"Wirklich wirst du das nicht essen? Hör auf, frisch zu sein, lebe ein bisschen! “Das ist es, was die meisten Leute, die Training und Diät ernst nehmen, hören müssen, wenn sie von Freunden, Kollegen oder der Familie dazu gezwungen werden, etwas zu essen, das ihren Zielen zuwiderläuft Turnhalle Dies geschieht ständig, bei Geburtstagsfeiern, Schulabschlüssen, Hochzeiten usw. ... Ja, diese Termine sind sehr speziell, aber seit wann müssen Sie etwas spezifisches essen oder trinken, um Ihre Unterstützung zu zeigen ?

Es ist komisch, wie die meisten Menschen das Essen von Mist oder den Konsum alkoholischer Getränke mit "Leben ein bisschen" ausgleichen. Als ob Ihr Leben eine komplette Müllkippe für folgende Diät wäre. Aber denken Sie bei mir, Sie geben sich lieber dem Mobbing hin und "leben ein wenig" für einen Moment oder fühlen sich 365 Tage im Jahr gut ?

Wenn Sie 99% der Zeit sehen, sind Menschen, die versuchen, Sie zu stechen, um etwas zu essen und "ein wenig zu leben", die gleichen Leute, die den größten Teil ihres Lebens mit Komplexen verbringen, die eingesperrt sind, weil ihnen das, was sie im Spiegel sehen, nicht gefällt. Ja, diese Leute "leben ein wenig" und haben nur dann Freude, wenn sie das Gesicht mit Tröpfchen füllen und Müll essen. Weil der Rest der Zeit ...

Und versteh mich nicht falsch. Das bedeutet nicht, dass Sie ein Roboter sein müssen und nur von Hühnchen und Süßkartoffeln leben müssen. Es gibt ein Leben jenseits der Ernährung. Wenn Sie sich von der Diät befreien, sollten Sie etwas mit etwas genießen, das Sie wirklich genießen - nicht mit Mist, der aus sozialen Gründen in den Hals gedrängt wird.

Wenn Sie den sozialen Druck bestimmen lassen, was Sie essen oder trinken müssen, sind Sie vermasselt.

Jeden Tag gibt es soziale Anlässe, zu denen Sie gezwungen sind, Entscheidungen zu treffen. Sie können "sozial fit" sein und wie andere Menschen essen / trinken, oder Sie können sich an die Diät halten und den Rest ficken. Wenn Sie eine Ausnahme machen, um das Training zu überspringen oder bei jeder besonderen Gelegenheit der Diät zu entgehen, sind Sie verloren, weil sie niemals enden. Sie sind das, was Sie essen: ernähren Sie sich wie gewöhnliche Menschen und haben einen Körper, der niemals mehr als gewöhnlich sein wird.