Wir sind nicht immer bereit, im Fitnessstudio unser Bestes zu geben, aber wenn es Motivation gibt, kann sich die Situation von Wasser zu Wein ändern. Daher ist es wichtig, über motivierte Quellen zu verfügen, um das Training und die Diät auch bei den unterschiedlichsten Hindernissen konsequent zu verfolgen.

Quelle Nr. 1: Unternehmen

Wenn du nicht tun Es gibt positive und motivierte Leute um dich herum, also musst du nach einer besseren Klasse suchen. Von dieser Art von Energie umgeben zu sein, ist etwas Magnetisches. Es ist eine erwiesene Tatsache, dass Sie eine positivere und motiviertere Person werden, wenn dies die Art von Menschen ist, die in Ihrer Nähe leben.

Wenn Sie diese Art von Menschen nicht in Ihrer Nähe haben und immer noch von negativen und pessimistischen Menschen umgeben sind, müssen Sie sie aus Ihrem Leben entfernen. Vermeiden Sie es, mit dieser Person zu sprechen und sich anzufreunden. Sie sind Zeitverschwendung und werden Sie nur mitnehmen. So sehr dies auch wie ein Frauenzeitungstipp aussieht, kann diese einfache Änderung einen großen Einfluss auf Ihr Leben haben und dennoch Ihre Ergebnisse im Fitnessstudio maximieren..

Quelle Nr. 2: Dokumentationen und Filme anschauen

Dokumentarfilme von erfolgreichen Menschen zu sehen und motivierende Filme sind eine einfache und praktische Möglichkeit, um motiviert zu bleiben. Sogar Arnold hat gesagt, dass er immer nach Motivationsmaterial gesucht hat, um den Fokus nicht zu verlieren.

Das fragliche Material wird sicherlich individuell sein, da das, was eine Person motiviert, andere möglicherweise nicht motiviert. Es gibt Leute, die motiviert sind, die Rocky-Filme zu sehen, und selbst als fiktive Geschichte können sie immer noch etwas Positives aus dem Training und den Schlachten von Rocky Balboa herausholen. Das Wichtigste ist, ein motiviertes geistiges Umfeld aufrechtzuerhalten, egal was Sie verwenden.

Sehen Sie diesen Auszug aus Rockys letztem Film, der meiner Meinung nach eine motivierende Ohrfeige für viele Menschen ist:


Direkter Link: http://www.youtube.com/watch?v=SqbCoHSvC3k

Quelle # 3: Verwenden Sie Angst

Angst kann eine der besten "Anabolika" sein, um Ihre Ziele zu erreichen. Und wir sprechen nicht über die Angst vor dem Scheitern, denn jeder erfolgreiche Mensch muss mehrmals versagt haben, bis er das bekommt, was er will, gerade weil er das erste Hindernis nicht aufgegeben hat. Die Angst, von der wir sprechen, ist die Angst vor dem Tod.

Die Angst, Zeit zu verlieren und schließlich zu sterben, ein Leben ohne Zweck zu haben. Schauen Sie zurück und sehen Sie, dass Sie absolut nichts anderes gemacht haben, ein normales Leben hatten, die Komfortzone nie verlassen und sogar ihre Ziele erreicht haben. Wenn Sie "am Ende" sind, gibt es keine Möglichkeit, das Band zurückzubekommen. Du hast deine Chance verpasst ... .

So wie Ihre letzten 10 Jahre "schnell" vergangen sind, werden die nächsten 10 Jahre vergehen und es kann zu spät sein. Was Sie in der Zwischenzeit tun werden, hängt von Ihnen ab. Darüber nachdenken.