltung der Gesundheit einer Frau. Im Allgemeinen kann dies die berühmten Klimakteristika verringern, die die Wärme sind, die wir in diesem Text so viel gesprochen haben.

Der Tipp ist der natürlichste Verbrauch oder in Kapseln, die über das Internet oder in Manipulationsapotheken verkauft werden. Es lohnt sich zu suchen!

Zusätzlich zu den Symptomen der Wechseljahre bringt Vitamin C noch mehr Gesundheit mit sich, wie zum Beispiel verbesserte Immunität und Gesamtenergie. Ganz zu schweigen von den emotionalen Problemen, wie beispielsweise der Prävention von Problemen wie Depressionen und Angstzuständen.

Hinterlassen Sie Ihre Geschichte

Gibt es natürliche Mittel oder Ergänzungen, die Sie in den Wechseljahren anwenden, die nicht auf dieser Liste stehen? Hinterlassen Sie anschließend Ihr Zeugnis, erzählen Sie ein wenig über die Ergebnisse mit der von Ihnen eingenommenen Substanz und helfen Sie den nächsten Lesern mit Ihrer Geschichte.

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