Müde vom schweren Training und keine Ergebnisse? Finden Sie heraus, ob Sie wirklich das Unglück haben, keine zufriedenstellenden Ergebnisse zu erzielen, oder ob Sie einfach zu gut sind, um sich entschuldigen zu können.

Entschuldigung # 1: "Ich habe nicht genügend Zeit, um mich selbst zu trainieren und zu füttern"

Bevor jemand mit 5 Steinen in der Hand kommt, weiß ich, dass viele Menschen wirklich ein arbeitsreiches Leben führen und nicht genügend Zeit haben, um richtig zu trainieren und richtig zu füttern, so dass sie nicht die gleichen Ergebnisse wie eine Person mit mehr Freizeit haben können. Okay, aber das repräsentiert das Minderheit.

Viele Leute denken, dass sie zu beschäftigt sind, um an Workouts teilzunehmen, und ziehen es vor, die alte Ausrede von "Ich bin zu beschäftigt" zu spielen, während dieselben Leute nicht in der Freizeit Zeit haben, um mit Freunden zu plaudern. Stunden mit Kollegen, Zugriff auf Facebook, Youtube und immer wach zu sein, um aufs College / Arbeit zu gehen, um mehr schlafen zu können. Ist es wirklich so, dass Sie zu beschäftigt sind, um nicht eine Stunde des Tages für das Training reservieren zu können und zum Zeitpunkt des Essens, um eine bessere Auswahl an Speisen zu treffen? Sind Sie wirklich beschäftigt oder bevorzugen Sie es, das zu tun, was für Sie am bequemsten und bequemsten ist? Da es sich bei beiden um unterschiedliche Dinge handelt, müssen Sie das Wichtigste priorisieren: Konformismus oder Ergebnisse.

Entschuldigung # 2: "Ich bin ein Hardgainer"

Die alte Ausrede des "Hardgainer"; "Ich trainiere schwer, aber ich werde nicht erwachsen"; "Ich esse viel und mäste nicht 100 Gramm". Tatsächlich haben manche Leute den Nachteil, dass sie eine schlechte Genetik haben und selbst mit vorgeschriebenen Trainingsroutinen und Diäten keine befriedigenden Ergebnisse erzielen Minderheit.

Es ist üblich, Menschen zu nennen, die sich Hardgainer nennen, weil sie keine befriedigenden Ergebnisse sehen können, aber in der Tat ist die große Mehrheit dieser Menschen unmittelbar oder macht einfach die falschen Dinge. Bodybuilding ist ein langfristiger Beruf, und wenn Sie nicht zu den 5% der Bevölkerung gehören, die eine privilegierte Genetik für Hypertrophie haben, werden die Ergebnisse nicht leicht zu erreichen sein. Im Gegenteil, die Ergebnisse werden nur langfristig eintreten. Nachdem Sie gelernt haben, richtig zu trainieren, finden Sie heraus, welche Übungen für Ihren Körper am besten geeignet sind, und lernen Sie, eine Diät zu machen, die für Ihr Ziel und die Hauptsache geeignet ist. Wenn Sie dies noch nie in Ihrem Leben getan haben und immer noch der Meinung sind, dass Sie ein Hardgainer sind, sollten Sie Ihre Konzepte besser ändern, denn je früher Sie sich ändern, desto schneller werden die Ergebnisse erzielt..

Entschuldigung # 3: "Ich habe kein Geld"

Geld ist eine sehr heikle Angelegenheit und es kann nicht gesagt werden, dass dies ein Problem ist, das nur die Minderheit betreffen kann. Eines ist jedoch eine Tatsache: Viele Menschen wissen nicht, wie sie das verdiente Geld priorisieren sollen, und entscheiden sich letztendlich für Entscheidungen ein Mangel an Ressourcen.

Dies ist ein sehr ähnlicher Fall wie bei der Entschuldigung Nr. 1. Viele Leute behaupten, dass es nicht genug Geld gibt, um für Fitnessstudio, Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel auszugeben, aber sie wissen nicht, wie viel Geld sie wegwerfen. Sie behaupten, dass der Mangel an Geld ein Hindernis ist, aber sie sparen kein Geld, wenn es darum geht, Fastfood auszugeben, jedes Wochenende aufzufüllen, Geld für Tickets auszugeben, Autos in 60x zu teilen, abhängig von den Eltern usw.

Haben Sie wirklich kein Geld für das Training oder treffen Sie nur die schlechtesten Entscheidungen? Es liegt an Ihnen, Prioritäten zu setzen, was in Ihrem Leben am wichtigsten ist, unabhängig von Ihrer Wahl, die Welt wird nicht aufhören, sich zu drehen.

"Wenn Sie gut sind, Entschuldigungen zu finden, werden Sie bei allem anderen nicht gut sein"