Im Allgemeinen versuche ich auf der Website, so unparteiisch wie möglich zu sein, daher gebe ich nicht viele Hinweise auf Produkte, Diäten, Training usw. Auch weil ich denke, dass es sehr besondere Dinge sind, die darauf hinzuweisen sind. Aber ich denke Bücher, Dies sind Dinge, die ich als gute Ausnahme eröffnen kann, schließlich kann das Buch mehreren Personen dienen, auch wenn sie völlig verschieden sind und gute Inhalte in einem Buch nutzen können.

Einer der wichtigsten Faktoren bei der Verfolgung von Zielen und auch ein Faktor, der viele Menschen dazu bringt, die Akademie aufzugeben, ist Diät. Das ist eine bewiesene Tatsache. Obwohl keine Möglichkeit, den Wichtigkeitsfaktor der Diät zu ändern (Ja, es ist wichtig und Sie müssen eine gute Diät machen, wenn Sie gute Ergebnisse erzielen möchten), wir können die Art der Herstellung ändern und es lecker, appetitlich machen, mit guten Variationen in Bezug auf Speisen, Zubereitungsmodus usw. . Das ist, was das Buch: Rezepte zur Steigerung der Muskelmasse Komm, zeig es dir.

Das größte Problem bei der Diät ist, dass sie sehr reglementiert sind. Meistens sind sie eintönig und langweilig. Wenn Sie zu einem Ernährungsberater gehen und Ihnen ein Menü passiert, müssen Sie diesem Menü folgen, ohne Änderungen vornehmen zu können Im Laufe der Zeit wird es jeden Tag langweilig und unerträglich zu essen. Daher ist es ideal, einige praktische, einfache und Ernährungsrezepte zu lernen. So können Sie einige Substitutionen vornehmen, Ihr Menü immer ändern und trotzdem Ihre Ernährung beibehalten.

Stellen Sie sich ein Kochbuch Ihrer Großmutter vor, in dem es mehrere Rezepte für leckere Speisen gibt, die Sie gerne essen, wenn Sie sie besuchen. Stellen Sie sich nun vor, dass diese Rezepte völlig anabol sind und darauf abzielen, Ihren Körper stets mit Nährstoffen zu versorgen, die richtigen Makro- und Mikronährstoffe und alles zu bekommen. Dies ist, was Sie in diesem Buch finden werden, Rezepte für salzige Speisen, süße und abwechslungsreiche Speisen, die Ihnen das Leben erleichtern, und Sie verzichten nicht auf eine gute Ernährung!

Eine weitere gute Sache über dieses Buch ist, dass die Rezepte vom Ernährungswissenschaftler hergestellt und getestet wurden Giovana Guido. Sie sind nicht nur lecker und einfach zuzubereiten, sondern auch äußerst nahrhaft, respektieren die Interaktion von Lebensmitteln, enthalten synergistische Lebensmittel und begünstigen eine bessere Aufnahme und Steigerung der Muskelmasse.

Und für diejenigen, die aus Mangel an Süßigkeiten an Diäten leiden, bleiben Sie ruhig. Sie lernen verschiedene süße Rezepte wie Molkekuchen, Erdbeer-Omelett, Molkeeis und verschiedene andere.

Ich höre viel über Diäten:Aber ich habe keine Zeit zu kochen.". Und die Person geht dorthin und endet damit, Ergänzungen zu verstopfen, ohne Erfolg. Was ich immer sage: Wenn Sie Zeit haben, um zu trainieren, fernzusehen, im Internet zu bleiben, zu arbeiten und zu studieren, können Sie sicherlich etwas Zeit zum Kochen finden und eine gesündere Ernährung haben, die echte Ergebnisse bringt. Also hör auf, dich zu entschuldigen, denn Entschuldigungen werden dich nur enttäuschen. Beginnen Sie zu handeln und sehen Sie die Ergebnisse in Ihrem Körper..

Artikelindex:

  • Zusammenfassen, was Sie aus dem Buch lernen werden:
  • Schauen Sie sich einige Rezepte aus dem Buch an:

Zusammenfassen, was Sie aus dem Buch lernen werden:

- Es gibt 100 Rezepte mit Fotos, Nährwert, Proteinmengen, Kohlenhydraten, Lipiden und Kalorien.

- Sie werden lernen, schrittweise verschiedene anabole Rezepte zuzubereiten, die sowohl der Ernährung derer dienen, die Muskelmasse suchen, als auch denen, die Fett verlieren möchten;

- Schnelle und praktische Rezepte zu machen, die Sie in der Küche nicht länger als 30 bis 45 Minuten brauchen;

- Tricks und Geheimnisse einer der größten Sporternährungswissenschaftlerinnen Brasiliens, Giovana Guido;

- Ebenfalls enthalten ist ein Kapitel, in dem die Bedeutung einer durchdachten Ernährung sowie deren Organisation, Montage und allgemeine Aspekte behandelt werden.

Schauen Sie sich einige Rezepte aus dem Buch an:

Wenn Sie also das Buch genossen haben und es besser kennen lernen möchten, lasse ich hier einen Link, damit Sie zur Präsentation desselben gehen können, mehr darüber erfahren und wenn es in Ihrem Interesse ist, erwerben Sie es. Klicken Sie hier und hören Sie auf, nur noch einer auf der Suche nach Träumen zu sein, und werden Sie derjenige, der die Ziele erreicht.

Dieser Artikel ist kein gesponserter Artikel. Es ist ein Hinweis auf gutes Lesen für meine Leser, da ich denke, dass dies eine Behinderung ist, die viele Menschen haben könnten.

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