Die Krankheit, die als "Läuferknie" oder unter Verwendung medizinischer Begriffe bekannt ist, Chondromalacia patelar ist ein Ergebnis der Schwächung und Erweichung des Knorpels.

Als chronische Krankheit bezeichnet Chondromalazie entwickelt sich normalerweise langsam nach den bekannten patellofemoralen Schmerzen (der Phase, die eigentlich der Krankheit vorausgeht) und im Laufe der Jahre aufgrund der starken Belastung, die diese Region erleidet. Tatsächlich tritt genau in der Patella die größere Scherbeanspruchung (Kraftspannung, die in entgegengesetzte oder gleiche Richtungen, jedoch in entgegengesetzte Richtungen und mit Intensitäten größer als die gespannte Fläche ausgeübt wird) auf. Auf diese Weise können bereits kleine biomechanische Veränderungen einen großen Rückschlag bewirken. Obwohl es sich langsam entwickelt, kann es häufig beschleunigt werden, wenn es häufig zu traumatischen Verletzungen kommt (wie bei Läufern oder Fußballspielern). Noch in der Entstehung der Krankheit kann es nicht nur durch diese anatomischen und biomechanischen Faktoren, sondern auch durch histologische, physiologische Lebensgewohnheiten (einschließlich Lebensmitteln) hervorgerufen werden.

Outebrige, 1961 definiert Chondromalazie in 4 Grad, der sein Klasse I, wo nur Knorpel erweicht, Grad II, wo die Knorpelfragmentierung und -zerstörung weniger als 1,3 cm im Durchmesser beträgt, Grad III, wenn die Knorpelfragmentierung und -zerstörung einen Durchmesser von mehr als 1,3 cm und Grad IV, wo es zu einem totalen Knorpelverlust kommt, der schwerste Fall ist.

A Chondromalazie ist eine Krankheit, die sich bei Frauen häufiger entwickelt. Erstens, weil Frauen aufgrund hormoneller Probleme naturgemäß eine stärkere Tendenz zu Knochen- und Knorpelverschleiß haben (siehe zum Beispiel den höheren Ausdruck von Osteoporose beim weiblichen Publikum), jedoch überwiegen anatomische Neigungszustände, die über dem Kniewinkel liegen, noch stärker die Region Umwelteinflüsse wie schlechte Haltung, Verwendung einiger Schuhe und andere können ebenfalls zu dieser Situation führen.

Artikelindex:

  • Aber Sie wissen, wie man Chondromalazie diagnostiziert?
  • Die Rolle, die Bodybuilding bei Chondromalazie spielen kann

Aber Sie wissen, wie man Chondromalazie diagnostiziert?

Normalerweise sind die ersten Symptome, die bei beiden Knien oder nur bei einem Knie auftreten können, die Schmerzen beim Ausführen von Bewegungen, z. B. beim Bücken (z. B. beim Treppensteigen) oder beim plötzlichen Aufprall in vertikaler oder diagonaler Richtung, Brennen mit einem Knie gebogen (auch wenn gestoppt) für mittlere und / oder längere Zeiträume, Risse und Ödeme aufgrund von Verschüttungen. Somit ist es durch Magnetresonanztomographie (da der Röntgenstrahl normalerweise normale Bedingungen darstellt) möglich, die Diagnose und anschließend eine Prognose der Erkrankung zu stellen.

Chondromalazie ist eine Krankheit, die wie jede andere empfohlen wird, so schnell wie möglich behandelt zu werden. Insbesondere ist dies jedoch nicht nur zur Schmerzlinderung wichtig, sondern auch, damit die Krankheit nicht in einen irreversiblen Fall übergeht.

Anfangs während der Behandlung, Normalerweise Kompressen aus Eis in der Region, neben der Verwendung von Schmerzmitteln, Entzündungshemmern und Phytotherapeutika (wie Glucosamin), um die Schmerzen zu lindern. Darüber hinaus können drastischere und klinischere Maßnahmen wie die Immobilisierung der Knie (s) und Physiotherapien, hauptsächlich zur Stärkung des Quadrizeps, auftreten. Andere alternative Methoden sind die elektrische Stimulation und die Anwendung von Hitzewellen (oberflächlich und tief)..

Wenn sich der Zustand im Verlauf dieser Behandlungen nicht verbessert, kann (und wird dies normalerweise) als chirurgisches Verfahren betrachtet werden, bei dem Kratzer oder sogar Korrekturen selbst auftreten.

Die Rolle, die Bodybuilding bei Chondromalazie spielen kann

Einer der Haupt (unter den vielen bestehenden) Vorteile das nicht nur Bodybuilding, aber körperliche Übung selbst ist das neuromuskuläre Kontrolle und leichtere Stabilisierung von körperlichen und biomechanischen Bedingungen natürlich, wenn sie auf die richtige Weise praktiziert werden.

Die Art der körperlichen Bewegung mit den größten Vorteilen kann jedoch von Fachleuten durch die Analyse jedes einzelnen Falls besprochen werden. Das heißt, es besteht kein Konsens darüber, was für Chondromalazie genau das Beste ist und nicht für Krankheiten, sondern eher für welche desto besser wird dieser Fall zutreffen. Darüber hinaus müssen wir die Präferenzen der Person berücksichtigen, damit die Gewohnheit, die Tätigkeit auszuüben, tatsächlich geschieht und nicht durch Entmutigung unterbrochen wird.

Bodybuilding ist möglicherweise ein guter Verbündeter bei der Chondromalazie, da hierdurch zusätzlich zu posturalen und neuromechanischen Anpassungen eine Stärkung und Hypertrophie im Quadrizeps erreicht wird.

Normalerweise werden für jeden Grad der Chondromalazie und für jeden Fall besondere Bedingungen für die Ausübung des Bodybuildings, eine mögliche Verringerung der Bewegungswinkel sowie für das Zurückziehen / Hinzufügen bestimmter Übungen festgelegt. Beispielsweise sollte die Art der Übung, die die Person ausführt, und der Winkel, der am besten empfohlen wird, beispielsweise mit der Art der Bewegungskinetikkette (Beispiel: offene kinetische Kette, geschlossene Kette), bewertet werden. Offene Kettenübungen haben normalerweise höhere Anforderungen bei Winkeln nahe 50-90º und geschlossene kinetische Kettenübungen bei Winkeln von 0-50º. Es sollte daran erinnert werden, dass, obwohl wir nach speziellen Einstellungen suchen, die vorhandene Komprimierung nicht zu hoch und zu stark sein sollte.

Die Förderung der Erhöhung der hormonellen Konzentration für die Synthese und auch durch die von der Wissenschaft nachgewiesenen Stimulationen, die in den Knochen und Knorpeln durch die Überlastung vorhanden sind, kann auch eine Hypothese sein, wenn das Subjekt das Bodybuilding ist, da es die Fähigkeit hat, die Wirkung zu erhöhen die Intensität, mit der diese Prozesse ablaufen.

Politisch können wir einem Patienten mit Chondromalazie nicht erlauben, einige Arten von Bewegungen und Techniken auszuführen. Es ist jedoch nicht üblich, dass Sportler bestimmter Modalitäten einige Arten von Tests selbst durchführen, um eine optimierte Reaktion zu erreichen. Dies kann jedoch riskant sein und die Situation weiter verschärfen..

Fazit

Schließlich ermöglicht die Suche nach orthopädisch-medizinischer Beratung, guten physischen Beratern und natürlich angemessener Ernährung nicht nur eine optimale Vorbeugung oder Behandlung der Krankheit, sondern macht das Bodybuilding sicherer und individueller und optimiert die Ergebnisse immer mehr.

Gutes Training!

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