Die Verwendung von Tees ist eine alte und manchmal effiziente Strategie. In Matchas Fall haben wir eine sehr interessante Option!


Die Verwendung von Tees ist so alt wie die Menschheit. Ob zu therapeutischen oder ästhetischen Zwecken, seine Verwendung ist in mehreren Fällen sehr verbreitet. In diesem Sinne gibt es auf diesem Markt immer etwas Neues, das Lösungen für eine Reihe von Problemen bietet. Grüner Tee ist einer der am meisten für diejenigen, die abnehmen wollen, weil es kalorienarm ist, neben anderen Vorteilen, wie Fettverbrennung, weil es eine natürliche thermogene ist.

Darüber hinaus reinigt es den Körper, verbessert die Stimmung und sorgt für Wohlbefinden und Entspannung. Sowohl Grüner Tee als auch Weißer Tee werden mit derselben Pflanze hergestellt, die Camellia Sinensis, die sich aufgrund der Vorbereitung der Pflanzen unterscheidet.

Obwohl diese Tees die "Lieblinge" derjenigen sind, die abnehmen möchten, verspricht sich dies mit der zunehmenden Beliebtheit von Matcha-Tee. Dieser Tee stammt aus den buddhistischen Tempeln Japans und seine Zubereitung ist differenziert. Im Gegensatz zu dem, was viele meinen, ist Matcha kein grüner Tee, sondern ein ähnlicher mit unterschiedlichen Wirkungen und Zubereitungen. Auf diese Weise bleiben einige Effekte erhalten und andere nicht.

Es wird auch mit grünen Teeblättern zubereitet, sie werden jedoch, wenn sie jünger und zart sind, in Plantagen angebaut, wo sie vor der Sonne geschützt sind. Wenn sie sich in der richtigen Zeit befinden, werden sie in Steinmühlen geerntet und langsam zerkleinert, bis sie Pulver sehen.

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Vorteile von Matcha-Tee

Die Verwendung von Matcha-Tee hat viele Vorteile, darunter:

Höhere Menge an Antioxidantien - Es enthält Antioxidantien wie Epigallocatechin, das immer noch als Krebsmittel wirkt. Diese Substanz kann auch in anderen Tees gefunden werden, Matcha-Tee enthält jedoch 173-mal mehr Substanz als beispielsweise grüner Tee. Dadurch wird der Stoffwechsel wesentlich effizienter und alle seine Funktionen werden verbessert.

Cholesterinsenkung - Matcha-Tee eignet sich hervorragend für alle, die an Cholesterin-Problemen leiden. Dies liegt daran, dass es dazu beiträgt, den Cholesterinspiegel im Körper zu senken. Dies ist einer der wichtigsten Faktoren!

Linderung von Verstopfung und Stabilisierung des Blutzuckerspiegels - Diese Vorteile können aufgrund der Fasern erzielt werden, die in Matcha-Tee vorhanden sind.

Anregende Wirkung - Matcha-Tee hat eine anregende Wirkung und hilft bei der Konzentration und beim Stressabbau, senkt sogar den Blutdruck und bewirkt Entspannung, da er die Alphawellen des Gehirns stimuliert, die diese Eigenschaften steuern. Dies bedeutet, dass es Kaffee ersetzen kann, ein Getränk, das trotz dieser Vorteile Kopfschmerzen und andere Nebenwirkungen verursachen kann, wenn es zu viel aufgenommen wird.

Matcha wird dünner: Dieser Tee enthält immer noch L-Theanin, eine Substanz, die hilft, Fett zu lösen. Darüber hinaus können in dieser Pflanze Koffein und Flavonoide gefunden werden, thermogenetische Substanzen, die den Stoffwechsel erhöhen und Fett verbrennen. Die Aminosäuren im Matcha trägt auch zur Muskelregeneration bei, Ideal für Bodybuilder.

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Neben den Effekten, Matcha-Tee enthält immer noch 70-mal mehr Antioxidantien als Orangensaft und wirkt somit gegen Alterung. Es bekämpft auch Entzündungen und Oxidationen und kann die Kalorienverbrennung während des Trainings um bis zu 25% erhöhen. Ein hervorragendes Feature für alle, die Sport treiben. Kurz gesagt, es hilft bei der Verbesserung seiner Disposition und begünstigt die Beseitigung von Fett!

 Der Gehalt an Beta-Carotin ist neunmal höher als derjenige von Spinat. Diese Substanz ist für den Körper von großer Bedeutung, da sie das Sehen, die Immunität verbessern, die Knochen stärken, das Haar, die Haut und die Haut verbessern kann Nägel.

Vorbereitung von Matcha

Da Matcha-Tee in Pulverform vorliegt, kann er auf praktischere Weise hergestellt werden. Zuerst muss das Wasser gekocht werden, um es auf einer Temperatur von 70 ° C zu halten. Später muss das Matcha-Teepulver in eine Schüssel gefüllt werden, Wasser wird hinzugefügt und gerührt, bis es sich auflöst. Blasen werden an den Rändern des Bechers gebildet, so dass Sie ihn nach Belieben süßen können.

Matcha-Tee kann nicht nur auf traditionelle Weise zubereitet werden, sondern auch für Rezepte wie Kuchen, Brot, Vitamine und Säfte. Es wird empfohlen, 15 bis 20 Gramm pro Tag einzunehmen.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Matcha-Tee

Obwohl es einen ausgeprägten Geschmack hat, kann Matcha-Tee leicht zu Ihrem Alltag gehören. Es ist jedoch zu beachten, dass jede übermäßig konsumierte Substanz Schaden anrichten kann. Bei Matcha-Tee sind die Nebenwirkungen Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Sodbrennen, Durchfall und Reizbarkeit. Aber wenn Sie bestimmte Dosen einnehmen, werden die Ergebnisse für Ihre Gesundheit sehr vorteilhaft sein.

Es versteht sich von selbst, dass Matcha-Tee nicht alle Probleme lösen kann, die aufgrund einer nicht registrierten Lebensstilursache auftreten. Wenn es jedoch mit einer ausgewogenen Ernährung und körperlichen Aktivitäten in Verbindung gebracht wird, bringt dies tatsächlich greifbare Vorteile!