Bist du die Art von Person, die zu krank wird? Irgendwelche Veränderungen in der Zeit, du hast schon die Grippe? Also haben Sie höchstwahrscheinlich eine geringe Immunität, hast du gewusst?

Eine geringe Immunität liegt vor, wenn das Abwehrsystem des Körpers schwach arbeitet. Das Immunsystem wird aus Lymphozyten und Antikörpern zusammengesetzt und arbeitet mit anderen Körperteilen wie Milz, Thymus, Knochenmark und anderen zusammen. Es ist bei weitem die komplexeste und involvierte Funktion im gesamten menschlichen Körper.

Sobald das Immunsystem die eindringenden Bakterien oder das Virus als Bedrohung erkennt, wird es beseitigt, bevor der Schaden zunimmt. Es ist die Hauptabwehr des Körpers gegen Bakterien und Viren die unseren Körper ständig hämmern. Das Immunsystem bekämpft diese Krankheiten, hält uns gesund und kann unseren Tag fortsetzen. Wenn seine Immunität gering ist, ist er nicht in der Lage, die Abwehrkräfte zu übernehmen, wodurch das Krankheitsrisiko steigt.

Alles von einer Erkältung über die Grippe bis hin zu einer Lungenentzündung muss zuerst das Immunsystem durchlaufen, bevor der Körper infiziert wird. Wenn Sie also Krankheiten haben, die sich ständig weiterentwickeln, ist Ihre Immunität sicher niedrig.

Daher werden wir in diesem Artikel einige Möglichkeiten kennenlernen, um unsere Immunität zu optimieren, immer hoch zu machen und uns daran zu hindern, Krankheiten zu bekommen. Wir werden auch lernen, Anzeichen einer schwachen Immunität zu erkennen und Faktoren, die dazu beitragen können.

Artikelindex:

  • Was ist geringe Immunität??
  • Anzeichen und Symptome einer schwachen Immunität
  • Möglichkeiten zur Heilung von Problemen mit geringer Immunität
    • Zucker
    • Protein
    • Fette / Cholesterin
    • Wasser
    • Astragalus
    • Grüner Tee
    • Ashwaghanda
    • Echinacea
    • Mama
  • Traditionelle Arzneimittel
    • Isoprinosin
    • Zithromax
    • Tamiflu
    • Ciprofloxacin
  • Video: So erhöhen Sie die Immunität!
  • Fazit

Was ist geringe Immunität??

Geringe Immunität Wenn Ihr Immunsystem schwächer und schwächer ist, kann es nicht in der Lage sein, die Viren und Bakterien zu bekämpfen, die jeden Tag in Ihren Körper gelangen.

Wenn Ihr Körper auf diese Weise ist, ist das Risiko, dass Sie eine Krankheit bekommen, viel größer, und es besteht auch das Risiko, dass Ihre Krankheit fortschreitet und sich verschlechtert und sie viel schwieriger zu behandeln ist.

Daher ist es wichtig, die Immunität immer auf dem Vormarsch zu halten, wenn Sie nicht sehr krank werden und Lebensrisiken eingehen möchten.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie Ihre Immunität auf einem hohen Niveau halten können, aber zuerst müssen wir verstehen, aus welchen Gründen wir eine geringe Immunität haben können.

Anzeichen und Symptome einer schwachen Immunität

Zeichen von geringe Immunität enthalten: häufige Erkältungen, Kopfschmerzen, chronische Infektionen und Schmerzen in den Lymphdrüsen. Obwohl dies manchmal Anzeichen für ernstere Probleme sein kann, sind rezidivierende Erkrankungen oft auf eine geringe Immunität zurückzuführen.

Wenn eine Person über ein schwaches Immunsystem verfügt, bedeutet dies, dass das Immunsystem nicht voll ausgelastet ist. Dadurch können gefährliche Substanzen ausrutschen und den Rest des Körpers infizieren. Dies führt zu Schmerzen, Schwellungen, Rötungen, Stauungen und anderen häufigen Krankheitszeichen. Dies kann manchmal zu ernsteren Problemen führen. Bestimmte Krebsarten, wie zum Beispiel Leukämie, sind beispielsweise eine Infektion des Immunsystems.

Es gibt einige Krankheiten die Immunität unseres Körpers, wie die AIDS, Lupus, Anämie, Unterernährung und Übergewicht.

Viele dieser Krankheiten greifen das Immunsystem an, wodurch der Körper anfällig für sekundäre Krankheiten ist, die ursprünglich nur eine geringe Bedrohung darstellten, in diesem Fall jedoch eine gefährliche Bedrohung darstellen würde. In einigen Fällen wird das Immunsystem selbst zu einer Bedrohung. Angetrieben von der Krankheit, die ihn infiziert hat, dreht er sich um und greift den menschlichen Körper an.

Verwendung von Medikamenten kann auch unsere Immunität senken, Medikamente wie: Dipyron, Kortikosteroide, Arzneimittel, die nach Organtransplantationen verwendet werden usw..

Schwangere Frauen müssen auch sehr aufmerksam sein, denn während der Schwangerschaft kann ihre Immunität auf natürliche Weise verringert werden, da der Körper mehr Nährstoffe zur Verfügung hat.

Und ein weiterer Faktor ist die Verwendung von Zigaretten, die Sie im Laufe der Zeit natürlich schwächer machen.

Möglichkeiten zur Heilung von Problemen mit geringer Immunität

Im Allgemeinen ist die geringe Immunität ist das Ergebnis der fehlenden Nährstoffe, die das Immunsystem anregen, und ist leicht zu behandeln. Heutzutage ist das Essen der Bevölkerung schlechter geworden, und daher haben viele Menschen eine geringe Immunität, nicht durch Krankheit, sondern weil sie nicht richtig essen. Deshalb ist die Ernährung von grundlegender Bedeutung.!

Eine gesunde Ernährung allein kann das Immunsystem stärken, indem eine Vielzahl von Krankheiten verhindert wird. Durch das Hinzufügen oder Entfernen bestimmter Nahrungssubstanzen erhält der Körper die richtigen Nährstoffe, die er entwickeln muss, während die Chemikalien, die ihn unterdrücken, entfernt werden, wodurch er wesentlich besser arbeitet.

Zucker

Zucker bewirkt, dass die weißen Blutkörperchen des Immunsystems langsam funktionieren. Zucker beeinflusst eine Art von Zelle namens Neutrophile, die Bakterien bekämpft, indem sie sie verschlucken und dann zerstören. In zwei Stunden Aufnahme von zuckerhaltigen Lebensmitteln sinkt die Wirksamkeit um bis zu 40%.

Das Verringern des Zuckers in einer Diät kann die Effizienz des Immunsystems erheblich verbessern. Da es verschiedene Zuckerarten gibt, kann dieser spezifischer auf künstliche Süßstoffe angewendet werden. Natürliche Zucker, wie sie in Früchten zu finden sind, können sehr vorteilhaft zur Steigerung der Energie und Vitalität sein, wenn sie in Maßen genommen werden.

Protein

Protein wird oft als notwendiger Bestandteil der Ernährung eines Diabetikers angesehen und ist auch für alle anderen gut. Der Verzehr von eiweißreichen Lebensmitteln wie magerem Fleisch wie Fisch und Geflügel stärkt das Immunsystem und senkt das Risiko von Krankheiten.

Dieses Element ist für die Bildung von weißen Blutkörperchen, Antikörpern und anderen Partikeln des körpereigenen Immunsystems unerlässlich.

Fette / Cholesterin

Viele Nahrungsmittel sind reich an gesättigtem Fett und Cholesterin. Menschen, die häufig an Erkältungen oder Grippe leiden, haben in der Regel eine fettreiche Ernährung sowie sogenannte Triglyceride, ähnlich wie Cholesterin. Hohe Mengen dieser Substanzen unterdrücken das Immunsystem.

Durch die Anpassung der Ernährung, um diese Werte zu senken, wird das Risiko von Krankheiten erheblich verringert.

Wasser

Der wichtigste und am leichtesten erhältliche Nährstoff für unseren Körper ist oft auch der am meisten vernachlässigte. Wasser ist wichtig für das Wachstum und die Erhaltung des menschlichen Lebens, aber die meisten Menschen bekommen nicht genug davon.

Reines und frisches Wasser liefert nicht nur gute Nährstoffe, sondern beseitigt auch die schädlichen Giftstoffe, die den Körper befallen. Wenn Sie viel Wasser mit 1,5 bis 2,5 Litern pro Tag trinken, kann dies einen spürbaren Effekt haben.

Astragalus

Die chinesische Kultur wird häufig für ihr umfangreiches Wissen über Kräuter und Arzneimittel anerkannt. Die Astralagus-Pflanze, die offiziell zu den grundlegenden Kräutern der traditionellen chinesischen Medizin zählt, kann vielfältig eingesetzt werden, z. B. bei der Wundheilung.

Die Wurzel wird getrocknet und dann zum Herstellen eines Kräutertees oder einer Suppe verwendet, häufig in Verbindung mit anderen pflanzlichen Heilmitteln. Neben der Stimulierung der weißen Blutkörperchen hilft die Pflanze auch bei der Produktion einer spezifischen Verbindung, Interferon genannt, die zur Bekämpfung von Viren produziert wird.

Grüner Tee

Grüner Tee ist bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile des menschlichen Körpers. Aus China stammend, wurde es häufig mit vielen asiatischen Kulturen in Verbindung gebracht und hat sich in den letzten Jahren in der westlichen Welt allgemein durchgesetzt.

Grüner Tee wird mit den Blättern der Pflanze Camellia sinensis hergestellt und enthält eine Chemikalie namens Polyphenol. Polyphenol sucht nach Radikalen, die das Immunsystem schädigen.

Ashwaghanda

Dieser kleine Strauch wird in der Gegend und in Indien angebaut. Die Pflanze enthält eine Substanz, die als Adaptogen fungiert und die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen emotionale Traumata, Stress, Müdigkeit und andere Symptome unterstützt. Übermäßige Angstzustände und Anspannung überwältigen das Immunsystem und machen es anfälliger für Krankheiten.

Die beruhigende Wirkung von Ashwaghanda hilft gegen Stress, entlastet den Körper und hilft gegen Krankheiten.

Echinacea

Echinacea, auch Echinacea genannt, stammt aus vielen Teilen Nordamerikas, insbesondere im Osten und im Zentrum, wo die Erde offen ist und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Feuchtigkeit und Dürre herrscht. Es ist allgemein durch helle und mutige Blumen gekennzeichnet, die im Sommer blühen.

Diese Pflanze verbessert die Lymphfunktion und stimuliert die weißen Blutkörperchen, die für die Funktion des Immunsystems unerlässlich sind. Es kann leicht in seiner ursprünglichen Form erhalten oder als Extrakt in einer Kapsel genommen werden.

Mama

Mummium ist eine natürliche Substanz, die in den hohen Bergen Russlands und in der Umgebung zu finden ist. Es infiltriert die Risse des Felsens und wird durch eine Kombination von Bienenprodukten wie versteinerten Honig, Bienenwachs und Bienennestern gebildet. Es ist harzig in Textur und Aussehen und kann in Kapselform eingenommen werden.

Diese Substanz hat ein sehr breites Spektrum an Fähigkeiten, die sich positiv auf den Körper auswirken. Es hat einen hohen Gehalt an antiseptischen, entzündungshemmenden und immunmodulierenden Eigenschaften, die das Immunsystem stärken.

Traditionelle Arzneimittel

Neben Kräutern und Naturheilmitteln gibt es auch Lösungen in der pharmazeutischen Abteilung. Bestimmte Medikamente können zur Unterstützung des Immunsystems eingenommen werden. Es wird jedoch im Allgemeinen nicht empfohlen, sie regelmäßig einzunehmen, da Bakterien und Viren dazu neigen, ihre eigene Immunität gegen diese Medikamente zu entwickeln, und sie möglicherweise sogar den gegenteiligen Effekt auf den Körper haben.

Trotz dieser und anderer Risiken, die mit ordnungsgemäß zugewiesenen Medikamenten verbunden sind, können sie ihre eigenen Vorteile bieten. Während viele in einer Apotheke erhältlich sind, ist es wichtig, dass Sie vor der Einnahme von Medikamenten einen Arzt aufsuchen. Einige dieser Medikamente stimulieren das Immunsystem nicht spezifisch, aber die meisten von ihnen helfen bei der Bekämpfung von Infektionen.

Isoprinosin

Dieses Medikament wird häufig bei Krebspatienten und Patienten mit HIV oder anderen Autoimmunerkrankungen eingesetzt. Während der Erkrankung verringert es die Schwere der Symptome und die Dauer der Erkrankung. Es stärkt das Immunsystem, um es stärker zu machen und in der Lage zu sein, Krankheiten zu bekämpfen. Dadurch werden nicht nur Schwere und Dauer der Erkrankung verringert, sondern auch die Häufigkeit des Auftretens.

Wie bei den meisten Arzneimitteln kann Isoprinosin bei einem Patienten Nebenwirkungen verursachen, darunter Symptome wie Schwindel, Magenbeschwerden oder Hautirritationen. Diese sollten nicht mit Alarm gesehen werden, aber wenn sich das Problem verschlechtert, sollte der Arzt konsultiert und die Dosis abgesetzt werden, bis mehr medizinischer Rat gegeben wird, insbesondere bei der Möglichkeit einer allergischen Reaktion wie Atemprobleme oder Schmerzen in der Brust.

Zithromax

Zithromax, auch als Azithromycin bekannt, ist ein Makrolid-Antibiotikum, das gegen eine Vielzahl von Bakterien wirksam ist. Es wirkt, indem es die Fähigkeit der Bakterien, Protein zu produzieren, beeinträchtigt. Da das Bakterium das Protein nicht produzieren kann, kann es nicht wachsen, verlangsamen oder sogar die Auswirkungen der Krankheit stoppen. Zithromax wird zur Behandlung von Krankheiten wie Bronchitis, Tonsillitis, Lungenentzündung und vielen anderen verwendet.

Zithromax sollte nur auf leeren Magen eingenommen werden; mindestens zwei Stunden nach einer Mahlzeit oder eine Stunde vorher. Es sollte nicht mit Antazida wie Pepcid Complete oder Rolaids eingenommen werden. Nebenwirkungen dieses Medikaments sind Magenprobleme wie Bauchschmerzen, Übelkeit und Durchfall; Im Allgemeinen sind diese Effekte jedoch nur sehr schwach oder in einigen Fällen moderat.

Tamiflu

Dieses antivirale Medikament ist sehr wirksam gegen das Influenzavirus und verhindert die Bildung des Virus, wenn es sich von Zelle zu Zelle ausbreitet. Auf diese Weise hilft es dem Immunsystem, Krankheiten zu bekämpfen, die tödlich sein können, insbesondere bei älteren Menschen oder solchen, die bereits an einem schwachen Immunsystem leiden und daher anfälliger für virale Angriffe sind.

Wenn Tamiflu kurz nach einer Grippeexposition verabreicht wird, kann es verwendet werden, um den Ausbruch der Krankheit zu verhindern. Aber auch wenn sich bereits eine Person mit der Krankheit infiziert hat, verringert es die Symptome und die Dauer. Kann als Sirup oder als Kapsel gegeben werden.

Wenn überhaupt, können nur sehr wenige Arzneimittel ohne angemessene Vorsicht eingenommen werden. Tamiflu ist keine Ausnahme. Patienten, die mit dem Medikament behandelt werden, sollten darauf hingewiesen werden, dass bestimmte Nebenwirkungen auftreten können, die jedoch noch nicht in direktem Zusammenhang mit dem Medikament stehen. Dazu gehören potenziell tödliche allergische Reaktionen in Form eines als Steven-Johnson-Syndrom bezeichneten Hautzustands sowie einige neuropharmakologische Ereignisse und in einigen Fällen der Tod.

Ciprofloxacin

Ciprofloxacin ist ein Antibiotikum zur Bekämpfung von Bakterien im Körper. Es hilft dem Immunsystem, schädliche Krankheiten zu bekämpfen, die auf den Körper wirken, und entlastet das Immunsystem. Das Medikament greift in die DNA der infizierten Zelle ein und verhindert, dass diese kopiert und die Krankheit verbreitet wird..

Obwohl dies nicht in allen Fällen der Fall ist, ist bekannt, dass Ciprofloxacin mit einem höheren Risiko für eine Tendonitis verbunden ist, bei der es sich um eine Entzündung der Sehnen handelt. Dies schwächt die Muskelsehnen und führt manchmal zu einem sehr schmerzhaften Sehnenruptur. Dies gilt insbesondere für ältere Menschen im Alter oder für Patienten, die zuvor Organtransplantationen der Lunge, Niere oder des Herzens erhalten haben.

Video: So erhöhen Sie die Immunität!

Larissa Scharf ist Ernährungsstudentin und hat eine Menge Inhalt zu bestehen! Obwohl sie noch auf dem College ist, lernt sie die Gegend lange vor dem College kennen und hat einen Superkanal auf Youtubne, wo sie auf einfache und direkte Weise Tipps gibt.

Unten sehen Sie, worüber sie spricht, wie sie ihre Immunität erhöhen kann.

Fazit

Da das Immunsystem die Hauptbefestigung zwischen dem menschlichen Körper und dem Schwarm von Keimen, Bakterien und Viren ist, die in allen Umgebungen leben, wird der Eine geringe Immunität kann ein schwerwiegender Risikofaktor sein.

Mit einigen einfachen Maßnahmen, von denen die meisten auf dem lokalen Markt leicht zu lösen sind, kann dieses Risiko jedoch drastisch reduziert werden. Richtige Diät- und Kräuterergänzungen sowie in einigen Fällen pharmazeutische Behandlungen können das Immunsystem stärken und sicherstellen, dass es in gutem Zustand ist.

Wenn dies geschieht, folgt normalerweise der Rest des Körpers und wird nicht mehr mit allen Arten von Krankheiten gehämmert.

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