Ich bin ein Perfektionist. Wenn ich etwas tun will, mache ich es gerne gut. Ich fokussiere meine ganze Aufmerksamkeit bis zur Perfektion. Wenn etwas schief geht oder aus dem Weg geht, werde ich verrückt.!

Nach vielen Jahren des Trainings habe ich jedoch festgestellt, dass diese Denkweise für jeden, der Muskeln aufbauen möchte, verheerend sein kann.

Wenn Sie es ernst meinen mit Ihrem Ziel, größer und stärker zu werden, ist es am besten, Ihren Perfektionismus beiseite zu lassen. Perfektionismus gibt es beim Bodybuilding nicht. Bodybuilding ist kein Projekt, bei dem Sie X Stunden arbeiten und dann einfach zurücklehnen und das Ergebnis bewundern.

Bodybuilding ist ein kontinuierlicher, langfristiger Prozess, der mit Auf und Ab, Triumphen und Stürzen, Spitzen und Vertiefungen gefüllt ist - Sie werden die Arbeit nie beenden. Harte, fokussierte Arbeit ist erforderlich, um Muskelmasse aufzubauen noch mehr Ergebnisse beibehalten.

Schweres Training und Hingabe an das Essen ist ein kontinuierlicher Preis, den Sie weiterhin für den Körper Ihrer Träume bezahlen werden.

Wenn Sie also eine Trainingsroutine beginnen oder eine Weile dabei waren, sollten Sie eine kurze Pause einlegen und eine Sache in Betracht ziehen: Keine Reise ist perfekt.

Wenn Sie hoffen, dass Sie sich ohne Hindernisse ernähren und kontinuierlich trainieren können, befinden Sie sich in Richtung Enttäuschung. Wer von der Routine Perfektion erwartet, ist frustriert, weil es diese perfekte Routine nicht gibt.

Dies ist eine der Trennlinien zwischen den Champions und den Aspiranten. Sie ist diejenige, die diejenigen, die auf lange Sicht Erfolg verspüren, von denen unterscheidet, die auf halbem Weg aufgeben. Sie müssen Hindernisse als etwas Unausweichliches in der Muskelhypertrophie betrachten.

Manchmal sind Sie bereit für alles im Fitnessstudio und einige sind entmutigt und möchten aufgeben, oft aufgrund von Faktoren, auf die wir keinen Einfluss haben.

Sie können sicher sein, dass Sie auf dieser Straße mehrere "Löcher" finden. Sei es eine Halsentzündung, die 2kg Muskelmasse wegnimmt oder Überanstrengung, Studien, Geldmangel für eine Diät und Ergänzung oder, noch schlimmer, Sie können sich verletzen und eine gute Weile vom Fitnessstudio fernhalten.

Dieser Moment wird kommen, in dem Sie keine Motivation haben werden, den gesamten Zweck des Bodybuildings zu trainieren und zu bezweifeln - wenn dieses Opfer es wert ist.

Das ist eine Realität. Ich bin seit vielen Jahren ein natürlicher Bodybuilder. Ich kann sagen, dass all diese Szenarien oben oft mit mir passiert sind.

Der Unterschied zwischen Gewinner und Verlierer besteht jedoch darin, dass der Gewinner weiß, wie er mit Widrigkeiten umgehen muss.

Sowohl Ihr Fortschritt als auch Ihre Motivation werden mit der Zeit zunehmen und abnehmen. Sie müssen sich jedoch dieser Situation stellen und diese Höhen und Tiefen so akzeptieren, wie sie sind, und das Training fortsetzen, unabhängig davon, was passiert. Andernfalls werden Sie nervös sein und das Handtuch werfen, wenn die Dinge dies nicht tun sei so, wie du es willst ?

Sie müssen akzeptieren, dass keine Reise perfekt ist. Sie sind ein Mensch und werden auf dem Weg mehrere Fehler machen.

Unabhängig davon, ob Sie diese Denkweise akzeptieren oder nicht, wird dies den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen.

Erfolgreiche Bodybuilder werden in Löcher geworfen und schaffen es, sich herauszureißen. Erfolglose Bodybuilder werden in das Loch geworfen und vergraben.

Nach Jahren und Jahren des Trainings habe ich gesehen, wie mehr Leute in die Turnhalle kamen und aus ihr herauskamen. Abgesehen davon bin ich immer noch hier..

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Und wie wirst du bei dir sein? ?